Apa de cocos pentru diaree, care sunt beneficiile?
În multe cazuri, diareea va dispărea de la sine în câteva zile, fără asistență medicală. Cu toate acestea, deshidratarea poate apărea deoarece pierdeți multe lichide atunci când aveți diaree. Deshidratarea trebuie, de asemenea, tratată cu înlocuire de lichide, în special apă. Unii oameni consumă și alte băuturi pentru a trata această afecțiune, inclusiv apă de cocos. Cum poate fi utilă apa de cocos pentru diaree?
Apa de cocos pentru diaree, care sunt beneficiile?
Apa de cocos este adesea băută de persoanele care au diaree. Consumul de apă de cocos pentru diaree are potențialul de a oferi beneficii pentru a depăși deshidratarea din cauza pierderii de lichide la pacienții cu această boală. Apa de cocos pentru diaree în sine conține minerale electrolitice care au potențialul de a înlocui lichidele și electroliții pierduti. Aceste minerale electrolitice includ potasiu și sodiu. O cană de apă de cocos conține aproximativ 600 de miligrame de potasiu și 252 de miligrame de sodiu. Într-un articol științific legat de nucile de cocos publicat în Asia Pacific Journal of Tropical Medicine , se mentioneaza ca apa din acest fruct este folosita pentru tratarea diareei. Potrivit Centrului Medical al Universității Columbia, apa de cocos poate fi băută la o oră după ce ai o perioadă de diaree. Cu toate acestea, deși apa de cocos pentru diaree poate fi utilă pentru a face față deshidratării, această apă nu oprește neapărat indigestia.Lichid pentru rehidratare, altul decât apa de cocos
Pe lângă apa de cocos, persoanele cu diaree ușoară pot trata și deshidratarea cu alte opțiuni de lichide, inclusiv:- Apă
- Apa cu bulion, ca bulionul de pui
- Băutură sportivă pentru redobândirea aportului de potasiu și sodiu
Alimente care pot fi consumate în caz de diaree
În diareea care poate fi tratată acasă, ar trebui să fiți atenți și la alegerile alimentare, astfel încât diareea să nu se agraveze. Una dintre grupele de alimente care poate preveni agravarea diareei este hrana „BRAT”. BRAT în sine reprezintă următoarele tipuri de alimente:- Banane sau banana
- Orez (alb) sau orez alb
- Sos de mere sau sos de mere
- Paine prajita sau pâine prăjită
- Ovaz
- Cartofi decojiti copti sau fierti
- Pui prăjit decojit
- Supa de pui care poate si hidrata organismul
Alimente și băuturi de evitat în timpul diareei
Pe lângă concentrarea asupra alimentelor și băuturii de mai sus, trebuie să fii atent și la numeroasele alimente și băuturi care riscă să declanșeze agravarea acestei tulburări. Alimentele și băuturile de evitat cu diaree includ:- Lapte și produse lactate
- Alimente prajite, grase si uleioase
- Mâncare picantă
- Alimente procesate, în special cele bogate în aditivi
- Carne de porc si vita
- Sardea
- Legume crude și rubarbă
- Ceapă
- Porumb
- Toate tipurile de citrice
- Alte fructe precum ananas, cireșe, fructe de pădure, stafide și struguri
- Alcool
- Cafea, sifon și alte băuturi cu cofeină sau carbogazoase
- Îndulcitori artificiali, inclusiv sorbitol
Când ar trebui să mergi la medic dacă ai diaree?
Dacă remediile casnice de mai sus nu tratează diareea, vă recomandăm să consultați imediat un medic. Următoarele condiții impun ca dumneavoastră și copiii dumneavoastră să mergeți la spital dacă apare diaree: 1. La adulti- Diaree timp de 3 zile sau mai mult
- Durere severă de stomac
- Scaune sângeroase sau negre
- Febră peste 39 de grade Celsius
- Doar o cantitate mică de urină iese
- Corpul excesiv de slab
- Piele și gura uscate
- Sete excesivă
- Urina închisă la culoare
2. La copii
- Diaree mai mult de 24 de ore
- Nu urinează mai mult de 3 ore, se vede din scutecul uscat
- Febră peste 39 de grade Celsius
- Uscarea gurii sau a limbii
- Plângeți fără să vărsați lacrimi
- Somnolență excesivă
- Scaune negre sau sângeroase
- Obrajii sau ochii par scufundați
- Piele care nu este elastică atunci când este ciupită
