cultureaftercomputation.com

Ceaiul Darjeeling este un tip de ceai negru (ceai negru) originar din Bengalul de Vest, India. Acest ceai are o aromă fructată, iar apa este de culoare aurie sau bronz. În comparație cu ceaiul în general, ceaiul Darjeeling are un gust mai dulce și este mai puțin amar. Nu mulți știu că ceaiul Darjeeling are o multitudine de beneficii pentru sănătate. Prin urmare, să identificăm în continuare diferitele beneficii ale ceaiului Darjeeling pentru sănătate.

Conținut de ceai negru Darjeeling

Într-o porție de 100 de grame, conținutul de ceai negru Darjeeling este următorul:

• Vitamina B2: 0,03 mg
• Vitamina B5: 0,03 mg
• Folat: 11,84 mg
• Cupru: 0,02 mg
• Fier: 0,02 mg
• Magneziu: 2,37 mg
• Mangan: 0,52 mg
• Fosfor: 2,37 mg
• Potasiu: 49,73 mg

Pe lângă conținutul nutrițional de mai sus, acest ceai conține și antioxidanți mari, care sunt buni pentru sănătatea corpului.

Beneficiile ceaiului Darjeeling pentru sănătate

Ceaiul Darjeeling, ceaiul negru originar din India Frunzele de ceai Darjeeling conțin polifenoli sau compuși vegetali care pot combate inflamația și bolile cronice pe termen lung. Iată care sunt beneficiile consumului de ceai negru Darjeeling pentru sănătate:

1. Preveniți cancerul

Ceaiul Darjeeling conține două tipuri de polifenoli, și anume teaflavine și thearubigine. Ambii sunt antioxidanți care pot proteja organismul de deteriorarea celulelor cauzate de radicalii liberi. Se crede că polifenolii conținuți în ceaiul Darjeeling sunt capabili să reducă tumorile canceroase și să prevină daunele cauzate de razele ultraviolete (UV).

2 Inimă sănătoasă

Nu numai că previne cancerul, se crede că ceaiul Darjeeling poate hrăni inima deoarece conține flavonoide care pot scădea nivelul colesterolului din organism. Fiți atenți, colesterolul ridicat poate provoca hipertensiune arterială, atac de cord, accident vascular cerebral. Consumul de ceai Darjeeling este considerat a fi eficient în prevenirea acestor diferite boli.

3. Pierde in greutate

Consumul de ceai Darjeeling este una dintre modalitățile eficiente de a pierde în greutate. Acest lucru se datorează faptului că acest ceai conține cofeină care poate stimula metabolismul organismului, astfel încât arderea grăsimilor și a caloriilor din organism să devină mai eficientă. Potrivit cercetărilor, ceaiurile care conțin cofeină precum Darjeeling pot preveni și absorbția grăsimilor, ajutându-te astfel să slăbești.

4. Menține sănătatea orală

Un studiu a arătat că ceaiul Darjeeling conține compuși antibacterieni și este eficient în întărirea sistemului imunitar. Se crede că capacitatea acestui ceai de a ucide bacteriile și ciupercile din gură, astfel încât cariile și respirația urât mirositoare pot fi prevenite.

5. Scăderea zahărului din sânge

Diabetul este o boală cronică care poate interfera cu funcția organismului de utilizare a insulinei (un hormon care controlează nivelul zahărului din sânge). Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 tind să aibă niveluri ridicate de zahăr din sânge, deoarece corpul lor nu este capabil să producă suficientă insulină. Potrivit Web MD, extractele de ceai negru precum ceaiul Darjeeling sunt capabile să scadă nivelul zahărului din sânge, astfel încât organismul pacienților diabetici să poată procesa insulina mai eficient.

6. Stimulează creșterea bacteriilor bune

Conținutul de polifenoli al ceaiului Darjeeling poate stimula creșterea bacteriilor bune în tractul digestiv. Se crede că acest lucru poate reduce numărul de bacterii rele din organism și crește bacteriile bune din tractul digestiv. Citește și: Camellia Sinensis, un alt nume pentru plantele de ceai care sunt benefice pentru sănătate

Avertisment înainte de a bea ceai Darjeeling

De fapt, ceaiul Darjeeling nu conține deloc calorii. Cu toate acestea, atunci când adăugați miere, zahăr sau alți îndulcitori, desigur că vor conține calorii. De aceea este important să verificați conținutul nutrițional al produselor din ceai Darjeeling pe care le cumpărați. De asemenea, rețineți că ceaiul Darjeeling conține cofeină. Conținutul de cofeină variază, desigur, în funcție de marca pe care o cumpărați. Consumul excesiv de cofeină te poate face să te simți greață, anxioasă, neliniștită și să perturbe somnul.

Cum se prepară ceaiul Darjeeling

Cum se prepară ceaiul Darjeeling este rapid și ușor, iată pașii:

• Se fierbe apa si se toarna intr-o cana
• Pune în plicul de ceai Darjeeling
• Dacă utilizați frunze de ceai, încercați să utilizați o strecurătoare pentru a nu bea niciuna dintre frunze.
• Lăsați plicul de ceai Darjeeling timp de 3-5 minute
• Adăugați zahăr, miere sau lapte dacă doriți.

Ceaiul Darjeeling este gata de băut și bucurați-vă de beneficiile sale pentru sănătate. Citește și: Tipuri de băuturi sănătoase în afară de apă pentru a preveni bolile Dacă doriți să întrebați despre o problemă de sănătate, nu ezitați să întrebați gratuit un medic pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați-l pe App Store sau Google Play acum!