Frunzele de Moringa sunt o plantă care oferă o varietate de beneficii pentru sănătate pentru toate vârstele, inclusiv pentru copii. Beneficiile frunzelor de Moringa pentru copii nu pot fi separate de conținutul de vitamine și minerale conținute în ele.
Conținutul nutritiv al frunzei de Moringa
Conținutul nutrițional conținut de frunzele de Moringa este foarte divers. Plante cu nume științifice
Moringa oleifera Este o sursă bună de vitamine și minerale și este benefică pentru organism. Iată o varietate de nutrienți pe care le puteți obține din 21 de grame de frunze proaspete de Moringa:
- Proteine: 2 grame
- Fier: 11% din necesarul zilnic
- Vitamina C: 12% din necesarul zilnic
- Vitamina B6: 19% din necesarul zilnic
- Magneziu: 8% din necesarul zilnic
- Riboflavină (vitamina B2): 11% din necesarul zilnic
- Vitamina A (din beta-caroten): 9% din necesarul zilnic
Beneficiile frunzelor de Moringa pentru copii
Bogat în vitamine și minerale, consumul de frunze de Moringa oferă o varietate de beneficii potențiale pentru sănătatea copilului dumneavoastră.
Moringa oleifera poate ajuta la îmbunătățirea sănătății anumitor organe ale corpului pentru a lupta împotriva infecțiilor. O serie de beneficii potențiale ale frunzelor de Moringa pentru copii, inclusiv:
1. Întăriți imunitatea
Consumul de frunze de Moringa pentru copii ajută la creșterea imunității acestora. Această capacitate nu poate fi separată de conținutul de vitamina C din fructe
Moringa oleifera , care poate ajuta la combaterea bacteriilor și virușilor care cauzează boli.
2. Creșteți energia
Conținutul de nutrienți și vitamine din frunzele de Moringa poate ajuta la creșterea energiei micuțului tău. Este foarte important să obțineți suficient aport de energie pentru a sprijini activitățile și dezvoltarea copilului dumneavoastră.
3. Consolidarea structurii celulare
Frunzele de Moringa contin aminoacizi care pot ajuta la dezvoltarea celulelor din corpul micutului. Aminoacizii sunt o sursă ideală de hrană pentru a se asigura că celulele din organism rămân puternice.
4. Susține metabolismul
Când este bolnav, rata metabolică a copilului va scădea semnificativ. Conținutul de minerale din frunzele de Moringa poate menține metabolismul micuțului tău normal. O rată metabolică normală este importantă pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră are aceeași greutate și înălțime ca și copiii de vârsta lui.
5. Combate infectia
Frunzele de Moringa au proprietăți antiinflamatorii (antiinflamatorii). Face
Moringa oleifera util pentru combaterea infecțiilor care provoacă boli. Consumul de Moringa sub formă de pudră poate ajuta la ameliorarea afecțiunilor cauzate de infecții minore, cum ar fi tusea și răceala la copii.
6. Îmbunătățiți sănătatea rinichilor și ficatului
Părinții le oferă adesea copiilor mâncare de tip fast-food pentru a crește pofta de mâncare. De fapt, aceste obiceiuri pot avea un impact negativ asupra sănătății copilului dumneavoastră. Se știe că frunzele de Moringa au potențiale beneficii de detoxifiere. Procesul de detoxifiere este util pentru eliminarea toxinelor daunatoare din organismul micutului. Aceste beneficii sunt bune pentru îmbunătățirea sănătății rinichilor și ficatului.
7. Vindecă rănile
Fierul, vitamina C și vitamina A prezente în frunzele de Moringa pot ajuta la accelerarea procesului de vindecare a rănilor minore la copii. Pentru a obține aceste beneficii, aplicați pur și simplu pudră de frunze de Moringa pe rană. Dar amintiți-vă, nu aplicați frunze de Moringa pe răni deschise. Du-ți imediat copilul la medic pentru tratament dacă are o rană mare sau o rană deschisă.
8. Îmbunătățiți sănătatea ochilor
Conținutul de beta-caroten din frunzele de Moringa poate ajuta la satisfacerea aportului de vitamina A din organism. Vitamina A are beneficii pentru îmbunătățirea sănătății ochilor și a funcției vederii la copii.
9. Menține părul sănătos
Frunzele de Moringa conțin vitamine și aminoacizi care sunt necesari în formarea cheratinei. Keratina este o proteină importantă pentru a asigura creșterea părului la copii. În plus, vitamina A din ea poate ajuta și la depășirea mătreții.
10. Menține pielea sănătoasă
Avand un continut ridicat de vitamina A si vitamina C, consumul de frunze de Moringa poate ajuta la imbunatatirea starii generale de sanatate a pielii micutului dumneavoastra. În afară de asta,
Moringa oleifera poate ajuta la ameliorarea erupțiilor cutanate și iritației. Pe langa faptul ca sunt consumate, puteti aplica si frunze de Moringa pe pielea copilului pentru a obtine aceste beneficii. Folosirea frunzelor de Moringa ca mască ajută, de asemenea, să lumineze pielea feței.
11. Depășirea modificări ale dispoziției
În perioada de creștere, sănătatea emoțională a copiilor este predispusă la probleme. Consumul de frunze de Moringa poate ajuta la depășire
modificări ale dispoziției și reduce riscul de depresie al copilului.
12. Creșteți greutatea
Consumul de frunze de Moringa pentru copii poate ajuta la cresterea in greutate Conform unui studiu, adaugarea pudrei de Moringa in dieta timp de 2 luni ajuta la cresterea greutatii corporale la copiii malnutriti. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Consumul de frunze de Moringa pentru copii oferă o varietate de beneficii pentru sănătate. Unele dintre beneficiile potențiale pe care le poate obține micuțul tău includ creșterea imunității, creșterea energiei și menținerea sănătății ochilor. Înainte de a da frunze de Moringa copiilor, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul pediatru pentru a obține doza potrivită. Acest pas trebuie făcut pentru a evita posibilele efecte secundare. Pentru a discuta în continuare despre beneficiile frunzelor de Moringa pentru copii, întrebați medicul direct pe aplicația de sănătate SehatQ. Descărcați acum din App Store și Google Play.
