Episoade depresive: simptome și cum să faceți față
Depresia este una dintre bolile comune în societate. Mulți oameni se confruntă cu mai multe episoade de depresie în viață. Simptomele care apar pot varia foarte mult, chiar și în unele cazuri poate duce la moartea cuiva. Persoanele cu antecedente de depresie au un risc mai mare de a face acest lucru. Pasul pe care trebuie să-l faci este să cunoști simptomele care apar, apoi să găsești modalități de a le depăși. Aflați mai multe informații despre episoadele depresive mai jos.
Definiția unui episod depresiv
Episoadele depresive includ tulburări de dispoziție, și anume atunci când o persoană experimentează perioade de simptome depresive. Când se află într-un episod depresiv, o persoană se poate simți deprimată până la punctul de a-și pierde interesul pentru activități. În această perioadă, persoanele care sunt deprimate se vor simți inferiori. Simptomele care apar pot dura foarte mult, chiar și câteva luni. Nivelul depresiei poate fi determinat în mare măsură de numărul de simptome și tulburări care apar în viață. Cu toate acestea, toate nivelurile de depresie ar trebui privite ca o problemă serioasă. Persoanele care se confruntă cu aceasta trebuie, de asemenea, să beneficieze de tratamentul potrivit. Atunci când această perioadă depresivă nu este gestionată corespunzător, riscul depresiei crește și mai mult. În plus, perioadele depresive pot dura mai mult. Cu un tratament adecvat, episoadele depresive pot fi mai scurte, iar persoanele care le experimentează pot fi eliberate de stres.Episod depresiv major
Experiențele proaste sunt cel mai mare factor care aduce o perioadă de depresie profundă în viața cuiva. O persoană care este abandonată de o persoană dragă sau trece printr-un divorț poate aduce o schimbare majoră în starea sa de spirit. Aceste modificări pot duce și la tulburare depresivă majoră dacă sentimentele de tristețe care apar sunt suficient de intense. Un episod depresiv major este o tulburare care vă poate afecta starea de spirit și poate cauza probleme de sănătate fizică. Când se întâmplă acest lucru, metodele de tratament precum psihoterapia și utilizarea medicamentelor cu doze recomandate pot fi cu siguranță foarte eficiente în reducerea simptomelor. Din păcate, multe persoane cu această tulburare caută rareori tratament pentru ei înșiși.Simptomele unui episod depresiv
Simptomele care apar pot fi foarte multe, dar nu pot fi resimțite în totalitate. Următoarele sunt o serie de simptome care apar într-un episod depresiv:- Iritabil și trist aproape în fiecare zi
- Nu mă interesează să faci activități distractive
- Întâmpinați modificări ale apetitului care vă fac să câștigați sau să slăbiți drastic
- Dificultate de a dormi noaptea
- Senzație de oboseală și lipsă de energie
- Te simți vinovat pentru lucruri care nu au mers conform planului
- Dificultate de concentrare și de luare a deciziilor
- Mișcă-te și vorbește mai încet
- Mai neliniştit
- Agitaţie
- Pierderea interesului pentru viață și chiar tendințele suicidare