cultureaftercomputation.com

Când se confruntă cu sindromul premenstrual (PMS), femeile vor simți în general o serie de simptome fizice și emoționale care pot interfera cu starea lor de sănătate. Uneori, simptomele prezentate pot fi mai severe decât înainte.Dacă vă confruntați cu această afecțiune, există posibilitatea ca simptomele care apar să nu fie cauzate de PMS, ci de TDPM.

Ce este PMDD?

Disforic premenstrual sindromul sau PMDD este o afecțiune în care femeile experimentează simptome fizice și emoționale severe înainte de menstruație, care pot interfera cu activitățile și sănătatea lor. Deși sună similar cu PMS, simptomele PMDD sunt mai severe și mai dureroase. PMDD apare de obicei cu aproximativ 7 până la 10 zile înainte de a avea menstruația. Cu toate acestea, această afecțiune poate veni mai devreme sau mai aproape de menstruație.

Diferența dintre PMDD și PMS

Majoritatea femeilor s-ar putea să nu-și dea seama că au PMDD. Acest lucru se întâmplă deoarece simptomele PMDD sunt aproape similare cu PMS. Diferența este că persoanele care suferă de PMDD vor experimenta simptome fizice și emoționale mai severe decât PMS. Pe de altă parte, bolnavii de TDPM vor experimenta mai multe simptome emoționale decât fizice. PMDD poate duce la schimbări extreme de dispoziție care vă pot perturba activitățile și relațiile. Chiar și așa, în unele cazuri, există și femei care prezintă mai multe simptome fizice în timp ce au PMDD.

Simptome comune PMDD

PMDD declanșează, de asemenea, crampe de stomac și dureri de cap, cum ar fi sindromul premenstrual, ca și sindromul premenstrual, PMDD declanșează o serie de simptome fizice și emoționale. Cu toate acestea, simptomele prezentate sunt mai severe și mai dureroase în comparație cu PMS. Următoarele sunt câteva dintre simptomele fizice întâlnite în mod obișnuit de persoanele care suferă de PMDD:

• Crampe
• cos
• TIC nervos
• Umflat
• Durere de cap
• Dureri de spate
• Bătăi inimii
• Dureri musculare și articulare
• Echilibrul pierdut
• Scăderea apetitului sexual
• Modificări ale apetitului
• Umflare și durere la sân
• Probleme digestive, cum ar fi constipația, diareea, greața și vărsăturile

Între timp, o serie de simptome emoționale experimentate de persoanele care suferă de PMDD, inclusiv:

• Panică
• Agitat
• paranoid
• Ușor de uitat
• Simțindu-se trist
• Usor sa te enervezi
• Ușor de jignit
• Senzație de scăpare de sub control
• Plâng fără motiv
• Starea de spirit se schimbă rapid
• Pierderea interesului pentru relație
• Pierderea interesului pentru activități
• Având gânduri de a pune capăt vieții

Simptomele de mai sus, în special cele emoționale, pot avea un impact uriaș asupra vieții tale. Uneori, simptomele vă pot afecta școala, munca sau relațiile cu alte persoane. Simptomele PMDD dispar de obicei de la sine atunci când începe menstruația.

Ce cauzează PMDD?

Până acum, nu se știe exact ce cauzează PMDD. Cu toate acestea, modificările hormonale care apar în timpul ciclului menstrual pot contribui la TDPM. Pe lângă modificările hormonale, se consideră că o serie de factori joacă un rol în apariția PMDD, inclusiv:

• Tulburări tiroidiene
• Lipsa de exercitiu
• Supraponderal
• Consumul de alcool
• Experimentați adesea anxietate
• Sufer de depresie majoră
• Consumul de droguri ilegale
• A avea o mamă cu antecedente de tulburări similare
• Tulburare afectivă sezonieră sau tulburari afective sezoniere (TRIST)

Cum să faci față PMDD

PMDD nu este complet rezolvat. Cu toate acestea, există unele tratamente care pot fi făcute pentru a preveni sau cel puțin a minimiza apariția simptomelor. Acțiunile de tratament care pot fi luate includ:

1. Pastile contraceptive

Pentru unele femei, administrarea de pilule contraceptive poate reduce simptomele PMDD. În afară de PMDD, această metodă este cunoscută și pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor PMS.

2. Medicamente antidepresive

Medicii vor prescrie antidepresive pentru a reduce simptomele emoționale ale PMDD.Luarea de medicamente antidepresive ISRS, cum ar fi fluoxetina și sertralina, poate reduce simptomele emoționale ale PMDD. Simptomele PMDD care pot fi minimizate prin administrarea de medicamente antidepresive includ oboseala, pofta pentru anumite alimente și problemele de somn.

3. Medicina pe bază de plante

Mai multe studii au arătat că tratamentul pe bază de plante folosind nadin poate ajuta la reducerea simptomelor PMDD, cum ar fi iritabilitatea, schimbările de dispoziție, sensibilitatea sânilor, crampele și pofta pentru anumite alimente. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra aceste constatări.

4. Suplimente nutritive

Luarea zilnică a 1.200 de miligrame de nutrienți și calciu suplimentar din suplimente poate ajuta la reducerea simptomelor la unele femei. Se spune că suplimentele de vitamina B-6, L-triptofan și magneziu ameliorează simptomele PMDD. Dar asigurați-vă că consultați mai întâi un medic înainte de a-l consuma.

5. Schimbări ale stilului de viață și ale dietei

Exercițiile fizice regulate pot ajuta la reducerea simptomelor PMDD. În plus, ar trebui să reduceți și obiceiul de a consuma băuturi cu cofeină, alcool și de a renunța la fumat pentru a ameliora simptomele. Evită lucrurile care pot declanșa stres. Pentru a face față stresului, puteți face activități care au un efect relaxant precum meditația și yoga. Înainte de a aplica metodele de mai sus, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Medicul va oferi ulterior recomandări adecvate stării dumneavoastră pentru a preveni sau ameliora simptomele PMDD. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

PMDD provoacă simptome fizice și emoționale similare cu sindromul premenstrual, dar efectele pot fi mai severe și mai dureroase. Dacă simptomele prezentate încep să interfereze cu activitățile sau cu condițiile de sănătate, consultați imediat un medic. Pentru discuții suplimentare despre PMDD, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play .