Momentul potrivit pentru a face duș după naștere și ghid
După naștere, mamele vor simți de obicei o oboseală extraordinară. După ce au trecut printr-un lung proces de travaliu, nu puține mame vor să facă un duș imediat pentru a se simți mai proaspete și mai confortabile. Cu toate acestea, scăldatul după naștere nu trebuie făcut cu neatenție, mai ales dacă nu există permisiunea medicului. Deci, când este momentul să faci un duș după naștere?
Când poți face duș după naștere?
Scăldatul după naștere este în general considerat sigur. Această activitate este chiar sugerată de experți, astfel încât starea corpului mamei să se poată recupera imediat după naștere. Citat din Parenting Firstcry, pentru mamele care au născut normal și sunt în stare bună, mamele au voie să facă baie ori de câte ori este posibil. Între timp, dacă faci o operație cezariană, timpul în care poți să faci un duș depinde de starea fiecărui individ. În general, femeile care fac o operație cezariană pot face duș numai după 3 până la 4 zile postpartum. Unele studii chiar recomandă să așteptați o săptămână sau mai mult pentru ca rana să se vindece complet sau să înceapă să se închidă. Dacă doriți să faceți un duș după cezariană, trebuie să vă asigurați că rana postoperatorie este complet vindecată. Prin urmare, consultați-vă medicul cu privire la scăldat după o operație cezariană. Este foarte important să păstrați incizia curată cu apă și săpun. În plus, ar trebui să ștergeți ușor zona și să o păstrați uscată după baie pentru a evita infecția. Citește și: Cum să tratezi o rană prin cezariană după îndepărtarea bandajului acasăCare este modul corect de a face un duș după naștere?
Înainte de a face baie, trebuie să vă spălați mâinile cu săpun timp de 20 de secunde, apoi să vă clătiți bine. Apoi, scoateți încet hainele și spălați puțin câte puțin pe corp apa caldă. Mamele sunt sfătuite să facă o baie cu apă călduță după naștere, deoarece aceasta poate oferi numeroase beneficii, dintre care unul este:- Curăță corpul, redă prospețimea și crește energia
- Ajută la stimularea circulației sângelui în organism atunci când faceți baie cu apă caldă
- Ameliorează durerea și disconfortul postpartum
- Face corpul mai relaxat, astfel încât să poată ameliora stresul și tensiunea din organism.
Cum să curățați vaginul în mod normal după naștere?
Nu numai că curăță bine corpul, mamele trebuie să mențină și igiena vaginală. Când vă confruntați cu postpartum, schimbați pernitele în mod regulat când vă simțiți plini sau la fiecare 4 ore. Curățați vaginul, fie în timp ce faceți baie, fie după ce urinați. Trebuie să-l curățați din față în spate pentru ca bacteriile din anus să nu se răspândească în vagin. Pe lângă efectuarea unei băi obișnuite, puteți și face baie de șezut sau băi de șezut, în care trebuie să stai în apă caldă într-un recipient special, astfel încât zona genitală să fie scufundată. Asigurați-vă că apa pentru curățarea organelor genitale nu este prea fierbinte pentru că se teme că se poate adăuga la rană. Unii experți recomandă să faceți o baie de șezut timp de 5 minute la fiecare 4 ori pe zi. Există însă și cei care spun că scăldatul se poate face 10-20 de minute de mai multe ori pe zi. Prin urmare, consultați un medic pentru a obține direcția corectă. Trebuie să știți că există o serie de beneficii baie de șezut , inclusiv:- Îmbunătățește fluxul de sânge în zona perineală, reducând astfel umflarea și inflamația postpartum și promovând vindecarea
- Calmează mușchii din perineu, astfel încât să poată ameliora durerea de la o ruptură sau epiziotomie
- Face față durerii postpartum
- Ameliorează mâncărimea care însoțește adesea cusăturile
- Mentineti curatenia zonei perineale pentru a evita infectia
- Alinați durerea și mâncărimea din cauza hemoroizilor, care poate fi un alt simptom postpartum pe care îl aveți.
