cultureaftercomputation.com

Într-o relație, dezacordurile între parteneri sunt frecvente. Când se luptă, fiecare partener are în general propriul mod de a rezolva problemele. Chiar și așa, nu este neobișnuit ca cuplurile să aleagă să tacă unul cu celălalt, așteptând până când situația se atenuează sau cineva cedează. Această metodă de a reduce în mod deliberat la tăcere un partener în timpul unei lupte este cunoscută ca ziduri de piatră .

Ce-i asta ziduri de piatră?

Ziduri de piatră este o afecțiune care apare atunci când partenerul tău refuză să comunice sau te reduce în mod deliberat la tăcere în timpul unei lupte. Acest lucru se face de obicei pentru a evita furia sau doar pentru a se calma. Pentru persoanele care sunt mai puțin sensibile, este posibil să nu realizeze când partenerul lor o face ziduri de piatră . Unele dintre semnele care pot fi observate includ:

• Partenerul tău te ignoră când vorbești
• Un cuplu își dă ochii peste cap când i se vorbește
• Partenerul tău refuză să facă contact vizual cu tine
• Partenerul tău nu ascultă și îți ignoră grijile
• Partenerul tău caută brusc alte activități când vrei să vorbești despre ceva serios
• Soțul/soția refuză să vorbească atunci când vorbește de obicei în autoapărare sau te învinovățește

Adesea folosit pentru a reduce conflictul ziduri de piatră din păcate, mai puțin eficient pentru a rezolva problema. Pentru oricare dintre părți, această metodă poate fi foarte dureroasă, chiar frustrantă. În plus, această metodă poate reduce și capacitatea partenerilor de a rezolva probleme și de a interacționa intim.

Motivul pentru care cuplurile aleg să facă ziduri de piatră

Pentru a evita cearta cu un partener, mulți oameni aleg să facă stonewalling. Pentru unii, comportament ziduri de piatră poate apărea din frica, anxietatea sau frustrarea pe care o simt. Mai mulți factori o pot declanșa, inclusiv:

• Evită conflictele care pot drena emoțiile
• Dorința de a reduce tensiunea în situații emoționale
• Frica de reacția partenerului
• Convingerea că partenerul nu are dorința de a rezolva problema
• Cum să manipulezi situația pentru a obține ceea ce îți dorești
• Cum să provoci un conflict mai mare pentru a pune capăt relației

Impact ziduri de piatră asupra relației cu partenerul

Nu știu ce a declanșat-o, tăcerea atunci când te confrunți cu un conflict are potențialul de a-ți distruge relația cu partenerul tău. Pe lângă faptul că are un impact negativ asupra relațiilor, ziduri de piatră De asemenea, poate declanșa o serie de simptome de sănătate. Potrivit unui studiu din 2016, cuplurile care ziduri de piatră asociat cu apariția simptomelor de sănătate, cum ar fi dureri de spate, gât rigid, până la dureri musculare. Între timp, victimele partenerului tăcut au prezentat simptome de creștere a tensiunii arteriale, amețeli și ritm cardiac rapid.

Cum să rupi un obicei ziduri de piatră?

Comunicarea este unul dintre cele mai importante lucruri într-o relație. Implementarea comportamentului ziduri de piatră nu va rezolva problema și, de fapt, au potențialul de a declanșa un conflict mai mare. Pentru a scăpa de acest obicei, poți urma terapia de consiliere împreună cu partenerul tău. Această metodă vă poate ajuta pe dvs. și partenerul dvs. să identificați comportamentul care o declanșează ziduri de piatră . După identificarea cu succes, tu și partenerul tău veți fi învățați abordări de comunicare pentru a rezolva conflictele. Pentru rezolvarea problemei pot fi aplicate o serie de strategii, inclusiv:

• Primiți bine feedback de la partenerul dvs
• Recunoașterea percepției greșite sau a acțiunii întreprinse
• Acceptați de comun acord să amânați conversația pe subiecte care pot stârni dezbateri până când situația devine mai favorabilă
• Folosește cuvinte neutre, nu acuzații
• Vorbește într-un loc în care un partener nu se simte încolțit
• Setați timpul maxim pentru tăcere înainte de a începe din nou conversația

Scapa de obiceiuri ziduri de piatră este nevoie de timp. Cu toate acestea, acest comportament va dispărea încet de la sine dacă tu și partenerul tău aplicați metodele de mai sus. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Ziduri de piatră este o modalitate care este adesea aplicată atunci când un partener este implicat într-o problemă. Există diverse motive pentru care cineva aplică această metodă, de la evitarea conflictului, teama de reacția partenerului, până la incitarea de a pune capăt relației. Dacă este aplicat continuu, acest comportament vă poate afecta relația cu partenerul dvs. În plus, tăcerea atunci când există o problemă poate declanșa și simptome de sănătate, cum ar fi dureri musculare, dureri de spate, până la hipertensiune arterială. Pentru discuții suplimentare cu privire la ziduri de piatră si cum sa scapi de acest obicei, intreaba medicul direct pe aplicatia de sanatate SehatQ. Descărcați acum din App Store și Google Play.