A avea dinți sănătoși este, desigur, visul multor oameni. Pe lângă creșterea încrederii atunci când vorbești cu cealaltă persoană, a avea dinți sănătoși te previne și de la diferite boli grave. Dacă afecțiunea nu este tratată și îngrijită, atunci cariile dentare sunt inevitabile. De fapt, există o mulțime de obiceiuri banale care vă pot deteriora dinții fără să vă dați seama.
Obiceiuri banale care pot deteriora dinții
Pentru că nu știi care este impactul negativ asupra dinților tăi, există o mulțime de obiceiuri banale pe care continuă să le faci, fără să-ți dai seama că dinții tăi s-au deteriorat. Înainte să se întâmple asta, este o idee bună să înțelegeți aceste zece obiceiuri banale care pot provoca carii dentare.
Mestecând cuburi de gheață
După ce ai sorbit o băutură rece, pot rămâne cuburi de gheață în pahar. Pentru că este un obicei, cuburile de gheață tind să fie consumate mușcându-le cu dinții, până când sunt zdrobite. Acest obicei banal poate deteriora dinții. Deoarece, textura cuburilor de gheață este greu și greu de zdrobit cu dinții, poate irita țesuturile moi din dinți. Mai devreme sau mai târziu, va veni durerea de dinți.
Data viitoare, dacă ai chef să mesteci cuburi de gheață, e mai bine să cauți gumă fără zahăr, de mestecat.
Piercing-ul limbii este o tendință incontestabilă. Fără să ne dăm seama, se dovedește că piercing-ul limbii poate deteriora dinții. Prin urmare, metalul care se freacă adesea de dinți, le poate dăuna sănătății. În plus, străpungerea limbii și lăsarea unei mici gauri acolo, vă poate expune gura la bacterii. Ca urmare, pot apărea răni și infecții.
Vinul roșu conține pigmenți numiți cromogeni și taninuri. Ambele pot produce acidul din vinul roșu, pătând și mai mult dinții. Combinația dintre culoarea visiniu și cei doi pigmenți, va face ca petele să reziste mult timp pe dinți. Dacă crezi că consumul de vin alb nu îți va afecta dinții, nu fi prea încrezător. Acest lucru se datorează faptului că vinul alb are acizi care pot slăbi smalțul, ceea ce la rândul său face dinții poroși și ușor „pătați” de alte băuturi, precum cafeaua.
Nu doar mestecatul bomboanelor poate deteriora dinții, consumul prea multă sifon poate avea și un impact negativ asupra sănătății dentare. Soda conține acid fosforic și citric, care poate deteriora smalțul dinților. Consumul de sucuri de fructe care conțin zahăr este numit și dăunător pentru dinți. E bine, schimba obiceiul de a bea sucuri de fructe zaharoase, cu sucuri de fructe care nu contin nici un indulcitor, fie ca este vorba de sirop de lapte sau zahar. În plus, băuturile energizante au și un impact sub formă de atac acid asupra smalțului dinților. Dacă îl bei des, va provoca carii dentare.
Deschiderea ambalajelor alimentare cu dinți
Când degetele nu pot deschide ambalajul de plastic al unui aliment, acționează forța dinților. Aparent, acest obicei poate deteriora dinții. Mai rău încă, dinții pot crăpa, dacă trebuie să deschizi cu forță pachetul cu o textură mai tare.
Spre deosebire de mâncatul abundent, activitatea de gustare produce mai puțină salivă în gură. Ca urmare, reziduurile alimentare se pot depune pe dinți ore întregi și pot deteriora dinții. Evitați gustările prea des, în special alimentele bogate în zahăr sau dulci. Chiar dacă ai poftă de o gustare, este bine să mănânci un conținut scăzut de zahăr.
Poate ați mușcat un creion în timp ce încercați să vă concentrați asupra studiului sau a muncii. Aparent, acest lucru poate deteriora cu adevărat dinții deoarece textura creionului este aspră și densă, riscând să spargă dinții.
Culoarea închisă a cafelei poate lăsa pete galbene pe dinți dacă este consumată prea des. Rețineți că problema dinților galbeni cauzată de cafea îngreunează din nou albirea dinților.
Pe lângă faptul că dăunează organelor interne, cum ar fi plămânii și inima, fumatul poate deteriora dinții. Țigările sau alte produse din tutun, pot lăsa pete pe dinți. În plus, cancerul la nivelul gurii, limbii și buzelor poate apărea și din cauza fumatului. Dacă te gândești la un alt motiv pentru a renunța la fumat, gândește-te la zâmbetul tău.
Bebelușii cărora li se permite să exerseze sutul degetului mare vor avea dinții strâmbi și împinși în afară. Când ești adult, problemele de încredere în sine sunt în pericol. În schimb, părinții ar trebui să fie mereu atenți la obiceiurile bebelușului care îi pot deteriora dinții atunci când este adult, dintre care unul este sutul degetului mare.
Beneficiile de a avea dinți sănătoși
A avea dinți sănătoși poate avea un impact atât asupra vieții tale sociale, cât și asupra vieții profesionale. Dacă cele zece obiceiuri banale de mai sus sunt încă îndeplinite, ar trebui să te oprești imediat. Oprirea tuturor acestor obiceiuri proaste poate:
Dinții și gingiile deteriorate din cauza obiceiurilor banale de mai sus sunt adesea asociate cu dinții inestetici și respirația urât mirositoare. Acest lucru vă poate afecta încrederea în sine, imaginea de sine și stima de sine. Cu o gură lipsită de boli ale gingiilor și carii, calitatea vieții tale se va îmbunătăți cu siguranță. Începând de la mâncarea confortabilă, somnul profund, până la concentrarea fără dureri de dinți sau dureri de gingii.
Având obiceiuri bune, cum ar fi spălatul pe dinți de două ori pe zi, evitarea alimentelor cu zahăr și vizitarea regulată a dentistului, puteți reduce riscul cariilor dentare și bolilor gingiilor. Ambele condiții pot face dinții fără dinți.
Preveniți cancerul și demența
Menținând dinți și gingii sănătoși, este mai probabil să evitați unele tipuri de cancer, chiar și demența. Un nou studiu concluzionează că aproximativ 14% din 65.000 de femei
menopauza, Cei cu antecedente de boli ale gingiilor au mai multe șanse de a dezvolta cancere, cum ar fi cancerul pulmonar, de sân și de piele. După ce cunoașteți câteva obiceiuri banale care pot deteriora dinții, este bine să le opriți imediat. La început, obiceiul nu arăta rău. Dar cu timpul, dinții deteriorați vor veni și te vor bântui. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Dacă unele dintre hobby-urile tale se încadrează în obiceiurile de mai sus, consultă imediat un stomatolog, pentru a obține cel mai bun tratament. Nu ezitați să opriți obiceiurile proaste care pot deteriora dinții. Pentru că, îndoiala îți va fi dificil să o oprești și, în cele din urmă, regretul vine întotdeauna mai târziu.
