cultureaftercomputation.com

Fagure de miere face parte dintr-un fagure care este dur, dar poate fi consumat. În lumea medicală, popularitate fagure foarte inalt. De fapt, se spune că partea din stup care conține miere crudă are multe beneficii pentru sănătate. Daca e adevarat fagure benefic pentru sănătate, care sunt beneficiile? Este consumator fagure sigur?

Fagure de miere si beneficiile

Fagure de miere făcute de albine pentru a stoca miere, polen și larvele lor. De fapt, experții au găsit și conținutul de propolis în el. Nu e de mirare că mulți cred în beneficii fagure. Următoarele sunt câteva dintre beneficii fagure împreună cu cercetările care o dovedesc.

1. Nutriție ridicată

Fagure de miere bogat în carbohidrați și antioxidanți. Nu numai asta, fagure are, de asemenea, o cantitate mică de proteine, vitamine și minerale. Cu toate acestea, conținut fagure dominată de zaharuri naturale și apă. Pentru că mierea intră fagure nu a fost „contaminat” de intervenția umană, atunci conținutul de glucoză oxidază este încă ridicat. Glucozooxidaza este ceea ce face ca mierea să fie capabilă să lupte împotriva bacteriilor și microbilor. Polifenolii sunt principalii antioxidanti din miere. Unele studii afirmă chiar că polifenolii pot preveni diabetul, demența, bolile de inimă și cancerul.

2. Preveniți potențial bolile de inimă

Mai multe studii au arătat că conținutul de alcool și grăsimea cu lanț lung fagure poate reduce nivelul ridicat de colesterol. Colesterolul ridicat este un factor în apariția bolilor de inimă. Un studiu a arătat că alcoolul găsit în ceara de albine poate reduce colesterolul rău (LDL) cu 29% și crește colesterolul bun cu 8-15%. Cu toate acestea, studiul a folosit un conținut ridicat de alcool de ceară de albine. Între timp, utilizarea alcoolului din ceară de albine care este minimă nu este încă cunoscută pentru eficacitatea sa în scăderea colesterolului. Chiar și așa, conținutul de miere brută și pură fagure, dovedit că are capacitatea de a reduce colesterolul. Un studiu la scară mică a cerut participanților să consume 70 de grame de miere pură pe zi, timp de 1 lună. Ca urmare, colesterolul bun (HDL) a crescut cu 3,3% și colesterolul rău (LDL) a scăzut cu 5,8%.

3. Preveniți potențial infecția

Fagurele poate preveni infecția Fagure de miere Se crede că crește capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor. Într-o eprubetă, s-a dovedit că ceara de albine previne infecțiile fungice și bacteriene care sunt dăunătoare organismului, cum ar fi Staphylococcus aureus, Candida albicans, Salmonella enterica, dan E coli. De asemenea, mierea este cunoscută pentru a vă proteja intestinele de paraziții nocivi numiți Giardia lamblia. Cu toate acestea, studiile pe oameni sunt încă necesare pentru a demonstra beneficiile fagure Aceasta.

4. Potențial ameliorează tusea la copii

Pentru că conține miere pură, fagure se crede că ameliorează tusea la copii. Într-un studiu, copiii care au consumat o jumătate de linguriță (2,5 mililitri) de miere de hrișcă, cu 30 de minute înainte de culcare, au reușit să amelioreze simptomele de tuse. Nu numai atât, ei dorm mai bine. Dar amintiți-vă, mierea conține bacterii C. botulinum, care poate dăuna sănătății bebelușului. Prin urmare, nu da miere copiilor sub 12 luni!

5. Inlocuitor de zahar artificial

Pentru diabetici, zaharul artificial trebuie evitat. Fagure de miere De asemenea, poate fi un înlocuitor sănătos pentru zahărul artificial. De fapt, se spune că mierea este mai dulce decât zahărul, chiar dacă doar o cantitate mică este adăugată la mâncare sau băutură. Dar amintiți-vă, mierea poate crește în continuare nivelul zahărului din sânge. Deci, diabeticii sunt sfătuiți să nu consume prea mult. Pentru cei dintre voi care au diabet, ar trebui să consultați mai întâi un medic înainte de a consuma fagure sau miere.

6. Potential de mentinere a sanatatii ficatului

Fagurele are potențialul de a hrăni ficatul Într-un studiu de 24 de săptămâni, un amestec de alcool din ceară de albine găsit în fagure dat diabeticilor. Rezultatul, aproximativ 48% dintre participanții care suferă de diabet pot reduce simptomele precum durerea abdominală, balonarea și greața. De fapt, funcția lor hepatică s-a îmbunătățit cu până la 28% după consumul de alcool din ceară de albine. Deși rezultatele acestui studiu sunt foarte promițătoare, sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla câte fagure care trebuie consumate, pentru a obține aceste beneficii.

7. Accelerează vindecarea rănilor

Fagure de mierecontine miere pura care este bogata in vitamine si minerale potasiu. Ambele substanțe sunt foarte utile pentru repararea celulelor deteriorate și pentru accelerarea vindecării. În plus, mierea este și o substanță antimicrobiană naturală, care este bună pentru prevenirea infecțiilor bacteriene la nivelul rănilor.

Cum să consumi fagure?

De fapt, există multe moduri de a consuma fagure. Chiar, fagure în sine poate fi consumat direct fără a fi nevoie să fie mai întâi procesat. Unora le-ar putea plăcea amestecul fagure și clătite, fulgi de ovăz, sau iaurt.

Fagurele poate fi combinat si cu salate de fructe si legume, pentru a adauga dulceata. Ține minte, cumpără-l fagure conţinând miere neagră. Cu cât mierea este mai închisă la culoare, cu atât sunt mai multe beneficii antioxidante.

Risc de a consuma fagure

După cum am menționat deja, mierea din interior fagure contine bacterii C. Botulinică, care poate fi periculoasă nu numai la copiii cu vârsta de până la 12 luni, ci și la femeile însărcinate. Consumul prea multă miere poate provoca tulburări intestinale, care pot interfera cu sarcina. Din motive de sănătate, femeilor însărcinate le este interzis să consume fagure în fiecare zi. În plus, consumă mai mult în porții mici. Persoanele cu alergii la miere sau polen de albine sunt, de asemenea, sfătuite să nu consume fagure. De asemenea, rețineți că fagurele conține miere. Aceasta înseamnă că conținutul de zahăr este destul de mare. Prin urmare, consumați-l într-o porție rezonabilă. [[articole conexe]] Înainte de a-l consuma, femeile însărcinate și persoanele alergice la miere, sunt obligate să consulte mai întâi un medic. Pentru că, ar putea exista efecte secundare care sunt dăunătoare sănătății.