cultureaftercomputation.com

Sindromul Piriformis, sau crampe fesiere, este o afecțiune în care apare durere sau amorțeală în fese și spatele gambelor. Crampele fesiere apar atunci când mușchiul piriform (mușchiul care merge de la coloana inferioară la femurul superior) apasă pe nervul sciatic. Crampele fesiere afectează în general femeile și sunt rareori experimentate de bărbați. Durerea cauzată de crampele feselor se agravează, de obicei, atunci când faci activități care fac ca mușchiul piriform să comprime nervul sciatic, cum ar fi șezatul, mersul pe jos, alergatul și urcatul scărilor.

Cauzele crampelor la fese

Principala cauză a crampelor fesiere este presiunea pe care mușchiul piriform o exercită asupra nervului sciatic. Această afecțiune apare în general atunci când faceți prea multă activitate sau exerciții fizice intense. Unele activități care pot declanșa sindromul piriform includ:

• rănire
• Stând prea mult timp
• Căzând greu
• Am un accident
• Ridicarea obiectelor grele
• Răsucirea șoldurilor brusc
• Răni penetrante care ajung la mușchi
• Exerciții excesive prea des
• Urcând scările la distanță mare
• A fi lovit sau lovit direct în timpul exercițiilor fizice
• Prea des alerga sau faci activități repetitive care implică picioarele

Care sunt simptomele crampelor la fese?

Când aveți crampe la nivelul fesului, este posibil să aveți o serie de simptome. Unele dintre simptomele care apar, în general, atunci când aveți crampe la fes, includ:

• Durere în fese
• Sciatică (sciatică în șold)
• furnicături sau amorțeală în fese
• Furnituri sau amorțeli în partea din spate a piciorului
• Durere în fese când stați prea mult timp în picioare

Când sindromul piriform se agravează, durerea în fese sau picioare te poate face să te simți paralizat. Dacă vă confruntați cu acest lucru, consultați imediat starea dumneavoastră cu medicul dumneavoastră pentru a obține tratament imediat.

Cum să faci față crampelor la fes

Crampele fesiere pot fi tratate cu medicamente și modificări ale stilului de viață. Dacă nu sunt tratate corespunzător, crampele fesiere au potențialul de a declanșa leziuni permanente ale nervilor. Iată câteva acțiuni pe care le puteți lua pentru a trata sindromul piriform:

• Masați ușor sursa durerii.
• Faceți exerciții pentru a întinde mușchiul piriform. Întrebați-vă medicul ce exerciții sunt potrivite pentru dvs.
• Nu mai faceți activități care pot declanșa durere, cum ar fi alergarea sau mersul cu bicicleta pentru o perioadă.
• Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sau aspirină pentru a calma durerea. Pentru a calma durerea, puteți utiliza acetaminofen.
• Dacă faci o muncă care necesită să stai prea mult timp, nu uita să faci o pauză din când în când făcând o plimbare. De asemenea, vă puteți întinde ca alternativă.
• Comprimați zona în care apare durerea cu o compresă rece la fiecare 15 minute. Repetați de câteva ori pe zi până când durerea dispare. După câteva zile, treceți la o compresă caldă pentru a comprima sursa durerii.

Dacă durerea pe care o simțiți nu se ameliorează și chiar se agravează, consultați imediat un medic. Medicul dumneavoastră vă poate injecta medicamente cu steroizi pentru a vă calma durerea. Dacă sindromul dumneavoastră piriform este prea sever, operația poate fi efectuată de un medic. Operația chirurgicală în sine urmărește reducerea presiunii asupra mușchiului piriform de pe nervul sciatic.

Când ar trebui să mergi la medic?

Crampele fesiere sunt o afecțiune care poate fi tratată cu remedii la domiciliu. Chiar și așa, există o serie de afecțiuni care necesită să consultați un medic. Unele dintre aceste condiții includ:

• Mușchii picioarelor se simt slabi sau amorțiți
• Durerea pe care o simți a durat mai mult de câteva săptămâni
• Întâmpinând dificultăți în a controla urinarea și defecarea
• Aveți dureri foarte severe în partea inferioară a spatelui sau a picioarelor
• Durerea apare după ce ați experimentat un eveniment traumatic (accident sau cădere puternică)

[[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Crampele fesiere apar atunci când mușchiul piriform apasă pe nervul sciatic. Această afecțiune poate fi tratată cu medicamente și modificări ale stilului de viață. Dacă nu sunt tratate corespunzător, crampele fesiere au potențialul de a declanșa leziuni permanente ale nervilor. Manipularea cât mai devreme posibil poate preveni apariția unor probleme mai grave. Pentru a discuta mai multe despre crampele fesiere și despre cum să le faceți față, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play .