Vitamine pentru creier pentru copii de 7 ani cu Omega 3, iată care sunt beneficiile
Diverse studii continuă să exploreze beneficiile administrării de vitamine pentru creier copiilor de 7 ani, dintre care unul este omega 3. Acest tip de nutriție poate fi familiar pentru urechile tale, deoarece este adesea promovat ca o substanță care poate crește creierul copiilor. inteligenţă. Omega 3 în sine este un acid gras care joacă un rol în formarea de noi celule în organism, în special a creierului și a ochilor. Omega 3 este, de asemenea, un nutrient cheie pentru dezvoltarea sistemului nervos central și absorbția nutrienților, în special la copii. Omega 3 este format din 3 tipuri și anume: Acid eicosapentaenoic (EPA), acid docosahexaenoic (DHA) și acid alfa-linolenic (ALA). Care sunt mai exact beneficiile acestui omega 3 pentru copii? Cât ar trebui să mănânce un copil de 7 ani pentru o dezvoltare maximă a creierului? 
Există mai multe păreri despre efectele Omega 3 asupra ADHD. În cercetările publicate în Journal of Pediatrics, de exemplu, s-a ajuns la concluzia că administrarea de suplimente de Omega 3 care conțin DHA nu reduce simptomele ADHD la copii. În schimb, un articol științific publicat în revista Lipids într-un an diferit, a afirmat că suplimentarea cu DHA s-a dovedit a fi eficientă în reducerea simptomelor ADHD, cum ar fi hiperactivitatea, concentrarea și memoria pe termen scurt. Alte studii la scară mai mare pot fi necesare pentru a valida aceste constatări. 
Există o presupunere că DHA crește inteligența copiilor. Cu toate acestea, studiul nu a detaliat contribuția suplimentelor la nivelul DHA la copii. În plus, un alt studiu a concluzionat că Omega 3 nu poate fi catalogat drept o vitamină pentru creier pentru copiii de 7 ani, deoarece nu are un impact semnificativ asupra dezvoltării creierului copiilor. Cu alte cuvinte, utilizarea suplimentelor de Omega 3 ca vitamine pentru creier pentru copiii de 7 ani încă culege argumente pro și contra. Cu toate acestea, părinții mai pot da acest supliment în funcție de doza potrivită. Pentru că, Omega 3 are și diverse beneficii pentru sănătate. [[Articol similar]] 
Peștele gras este o sursă naturală de Omega 3. Această cantitate ar trebui să încerce să fie umplută mai întâi din ingrediente naturale, cum ar fi pește gras, nuci, semințe și uleiuri vegetale. Dacă copilul dumneavoastră primește deja aportul din aceste alimente, consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre doza de vitamine pentru creier pentru copiii de 7 ani, în funcție de nevoile acestora. Pentru a afla mai multe despre administrarea de vitamine pentru creier copiilor de 7 ani, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.
Rolul omega 3 ca vitamine pentru creier pentru copiii de 7 ani
Nu puțini medici recomandă copiilor să ia suplimente care conțin Omega 3 încă de la o vârstă fragedă. Mai multe studii arată că acești acizi grași pot îmbunătăți într-adevăr coordonarea ochilor și urechilor, îi pot face pe copii să se concentreze mai mult, pot îmbunătăți abilitățile sociale ale copiilor, precum și inteligența. Pe măsură ce vârsta crește, administrarea de Omega 3 poate funcționa și ca o vitamină pentru creier pentru copiii de 7 ani. Iată două potențiale importante ale Omega 3, care de fapt încă provoacă argumente pro și contra.1. Omega 3 are potențialul de a preveni ADHD
Copii diagnosticați cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) au mai multe șanse să aibă mai puțin Omega 3 în corpul lor decât copiii fără ADHD. Unii medici prescriu adesea ulei de pește ca supliment pentru ameliorarea simptomelor ADHD, în special pentru copiii sub 12 ani. Cu toate acestea, nu se cunoaște cu siguranță eficacitatea acestui supliment în tratarea simptomelor ADHD la copii. Pentru că, rezultatele diferitelor studii sunt încă în schimbare.
Există mai multe păreri despre efectele Omega 3 asupra ADHD. În cercetările publicate în Journal of Pediatrics, de exemplu, s-a ajuns la concluzia că administrarea de suplimente de Omega 3 care conțin DHA nu reduce simptomele ADHD la copii. În schimb, un articol științific publicat în revista Lipids într-un an diferit, a afirmat că suplimentarea cu DHA s-a dovedit a fi eficientă în reducerea simptomelor ADHD, cum ar fi hiperactivitatea, concentrarea și memoria pe termen scurt. Alte studii la scară mai mare pot fi necesare pentru a valida aceste constatări. 2. Omega 3 are potențialul de a îmbunătăți funcția cognitivă
Într-un studiu publicat în Clinical Pediatrics, copiii care aveau mai mult DHA în sânge s-au dovedit a fi mai inteligenți. Stăpânirea vocabularului copiilor cu DHA este, de asemenea, mai bogată decât copiii cu niveluri mai scăzute de DHA.
Există o presupunere că DHA crește inteligența copiilor. Cu toate acestea, studiul nu a detaliat contribuția suplimentelor la nivelul DHA la copii. În plus, un alt studiu a concluzionat că Omega 3 nu poate fi catalogat drept o vitamină pentru creier pentru copiii de 7 ani, deoarece nu are un impact semnificativ asupra dezvoltării creierului copiilor. Cu alte cuvinte, utilizarea suplimentelor de Omega 3 ca vitamine pentru creier pentru copiii de 7 ani încă culege argumente pro și contra. Cu toate acestea, părinții mai pot da acest supliment în funcție de doza potrivită. Pentru că, Omega 3 are și diverse beneficii pentru sănătate. [[Articol similar]] Alte beneficii ale Omega 3 pentru copii
Cercetările timpurii arată, de asemenea, că omega 3 are potențialul de a oferi alte beneficii copiilor, inclusiv:Ameliorează simptomele depresiei
Uleiul de pește care conține Omega 3 este adesea administrat copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani care prezintă simptome de depresie. S-a demonstrat că acest pas reduce semnificativ simptomele depresive la copii.Previne creșterea zahărului din sânge
Uleiul de pește este adesea administrat pentru a preveni o creștere semnificativă a zahărului din sânge la pacienții pediatrici cu diabet zaharat de tip 2.Depășirea astmului
Administrarea de suplimente cu Omega 3 poate reduce inflamația căilor respiratorii la astmatici. Din păcate, aceste constatări sunt, de asemenea, inconsecvente în fiecare studiu, astfel încât sunt necesare dovezi mai masive pentru a confirma efectul.
Peștele gras este o sursă naturală de Omega 3. Această cantitate ar trebui să încerce să fie umplută mai întâi din ingrediente naturale, cum ar fi pește gras, nuci, semințe și uleiuri vegetale. Dacă copilul dumneavoastră primește deja aportul din aceste alimente, consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre doza de vitamine pentru creier pentru copiii de 7 ani, în funcție de nevoile acestora. Pentru a afla mai multe despre administrarea de vitamine pentru creier copiilor de 7 ani, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.
