5 Beneficii ale donării de sânge și pregătirea acestuia pentru cei care nu au donat niciodată

Donarea de sânge sau donarea de sânge poate ajuta la salvarea vieții altora. Bazat pe Crucea Roșie Americană (Crucea Roșie Americană), o singură donare de sânge poate salva trei vieți. Pe lângă faptul că îi ajută pe alții, donarea de sânge poate oferi și diverse beneficii donatorilor. Cu toate acestea, știați care sunt beneficiile care pot fi oferite din activitățile de donare de sânge? [[Articol similar]]

Beneficiile pentru sănătate ale donării de sânge

Donarea de sânge nu oferă numai beneficii fizice, ci și psihice. Iată câteva dintre beneficiile donării de sânge asupra sănătății tale fizice și mentale:
  • reduce riscul de boli de inima
  • reduce vâscozitatea sângelui prin scăderea nivelului de fier din organism. Excesul de fier din organism crește riscul de atac de cord
  • scade nivelul de colesterol din organism
  • reduce nivelul de oxidant din organism prin cresterea continutului de antioxidanti din organism
În plus, donarea de sânge este o modalitate de a-i ajuta pe alții, care poate ajuta la reducerea stresului și a sentimentelor negative, la creșterea sentimentului de comunitate și la reducerea sentimentelor de izolare și la îmbunătățirea bunăstării emoționale. Donând sânge, îți poți verifica sănătatea gratuit. Ofițerul vă va verifica ritmul cardiac, tensiunea arterială, temperatura corpului și nivelul hemoglobinei înainte de a vă lua sânge. Această examinare poate ajuta la detectarea anumitor afecțiuni medicale pe care poate nu le-ați experimentat până acum.

Cerințe pentru donarea de sânge

Înainte de a dona sânge și de a simți beneficiile donării de sânge, există mai multe cerințe pe care trebuie să le ai pentru a putea dona sânge. Prin urmare, trebuie să știți care sunt cerințele. Mai jos sunt cerințele pentru a putea participa la donarea de sânge și anume:
  • în vârstă 17-60 de ani cel putin greutatea 45 kg
  • Temperatura corpului ar trebui să fie între 36,6 până la 37,5 grade Celsius cu tensiune arterială sistolică 110-160 mmHg și tensiunea arterială diastolică 70-100 mmHg
  • Pulsul ar trebui să fie în interval 50-100 de ori/minut
  • pentru bărbați, nivelul hemoglobinei li se permite să devină donator este minim 12,5 grame iar nivelul hemoglobinei pentru ca femeile să li se permită să doneze este minim 12 grame
Când sunteți însărcinată, nu aveți voie să participați la donarea de sânge și trebuie să acordați un interval de șase luni după naștere. Dacă sunteți o mamă care alăptează, atunci nu trebuie să vă supuneți donarii de sânge. Dacă ați donat anterior sânge, atunci aveți voie să participați la donarea de sânge numai dacă o faceți de cinci ori pe an, cu o perioadă de cel puțin trei luni între activitățile de donare de sânge.

Grupuri de persoane care nu au voie să doneze sânge

Chiar dacă îndeplinești cerințele de mai sus, asta nu înseamnă că poți dona sânge. Anumite boli și afecțiuni vă pot împiedica să donați sânge, inclusiv:
  • ați avut vreodată hepatită B
  • au sifilis
  • tuberculoză
  • epilepsie
  • boală de piele în zona care trebuie injectată
  • boală de sânge sau sângerare
  • HIV/SIDA
  • dependența de alcool și droguri
  • ați avut contact sau ați schimbat fluide corporale (salivă, spermă) cu un pacient cu hepatită în ultimele șase luni
  • a primit o transfuzie în ultimele șase luni
  • piercing-ul la ureche și tatuaj în ultimele șase luni
  • a avut recent o intervenție chirurgicală în ultimele 12 luni
  • a avut recent o intervenție chirurgicală dentară în ultimele 72 de ore
  • a primit recent vaccinuri împotriva gripei, holerei, poliomielitei, difteriei, tetanosului sau profilaxiei în ultimele 24 de ore
  • ați primit vaccin cu virus viu parotită epidemica, toxina tetanos sau varicela în ultimele două săptămâni
  • tocmai am primit vaccinulterapeutic împotriva rabieiîn ultimul an
  • tocmai am avut un transplant de piele în ultima săptămână
  • au simptome de alergie

Pregătirea pentru donarea de sânge

Dacă plănuiești să donezi sânge, iată care sunt pregătirile pe care trebuie să le faci și anume:
  • Mănâncă regulat înainte de a dona sânge. Mâncatul regulat poate ajuta la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge din organism, astfel încât să nu vă simțiți amețiți după o donație de sânge.
  • Mănâncă alimente care conțin fier, cum ar fi carnea și legumele verzi, înainte și după donarea de sânge.
  • Consumând vitamina C care poate ajuta la absorbția fierului din legume.
  • Evitați consumul de alcool înainte și după donarea sângelui, deoarece alcoolul poate provoca deshidratare.
  • Evita sa consumi alimente grase inainte de a dona sange deoarece poate interfera cu analizele de sange.
  • Evita alimentele si bauturile care pot incetini procesul de absorbtie a fierului, precum cafeaua, ceaiul, ciocolata, vinul rosu fermentat, care contin alcool.vin rosu), și alimente bogate în calciu.
  • Bea multă apă înainte de a dona sânge, astfel încât tensiunea arterială să nu scadă și să nu te provoace amețeli sau chiar leșin. Bea cel puțin 500 ml de apă înainte de a dona sânge.
  • Evitați exercițiile fizice intense și intense înainte și după donarea sângelui, deoarece organismul are nevoie să se odihnească și să rămână hidratat.
  • Folosiți haine largi pentru a facilita procesul de extragere a sângelui.
  • Nu mergeți la culcare prea târziu înainte de a dona sânge, deoarece lipsa somnului va scădea pregătirea și va crește riscul de a vă simți rău. Ar trebui să vă odihniți aproximativ 7-9 ore.
Cum, ești interesat să-ți donezi sângele? Să facem bine în timp ce menținem sănătatea donând sânge.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found