cultureaftercomputation.com

Există multe remedii pe bază de plante pentru durerile articulare care sunt utile în reducerea inflamației. Remediile naturale care folosesc plantele medicinale în sine sunt în general alese ca alternativă pentru a evita riscul efectelor secundare ale medicamentelor steroizi. Conform cercetărilor prezentate în cartea Corticosteroid Adverse Effects, utilizarea pe termen lung a medicamentelor steroizi poate provoca efecte secundare sub formă de edem la gambe (umflarea lichidelor), osteoporoză și moartea celulelor osoase.

Recomandări pentru durerile articulare remedii pe bază de plante cu ingrediente naturale acasă

Remediile pe bază de plante pentru durerile articulare sunt disponibile în multe forme, variind de la pastile și capsule care conțin extracte de plante, ceaiuri preparate, creme topice, soluții lichide și pulberi uscate (pulberi) care pot fi amestecate cu alimente. Unele dintre ingredientele alimentare pe care le aveți deja acasă pot fi consumate și direct ca remediu natural pentru durerile articulare. Orice?

1. Chili

Capsaicina din ardei iute inhibă durerea Conținutul de capsaicina din ardei iute este utilizat în mod obișnuit în plasturi pentru a calma durerea. Aparent, chili este bun și pentru ingredientele medicinale pe bază de plante pentru dureri articulare. La persoanele cu artrită, corpul lor produce neuropeptida P, care provoacă inflamație și durere la nivelul articulațiilor. Substanțele de capsaicina acționează pentru a inhiba producția de neuropeptidă P, astfel încât durerea este redusă. Acest lucru este evidențiat în cercetările publicate în jurnalul Seminars in Arthritis and Rheumatism. În acest studiu, 80% dintre pacienții tratați cu o cremă care conține capsaicină au raportat mai puține dureri la nivelul articulațiilor după două săptămâni de utilizare.

2. Turmeric

Turmericul este un remediu natural pentru durerea articulațiilor de alegere care conține ingrediente pentru repararea sau întreținerea cartilajului articular. Potrivit unui studiu publicat în revista Arthritis Research and Therapy, turmericul a reușit să suprime substanțele produse în corpurile șoarecilor experimentali atunci când articulațiile lor erau inflamate. Cu toate acestea, studiul a raportat, substanța curcumină din turmeric doar încetinește rata osteoartritei; nu reduce durerea. Între timp, un alt studiu publicat în revista Pharmacognosy Review a arătat că substanța curcumină din turmeric reduce reacția substanțelor citokine care declanșează inflamația în organismul persoanelor cu dureri articulare cu osteoartrită. Adică conținutul de curcumină din turmeric funcționează ca un antiinflamator. [[Articol similar]]

3. Ghimbir

Ghimbirul este eficient în prevenirea artritei.Una dintre bolile care provoacă dureri articulare este artrita reumatoidă, alias reumatismul. Într-un studiu publicat în revista Arthritis, ghimbirul poate fi folosit ca remediu pe bază de plante pentru durerile articulare cauzate de reumatism, datorită conținutului său ridicat de fitochimice. Substanțele fitochimice funcționează ca antiinflamatorii (antiinflamatorii). Substanțele fitochimice din ghimbir funcționează prin inhibarea activității organismului care provoacă inflamație. În plus, uleiul esențial de ghimbir este util și pentru prevenirea inflamației articulațiilor și a leziunilor osoase. Pudra de ghimbir este, de asemenea, eficientă în prevenirea inflamației articulațiilor. Acest lucru a fost dovedit în cercetare. Mai mult de trei sferturi dintre pacienții cu artrită simt că durerile articulare le sunt reduse după ce consumă pudră de ghimbir.

4. Ceai verde

De asemenea, puteți face ceai verde delicios ca remediu pe bază de plante pentru durerile articulare. Acest lucru se datorează faptului că ceaiul verde conține antioxidanți, și anume epigalocatechin-3-galat (EGCG). Cercetările publicate în jurnalul Physical Therapy Science au descoperit că acest ingredient are proprietăți antiinflamatorii care acționează pentru a reduce pierderea osoasă din cauza inflamației. Acest studiu a testat și persoanele cu poliartrită reumatoidă (reumatism). Pacienții care suferă de reumatism sunt rugați să consume ceai verde timp de șase luni. Ca urmare, există o creștere a vindecării acestei boli. Conținutul de EGCG este raportat că poate îmbunătăți pierderea osoasă cauzată de reumatism. Antioxidanții din ceaiul verde protejează, de asemenea, oasele de deteriorarea radicalilor liberi. [[Articol similar]]

5. Ananas

Bromelaina din ananas actioneaza ca un analgezic Ananasul poate fi consumat ca remediu natural pentru durerile articulare. Acest lucru se datorează faptului că ananasul conține compuși de bromelaină. Compusul de bromelaină din ananas a fost dovedit în Hindawi Journal ca un compus antiinflamator și analgezic. Acest conținut este obținut în mare parte din tulpini și fructe de ananas. Ca remediu pe bază de plante pentru durerile articulare, bromelaina acționează pentru a reduce umflarea din cauza acumulării de lichid și a durerii în articulații. De asemenea, bromelaina acționează direct pentru a inhiba substanța care provoacă durere, și anume bradikinina.

6. Aloe vera

Aloe Vera sau Aloe vera antiinflamator. Cercetările publicate în British Journal of Community Nursing au descoperit că aloe vera acționează împotriva inflamației similar cu medicamentele AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) pentru persoanele cu osteoartrită. AINS acționează prin inhibarea producției de prostaglandine. Prin reducerea producției de prostaglandine, AINS ajută la ameliorarea durerii, a febrei și la reducerea inflamației. Cu toate acestea, pentru persoanele cu osteoartrita, consumul pe termen lung de AINS poate provoca efecte secundare sub forma de ulcer gastric. Extractul de aloe vera nu prezintă aceleași efecte secundare ca medicamentul. Prin urmare, aloe vera este considerată mai sigură de utilizat pe termen lung. Cercetarea de mai sus a constatat că consumul de aloe vera a putut reduce tendința de a utiliza medicamente AINS cu aproape jumătate. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Puteți folosi remedii pe bază de plante pentru durerea articulațiilor din ingrediente naturale pentru a ajuta la tratarea simptomelor reumatismului și osteoartritei. Cu toate acestea, trebuie înțeles că medicamentele naturiste nu sunt tratamentul principal și nu sunt înlocuitori pentru medicamentele medicale. Medicamentele pe bază de plante sunt doar un complement, adică un însoțitor al tratamentului medical recomandat de medici. Dacă un medic prescrie un medicament, medicul a considerat că beneficiile depășesc efectele secundare. De asemenea, trebuie să înțelegeți că unele cercetări sunt încă limitate la teste pe animale. Prin urmare, sunt necesare cercetări suplimentare la scară largă pentru a asigura eficacitatea și siguranța acesteia la om. Dacă doriți să încercați remedii pe bază de plante, consultați totuși medicul înainte de a le folosi pentru a trata durerile articulare.