Vânătăi de prim ajutor pe piele, ochi, cap și glezne
Când desfășurați activitate fizică, fie ea ușoară sau grea, există posibilitatea ca un accident sau incident să provoace vătămări. Leziunile care apar sunt destul de diverse, variind de la ușoare la destul de grave. În acest caz, trebuie să fii mai atent și să recunoști semnele și simptomele care apar atunci când ai un accident. Este posibil ca vătămarea să includă o vânătaie, o entorsă sau un nod.
Cum să tratezi vânătăile, entorsele și umflăturile
Nu de puține ori, cineva care are o rănire va avea nevoie și de acțiuni suplimentare sau de alt tratament, în funcție de starea și amploarea rănirii. De exemplu utilizarea lui atelă sau dispozitive de asistență pentru a împiedica vindecarea corectă a zonei rănite. Pentru a fi sigur, trebuie să consultați un medic pentru a obține instrucțiuni pentru tratamentul și acțiunea potrivită pentru vătămarea suferită. Iată câteva modalități de a trata bolile, cum ar fi vânătăile, entorsele și nodulii:1. Cum să scapi de vânătăi
Vânătăile sunt pete care apar pe piele atunci când capilarele explodează sau se deschid sub piele. Dacă aveți un accident, cum ar fi o cădere, o ciocnire de ceva sau un impact puternic, este posibil să aveți vânătăi pe acea parte a corpului. Pe pielea închisă la culoare, aceste pete pot fi de culoare violet închis, maro sau negru. Această culoare apare deoarece sângele din capilarele vaselor de sânge pătrunde în țesutul moale de sub piele și provoacă decolorarea. La început, vânătaia se va simți sensibilă sau umflată. Pentru a trata vânătăile, trebuie să opriți apariția sângerării. Obțineți o compresă rece (o cârpă înmuiată în apă rece) sau gheață învelită într-un prosop. Pentru a pregăti o compresă, puteți pune niște cuburi de gheață sau legume congelate într-o pungă de plastic și apoi le înfășurați într-un prosop. Țineți zona afectată cel puțin 10 minute. Nu puneți gheață direct pe piele, deoarece poate fi prea rece și vă poate răni. Analgezicele precum paracetamolul sau ibuprofenul pot fi, de asemenea, utilizate pentru a calma durerea de la vânătăi.2. Cum să scapi de ochii negri
Ochiul negru este o afecțiune cauzată de sângerarea sub pielea din jurul ochiului. Deși majoritatea vânătăilor oculare sunt cauzate de o vătămare negravă, aceasta poate fi un indicator al unei leziuni grave, cum ar fi o vătămare la interiorul ochiului, fracturi ale oaselor din jurul ochiului. Pentru a trata și a scăpa de ochii negri, trebuie să faceți următoarele:- Utilizați o compresă rece de îndată ce apare rănirea. Faceți-o ușor și încet - comprimați cu o cârpă rece umplută cu gheață în jurul ochilor. Nu apăsați peste ochi în sine. Faceți acest lucru imediat după ce apare rănirea pentru a evita umflarea. Repetați de mai multe ori pe zi timp de o zi sau două.
- Găsiți originea sângelui. Dacă observați sânge în globul ocular, solicitați imediat ajutor de urgență de la un oftalmolog (oftalmolog).
- Solicitați imediat asistență medicală dacă aveți tulburări de vedere (viziune dubla, vedere încețoșată sau vedere încețoșată), durere insuportabilă, vânătăi la ambii ochi, sângerare la un ochi sau de la nas.
- Comprimați cu o cârpă caldă. Această intervenție poate fi utilă după câteva zile de umflare. Fă-o de mai multe ori pe zi sau de două.
3. Cum să scapi de umflături de pe cap
O lovitură în cap provoacă adesea apariția unui nod pe cap. Pentru a preveni umflarea și durerea să se agraveze, puteți folosi o pungă cu gheață. Cu toate acestea, chiar dacă nodulii sunt obișnuiți, asigurați-vă că vă verificați imediat dacă impactul sau rănirea capului este urmată de sângerare de la cap sau de la față, dureri de cap severe sau vărsături, inconștiență, tulburări de vorbire, probleme de vedere sau pupile de dimensiuni neuniforme. probleme de respirație, confuzie și convulsii.4. Cum să tratezi entorsele sau entorsele
O entorsă este o leziune a benzii care leagă două sau mai multe oase de o articulație. Aceste benzi sunt numite și ligamente. Entorsele sunt de obicei cauzate de articulația forțată să se deplaseze dincolo de intervalul obișnuit de mișcare. În general, vă veți recupera singur dacă aveți o entorsă sau o entorsă, mai ales dacă primiți un tratament adecvat și devreme după accidentare. În majoritatea cazurilor, aceasta înseamnă că faceți terapie RICE (odihnă, Gheaţă, Comprimare, și Altitudinea):- Odihnă: odihnește glezna până când durerea dispare
Corpul tău are nevoie de odihnă pentru a se vindeca. Exercițiile de mare intensitate înainte ca entorsa să se vindece complet pot înrăutăți entorsa și crește șansa de a avea din nou rănirea.
- Gheață: dați o compresă rece cât mai curând posibil
Comprimați-vă glezna cu un prosop umed și puneți deasupra o pungă de plastic plină cu gheață sau un pachet de porumb sau fasole congelată. Comprimați timp de 10-20 de minute, apoi ridicați compresa timp de 40 de minute. Repetați cât mai des posibil în primele 48-72 de ore după accidentare.
- Compresa: Apăsați cu bandaj elastic
Bandajele vor ajuta la controlul umflăturii
- Ridicați: Ridicați glezna
Așezați-vă pe o saltea, canapea sau scaun și folosiți o pernă pentru a ridica piciorul rănit - puțin deasupra pelvisului.
