cultureaftercomputation.com

Un supliment care poate oferi un efect laxativ este citratul de magneziu. De aceea, mulți oameni o aleg pentru a ameliora constipația. Este disponibil sub formă lichidă sau tabletă. Uneori, citratul de magneziu este combinat cu calciul. Cu toate acestea, desigur, nu toată lumea poate egala acest supliment. Mai ales pentru cei care au probleme cu rinichii, digestie sau care iau anumite medicamente. Este mai bine să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Beneficiile citratului de magneziu pentru constipație

Suplimentele sau medicamentele cu citrat de magneziu sunt de obicei disponibile și eliberate pe piață. Este un laxativ osmotic, ceea ce înseamnă că relaxează intestinul gros și atrage lichidul în intestin. Astfel, scaunul devine mai moale și mai ușor de trecut. Practic, citratul de magneziu este un laxativ care acționează lent. Mâncatul acestuia nu te va face neapărat să fugi la baie. Cu toate acestea, este diferit dacă consumați prea mult dincolo de doză. Uneori, medicii prescriu și citrat de magneziu în pregătire pentru proceduri medicale, cum ar fi colonoscopie. Această procedură este o examinare pentru a detecta dacă există ceva anormal în intestine și rect.

Este citratul de magneziu sigur pentru consum?

Atâta timp cât este consumat în conformitate cu doza, citratul de magneziu poate fi o opțiune pentru a trata constipația. Cu toate acestea, există unele persoane care ar trebui să consulte un medic înainte de a-l consuma, în special pentru cei care experimentează:

• Probleme cu rinichii
• Dureri de stomac
• Greață
• Gag
• Modificări drastice ale frecvenței mișcărilor intestinale
• Urmați o dietă fără magneziu sau sodiu

În plus, citratul de magneziu poate interacționa și cu anumite tipuri de medicamente. De exemplu, medicamente pentru tratarea bolii HIV. Conținutul în citrat de magneziu poate face ca acest medicament să nu poată funcționa optim. Pentru a fi în siguranță, întrebați-vă medicul dacă luarea acestui supliment pentru constipație va interacționa cu medicamentele pe care le luați sau nu. [[Articol similar]]

Efecte secundare citrat de magneziu

Deși includ suplimente care funcționează lent, există totuși posibilitatea unor efecte secundare. Câteva exemple de posibile efecte secundare sunt:

• Diaree
• Dureri de stomac
• Ameţit
• Scăderea conștienței
• Transpirație excesivă
• Corpul se simte lent
• CAPITOLUL sângeros
• Are loc o reacție alergică
• Simțindu-se confuz
• Tensiune arterială scăzută
• Bătăi neregulate ale inimii
• Corpul este lipsit de calciu sau magneziu

Dacă apar efectele secundare de mai sus, ar trebui să încetați imediat să luați citrat de magneziu. Căutați ajutor medical sau întrebați-l pe medicul dumneavoastră care este o alternativă mai sigură.

Determinarea dozei corecte

Disponibilă în general sub formă de medicamente orale sau tablete, prima opțiune este mai recomandată pentru a trata constipația. În timp ce forma de tablete este folosită ca supliment mineral zilnic pentru a crește nivelul de magneziu. Copiii cu vârsta de la 12 ani până la adulți pot lua aproximativ 290 ml de suplimente de citrat de magneziu zilnic. După aceea, bea 250 ml de apă. În timp ce pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6-11 ani, în general, doza este în jur de 140 ml și 250 ml apă. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 2-5 ani, limitați consumul la cel mult 80 ml de supliment. Cu toate acestea, desigur, doza de mai sus nu se aplică universal. Există mulți factori care trebuie luați în considerare și în funcție de fiecare individ, cum ar fi istoricul medical al unei persoane. Deci, ar trebui să consultați un medic și să citiți eticheta de descriere de pe ambalaj pentru a vă asigura că doza este corectă. Mai ales pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 2-5 ani, asigurați-vă că întrebați întotdeauna un medic înainte de a le oferi. Alternativ, puteți încerca laxative naturale care sunt mai sigure.

Efectele secundare ale citratului de magneziu

După ce au luat suplimente de citrat de magneziu, în general, persoanele care suferă de constipație vor simți efectele în 1-4 ore mai târziu. Efectul acestui supliment nu este brusc și necesită mersul imediat la baie. Inclusiv tipul de medicamente laxative care funcționează lent, dar totuși acordă atenție riscului de reacții adverse care pot apărea. Dacă constipația nu se ameliorează după o săptămână, este o idee bună să consultați un medic. Uneori, constipația sau constipația apare ca simptom al altor probleme de sănătate. De asemenea, acordați atenție dacă există o problemă care poate proveni din:

• Obiceiul alimentar
• Deshidratare
• Consumul anumitor medicamente
• Lipsa de exercitiu
• Probleme nervoase în intestine sau rect
• Probleme ale mușchilor pelvieni
• Condiții medicale precum diabetul, sarcina, problemele tiroidiene și tulburările hormonale

Dacă există unele dintre cele de mai sus care însoțesc constipația, ar trebui să rețineți cum este frecvența mișcărilor intestinale în fiecare zi sau în fiecare săptămână. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Prin discuții detaliate, medicul poate ajuta la identificarea cauzelor constipației, precum și la formularea care este soluția. Pentru mai multe discuții despre cum să tratați constipația în mod natural, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.