cultureaftercomputation.com

Starea tulburării de abuz de substanțe sau a dependenței de droguri este strâns legată de tulburările mintale precum stresul. Stresul îi poate face pe oameni care anterior au avut antecedente de dependență, să vrea să atingă din nou aceste obiceiuri proaste. De asemenea, stresul poate crește riscul unei persoane de a deveni dependentă de droguri sau alcool. Atunci, cum este relația dintre cei doi și care sunt caracteristicile care pot fi văzute? Iată explicația.

Stresul relațional și tulburare de abuz de substanțe

Tulburare de abuz de substanțe este o condiție de dependență de droguri. Nu se aplică numai dependenței de droguri, dependenței de alcool și nicotină din țigări, se încadrează și în această condiție. Împreună cu stresul, tulburare de abuz de substanțe formează un ciclu greu de întrerupt. Abuzul de droguri este adesea făcut ca o modalitate de a face față stresului. De fapt, ușurarea care vine odată cu utilizarea acestor medicamente este doar o soluție temporară pentru a face față stresului. Drept urmare, dependenții continuă să crească consumul de droguri pentru a prelungi efectele ameliorării stresului. De exemplu, la persoanele care sunt dependente de tranchilizante. Persoana ia sedative ca o modalitate de a face față stresului și anxietății pe care le simte. Fără un sedativ, activitățile lui zilnice vor fi perturbate și nu poate dormi. În cele din urmă, a continuat să ia drogul până a devenit dependent. Când încetează să-l mai consume, organismul va fi „furios” pentru că nu i se dă doza obișnuită. Acest lucru face ca persoana să fie dependentă de sedative. Când se află într-un ciupit, poate simți durere, anxietate, stres și panică. Pentru ca, în final, să revină la consumul de droguri, astfel încât durerea pe care o simte să fie redusă. Apoi, ciclul se va repeta. [[Articol similar]]

Stresul îi face pe oameni mai predispuși să devină dependenți

Cu cât este mai mult stres experimentat, cu atât persoana va fi mai vulnerabilă la tulburarea de abuz de substanțe. Nivelul ridicat de stres, provine în general din comportamentul violent primit în copilărie, fie el fizic, emoțional sau sexual. Prin urmare, antecedentele de victimă a violenței în copilărie sunt strâns legate de comportamentul dependent de droguri ca adult. Acest comportament violent îi face pe copii să experimenteze un stres sever, care poate continua până la vârsta adultă. Adulții care au fost victime ale violenței în copilărie au, în general, mai multe dificultăți în a construi relații cu ceilalți și au o criză de încredere în sine. Ambele lucruri pot provoca stres. Dar rețineți că nu toate victimele violenței vor deveni cu siguranță dependenți și nu toți dependenții au o istorie de a fi victime ale violenței.

Caracteristici ale persoanelor stresate care pot apărea la dependenți

După cum am menționat mai sus, stresul va apărea la dependenți odată ce efectele drogului dispar. Următoarele sunt caracteristicile persoanelor care suferă de stres, pe care le puteți observa.

• Mai ușor de mâniat.
• Pare prea neliniştit.
• Cu probleme cu somnul.
• Comportamentul lui a devenit agresiv.
• Te simti deprimat si nemultumit de viata.
• Pare greu să reziste nevoii de a consuma droguri.

Cu cât dependența este mai severă, cu atât simptomele vor fi mai severe. Acest lucru va afecta, de asemenea, probabilitatea unui tratament de succes care va fi întreprins. Nu numai din punct de vedere psihologic, caracteristicile indivizilor care suferă de stres pot apărea și fizic, sub formă de:

• Durere în corp.
• Diaree frecventă sau constipație.
• Greață și amețeli.
• Dureri în piept.
• Bătăi neregulate și rapide ale inimii.
• Pierderea dorinței sexuale.
• Gripă frecventă.

Recunoașterea caracteristicilor persoanelor stresate de mai sus, vă poate ajuta să identificați condițiile stresante, precum și dependențele experimentate, astfel încât tratamentul potrivit să se poată face imediat.

Modalități sănătoase de a face față stresului și a abuzului de substanțe

Deoarece stresul poate avea un efect uriaș asupra dependenților, tratamentul pentru a scăpa de dependență trebuie să implice și terapie, pentru a face față stresului. Iată cum să faceți față stresului, care este legat de: tulburare de abuz de substanțe.

1. Meditație

Meditația poate ajuta la reducerea nivelurilor de anxietate, depresie, stres și durere care apar în organism. În același timp, meditația îl va ajuta și pe dependent să fie mai calm, atunci când are de-a face cu lucruri care pot declanșa o recidivă.

2. Fă sport în mod regulat

Exercițiile fizice regulate pot ajuta la reducerea nivelului de anxietate al unei persoane. Atunci când faceți exerciții fizice, corpul dumneavoastră produce endorfine, care acționează ca analgezice naturale. De asemenea, endorfinele vă pot îmbunătăți starea de spirit și pot îmbunătăți calitatea somnului. Toate aceste endorfine pot ajuta la stres. În același timp, substanțele chimice care sunt eliberate din organism în timpul exercițiilor fizice vor ajuta și la reglarea dorinței de a lua din nou aceste medicamente. Astfel, poate ajuta la depășirea dependenței și la prevenirea reapariției comportamentului.

3. Terapie comportamentală

Terapiile comportamentale care pot fi făcute pentru a face față stresului și dependenței sunt: terapie cognitiv comportamentală (CBT). Această terapie îl va ajuta pe dependent să recunoască cursul actual al comportamentului său și apoi să învețe să-l schimbe. Această terapie este de obicei efectuată de un psiholog sau psihiatru.

4. Alăturați-vă comunității

A te alatura grup de sprijin sau o comunitate de vindecare pentru dependenți, îi poate ajuta pe dependenți să obțină sprijin emoțional din partea colegilor dependenți, care doresc, de asemenea, să se facă bine. Sprijinul din partea comunității este, de asemenea, considerat a fi capabil să crească motivația și angajamentul dependenților, să își poată schimba comportamentul în bine și să evite recidiva. Cu cât tratamentul este început mai devreme, rata de succes va crește. Prin urmare, atât caracteristicile persoanelor stresate sau dependente, trebuie recunoscute cât mai devreme.