cultureaftercomputation.com

Dacă țara cortinei de bambus are ceai verde care poate relaxa mintea, oamenii din Insulele Pacificului de Sud au kava kava. Aceasta este o băutură populară asemănătoare ceaiului din plante, parțial datorită beneficiilor kava kava, care poate ameliora anxietatea și relaxa mintea. Pentru locuitorii insulelor din Pacific, kava este o băutură obligatorie la evenimente importante, cum ar fi ceremonii. Această tradiție există de sute de ani. Dar, în afară de beneficiile kava kava, fiți conștienți de efectele secundare despre care se crede că au un impact negativ asupra ficatului. [[Articol similar]]

Beneficiile kava kava

Plante cu nume științifice Piper methysticum Are frunze în formă de inimă cu tulpini lemnoase. Pentru a o transforma într-o băutură, rădăcinile sunt zdrobite pentru a forma o pastă. Unele dintre beneficiile kava kava pentru organism includ:

1. Scapă de anxietatea excesivă

Kava conține kavalactone care sunt puternic suspectate a avea un efect asupra neurotransmițătorilor din creier. Un tip de neurotransmițător este acidul gamma-aminobutiric (GABA), care poate reduce anxietatea. Cercetările privind beneficiile kava kava în acest sens au fost efectuate în 1997. În mod semnificativ, kava poate reduce anxietatea participanților implicați în studiu. În plus, nu există nicio reacție de dependență, așa cum este comună cu alte sedative.

2. Îmbunătățiți calitatea somnului

Există multe moduri de a face față insomniei pe care le face o persoană. Locuitorii din Pacificul de Sud cred că unul dintre beneficiile kava kava este că calmează și îmbunătățește somnul. Mai ales, pentru cei care se confruntă cu stres sau insomnie. Cercetătorii bănuiesc, de asemenea, că acest lucru este legat de performanța kavalactonelor, care pot ameliora anxietatea excesivă. Când anxietatea dispare, atunci un somn bun nu este doar o dorință.

 Există efecte secundare ale kava kava?

Până acum, consumul de kava kava este încă considerat controversat. Există mai multe raportări de efecte secundare după consumul de kava, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Unele reacții adverse care pot apărea pe termen scurt includ dureri de cap, amorțeală a gurii, febră, erupții cutanate și vedere încețoșată. În plus, efectele pe termen lung ale kava kava sunt:

• Leziuni hepatice

În 2002 a existat un avertisment din partea Administrației pentru Alimente și Medicamente din Statele Unite (FDA) cu privire la riscul de afectare a ficatului din cauza consumului de kava. Cazurile raportate variază de la otrăvire, hepatită, ciroză, insuficiență hepatică, până la deces. Nu este clar dacă această otrăvire a fost declanșată de kavalactonele din extractul de kava sau de utilizarea solvenților organici utilizați în procesul de fabricare a extractului de kava. Între timp, OMS spune că băuturile de kava sunt sigure, dar dacă sunt consumate în exces, pot crește enzimele hepatice. De fapt, mai multe țări interziseseră vânzarea de kava la granițele lor.

• Întrerupe coagularea sângelui

Kava poate interfera cu procesul de coagulare a sângelui, așa că ar trebui evitată de persoanele cu tulburări de sânge sau care iau medicamente pentru subțierea sângelui. În plus, persoanele care urmează să fie supuse unei proceduri chirurgicale nu ar trebui să ia kava în ultimele 2 săptămâni pentru a evita sângerarea excesivă.

• Sistem nervos

Până acum, impactul kava asupra sistemului nervos nu a fost cu adevărat dezvăluit. Din acest motiv, este mai bine pentru persoanele care suferă de depresie, personalitate multipla, sau schizofrenia ar trebui să evite consumul de kava.

• probleme ale pielii

Pe termen lung, se spune că kava provoacă uscarea pielii, crăparea și aspectul gălbui [[articole similare]]

Note de la SehatQ

Având în vedere că cercetările privind siguranța kava sunt încă în curs de dezvoltare, copiii, femeile însărcinate și mamele care alăptează ar trebui să evite consumul de kava. Unele cercetări arată că kava poate fi băut de către bebeluși prin laptele matern. Astăzi, kava este vândut pe scară largă sub formă de supliment, fie că este un ceai, pulbere, capsulă sau extract. Dozele sunt diferite, variind de la 50-100 de miligrame. Se recomandă să nu consumați mai mult de 250 mg de kava pe zi. De asemenea, trebuie evitată utilizarea pe termen lung de peste 3 luni. Având în vedere că consumul de kava este încă controversat, acesta nu ar trebui folosit ca principal remediu pe bază de plante în tratarea problemelor de anxietate sau a somnului de calitate slabă. Remediile alternative din plante sau schimbările stilului de viață pot fi opțiuni mai sigure.