Cum să păstrați o distanță de siguranță dacă trebuie să părăsiți casa în timpul unei pandemii
Pandemia de Covid-19 ne impune să implementăm metode de distanțare în siguranță pentru a preveni răspândirea virusului corona. Da. Pe lângă spălarea mâinilor și purtarea măștilor în mod corect, păstrați distanța fizică, alias distanțare socialădevin unul dintre protocoalele de sănătate eficiente pentru a se proteja de expunerea la virusul corona (SARS-CoV-2). Deci, modul corect de a păstra distanța este de fapt să stai acasă. În acest fel, puteți minimiza foarte mult contactul cu alte persoane care pot fi purtătoare de virus, fără ca ei să-și dea seama vreodată. Cu toate acestea, este posibil ca unii oameni să fie nevoiți să călătorească în afara casei pentru a lucra sau pentru a face cumpărături pentru nevoile de bucătărie. În aceste condiții, înțelegeți ce pași sunt necesari pentru a vă păstra distanța și a respectadistanțare socialăvă poate ajuta să evitați expunerea la virusul corona. [[Articol similar]] 
Aplicați îndrumările conform BNPB de mai sus dacă sunteți forțat să părăsiți casa (sursa: instagram @sehatq_id)
Care este distanța fizică de siguranță atunci când ieși din casă în timpul pandemiei de coronavirus?
Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din Statele Unite, distanțarea socială este unul dintre protocoalele de sănătate care trebuie respectate, deoarece virusul poate fi transferat prin contactul apropiat cu alte persoane. CDC și cele mai recente cercetări ale epidemiologilor din întreaga lume sunt de acord că distanța fizică pe care toată lumea trebuie să o mențină atunci când se află în spațiile publice pentru a rupe lanțul de răspândire a virusului este minim 2 metri.Dacă poți păstra o distanță mai mare de 2 metri, va fi mult mai bine. De ce?
Coronavirusul se răspândește prin particule de apă care țâșnesc din gura unei persoane infectate atunci când tușește, strănută, râde sau chiar vorbește în imediata apropiere. Doi metri este distanța minimă aproximativă pe care coronavirusul o poate răspândi în aer după ce a fost pulverizat cu picături de salivă din gura unei persoane infectate atunci când tușește sau strănută. Picăturile de apă pot fi apoi inhalate de oamenii sănătoși care se află în apropiere. //healthyqcontent.s3.amazonaws.com/content/article/Main/Banner%20coronainsert%20cms%203.jpg
- Cât de departe a mers dezvoltarea unui vaccin corona? Acestea sunt cele mai recente date
- Este adevărat că fumatul poate crește riscul de infectare cu virusul Corona?
- Sfaturi pentru explicarea copiilor cu privire la pandemia Corona
Cum să păstrezi o distanță fizică de siguranță atunci când ieși din casă
Pe cât posibil, creați un spațiu liber de cel puțin 2 metri între o persoană și alta pentru a menține distanța fizică pentru a rupe lanțul de răspândire a virusului. Dacă poți păstra distanța mai departe, cu atât mai bine. Dacă vă aflați într-o unitate publică, cum ar fi o cafenea, un centru comercial sau un spital, conducerea relevantă a determinat de obicei o distanță de siguranță între vizitatori, oferind un marcaj special. Fie cu o podea înclinată pentru a indica faptul că trebuie să stați la coadă mai departe, să faceți cabine de chiuvetă alternante sau să limitați capacitatea meselor și scaunelor care pot fi ocupate în cameră. Urmați protocoalele de sănătate care au fost stabilite. În plus, Agenția Națională de Management al Dezastrelor din Indonezia (BNPB) a lansat un Protocol de instrucțiuni sigure atunci când ieși din casă ca o modalitate de a menține o distanță de siguranță în timpul pandemiei, și anume:- Purtați o jachetă sau o cămașă cu mâneci lungi
- Nu este nevoie să purtați accesorii, cum ar fi brățări, inele sau cercei
- Poartă o mască
- Încercați să nu folosiți transportul public
- Utilizați un șervețel pe deget pentru a atinge orice suprafață
- Practicați eticheta adecvată pentru tuse sau strănut, cum ar fi utilizarea interiorului cotului pentru a vă acoperi gura
- Încercați să tranzacționați cu bani fără numerar
- Spălați-vă întotdeauna mâinile sau folosiți dezinfectant pentru mâini după ce atingeți orice obiect și suprafață
- Nu vă atingeți fața până când mâinile sunt complet curate
- Păstrați o distanță de siguranță față de alte persoane, care este de cel puțin 2 metri conform CDC
Aplicați îndrumările conform BNPB de mai sus dacă sunteți forțat să părăsiți casa (sursa: instagram @sehatq_id) Protocol dacă intri în casă după călătorie
Citând Live Science, Krys Johnson, un epidemiolog de la Universitatea Temple din Statele Unite, susține că menținerea unei distanțe fizice de cel puțin 2 metri în afara casei poate ajuta într-adevăr la prevenirea răspândirii virusului corona. Cu toate acestea, acesta nu este singurul factor determinant care ne protejează „cu adevărat” de expunere. Implementarea distanțării sociale este doar unul dintre numeroasele protocoale de sănătate care trebuie respectate în timpul acestei pandemii. Prin urmare, BNPB a lansat și un protocol de intrare la domiciliu cu următoarele puncte:- Nu atinge nimic direct
- Scoate-ți pantofii înainte de a intra în casă
- Scoate imediat hainele și pune-le în coșul de rufe
- Fac un dus
- Dacă nu puteți face un duș, asigurați-vă că spălați zonele de piele care sunt expuse la aerul exterior (inclusiv spălarea corectă și corectă a mâinilor).
- Curățați-vă telefonul mobil și ochelarii (dacă există), folosiți alcool sau dezinfectant
- Curățați suprafețele sau obiectele aduse din exterior
Ce se întâmplă dacă ți se face rău după ce ai călătorit?
Dacă vă simțiți rău cu următoarele simptome de coronavirus:- Febră
- Dureros
- Tusea sau curgerea nasului
- Durere de gât
- Alte simptome ale bolii respiratorii
- Diabet
- Boala de inima
- Cancer
- Boala pulmonară cronică
- SIDA
- Boli autoimune etc.
