cultureaftercomputation.com

Sexul este o parte importantă a vieții, inclusiv armonia domestică. Sexul ajută, de asemenea, să vă „activeze” căsnicia și partenerul, astfel încât să nu devină plictisitor. În plus, există o serie de beneficii ale sexului, atât pentru sănătatea psihologică, cât și pentru sănătatea fizică. Cu toate acestea, uneori te simți mai puțin pasionat de a face sex, din cauza libidoului scăzut. Libidoul scăzut, desigur, nu este o afecțiune care poate fi lăsată în pace. Pentru că această condiție riscă să vă perturbe căsnicia. Pentru a depăși acest lucru, există mai multe alimente care îmbunătățesc libidoul, care pot fi incluse în dieta ta.

Acesta este un aliment care stimulează libidoul și este sănătos pentru viața sexuală

Practic, alimentele care pot îmbunătăți fluxul sanguin pot crește și fericirea vieții tale sexuale. Unele dintre aceste alimente care îmbunătățesc libidoul, le puteți încerca.

• Ginsengroșu

Ginseng este una dintre plantele tradiționale, care este foarte bine cunoscută în Asia ca plantă medicinală. Un tip de ginseng, și anume ginsengul roșu, are mai multe proprietăți, printre care este un aliment care crește libidoul atât la bărbați, cât și la femei.

• Carne

Carnea, inclusiv carnea de vită, pui și porc, conțin diferiți nutrienți, cum ar fi mineralele zinc, carnitină și arginina. Arginina și carnitina sunt tipuri de aminoacizi, care pot crește fluxul sanguin, ceea ce vă ajută să creșteți excitația sexuală. În plus, se crede că acești doi nutrienți depășesc starea de disfuncție erectilă la bărbați.

• stridie

Stridiile sunt cunoscute ca unul dintre alimentele care stimulează libidoul. Aceste alimente conțin mai multe tipuri de compuși, care pot crește nivelul hormonilor testosteron și estrogen, astfel încât este benefic atât pentru bărbați, cât și pentru femei. În plus, stridiile sunt, de asemenea, o sursă bună de zinc mineral. Zincul mineral joacă un rol important, pentru fluxul sanguin, atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

• Somon

Desigur, ești deja familiarizat cu acest pește, ca unul dintre superalimente (superaliment). Somonul conține omega-3, acizi grași buni care sunt sănătoși pentru corpul tău. Omega-3 poate preveni acumularea plăcii în vasele de sânge și poate crește fluxul de sânge în întregul corp. Deci, se crede că acest nutrient poate crește libidoul și dorința sexuală.

• Şofran

Diferitele beneficii ale șofranului, inclusiv pentru afecțiunile psihologice, sunt de netăgăduit. Numiți asta, pentru a calma depresia, pentru a reduce simptomele de stres, pentru a îmbunătăți starea de spirit. În plus, această plantă din florile de Crocus sativus poate crește, de asemenea, apetitul sexual și libidoul, la bărbați și femei, care urmează un tratament pentru depresie. Știați că depresia este una dintre cauzele scăderii libidoului și a dorinței sexuale?

• măr

Acest fruct nu este doar delicios de mâncat. Cu conținutul de quercetină, merele vă pot ajuta și pe dvs. și sexul partenerului dvs., să deveniți mai plăcut. Quercetina este un tip de antioxidant, care poate îmbunătăți circulația sângelui. În plus, quercetina acționează și pentru ameliorarea simptomelor afecțiunilor inflamatorii la nivelul glandei prostatei (prostatita), precum și a sindromului de durere a vezicii urinare (cistita interstițială).

• Un pahar de vin roșu

Ca și merele, vinul conține și quercetină, pentru a ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui. În plus, un studiu publicat în Jurnalul de Medicină Sexuală a concluzionat, un pahar de vin roșu într-o zi, poate ajuta la creșterea libidoului unei femei. Cu toate acestea, nu trebuie să consumați vin roșu, mai mult de două pahare într-o zi. Prin urmare, consumul excesiv de alcool, inclusiv din vinul roșu, se poate contracara, deoarece inhibă punctul culminant în timpul actului sexual.

• Banană

Există un motiv pentru care bananele pot fi numite un aliment care stimulează libidoul. Deoarece bananele conțin potasiu care poate „îmblânzi” nivelurile ridicate de sodiu din alimente. Rețineți că alimentele sărate și bogate în sodiu pot bloca fluxul de sânge către organele genitale, ceea ce vă face dificil să ajungeți la orgasm.

• Pepene

Știați că pepenele verde este un aliment puternic care stimulează libidoul? Da, pepenele verde conține licopen, care poate relaxa vasele de sânge, astfel încât fluxul de sânge este mai fin la organele genitale.

Consultați un medic dacă libidoul nu crește

Dacă libidoul scăzut începe să interfereze cu viața personală, vă recomandăm să consultați imediat un medic. Pentru unele persoane, libidoul scăzut, care nu crește, poate provoca stres. Există mai mulți indicatori, care sunt markeri pe care ar trebui să consultați imediat un medic. De exemplu, atunci când libidoul scăzut a afectat relația cu partenerul dvs., reduce încrederea în sine și nu se îmbunătățește, chiar dacă ați făcut eforturi pentru a crește libidoul, inclusiv consumând alimentele care cresc libidoul de mai sus.