cultureaftercomputation.com

Știați că 19 noiembrie 2020 este desemnată Ziua Mondială a Toaletei? Scopul este de a inspira comunitatea mondială să fie conștientă de criza globală a salubrității. Există încă multe zone care nu au toalete adecvate. Vorbind despre toalete, sunt lucruri interesante de discutat. Adică care este atitudinea corectă de a face nevoile? S-ar putea, modul în care ați mers la toaletă este încă greșit. Cine folosește un dulap pentru șezut sau un dulap ghemuit, care dintre ele este mai sănătos pentru sistemul digestiv? Se pare, conceptul care a avut trending cu ceva timp în urmă, care a adăugat un punct de sprijin pentru cei care își fac nevoile într-un dulap, confirmat a fi foarte bun pentru mișcările intestinale. Inițial, conceptul de a urina într-un dulap de șezut cu ajutorul unui suport pentru picioare a devenit viral pe rețelele de socializare. Există multe videoclipuri care sugerează să faci ceva similar. Anterior, nu existau dovezi medicale care să susțină acest lucru. Dar, de fapt, poate fi eficient să aplici în casa ta.

Dulapul asezat cu ajutorul unui pas

Echipa de profesori în domeniu gastroenterologie, hepatologie și nutriție de la Centrul Medical Wexner de la Universitatea de Stat din Ohio Dr. Peter Stanich a făcut cercetări pentru a dovedi acest lucru. Ei au recrutat 52 de participanți care au avut probleme cu mișcările intestinale. Studiul a durat o lună. După ce au folosit un dispozitiv pentru picioare atunci când își fac nevoile într-un dulap, 71% dintre participanți au susținut că pot face nevoile mai ușor. De fapt, 90% nu trebuie să se mai chinuie să împingă. Ei vor continua chiar să folosească o treaptă de dulap. Din acea cercetare, dr. Peter Stanich ajunge la concluzia că un dispozitiv la fel de simplu precum un scaun de ședere poate ajuta la ameliorarea simptomelor de constipație, balonare sau mișcări intestinale incomplete. Astfel, persoana în cauză se va simți mai confortabil și eliminarea va fi eficientă. [[Articol similar]]

Dulap pentru șezut vs dulap ghemuit, care este mai sănătos?

Utilizarea unui dulap de șezut cu ajutorul unui dispozitiv de pas la prima vedere arată similar cu utilizarea unui dulap ghemuit, care necesită ca oamenii să fie în poziție genuflexiuni. De fapt, dulapul ghemuit este cea mai naturală poziție atunci când o persoană trebuie să își facă nevoile. Motivul, desigur, este că atunci când utilizați un dulap ghemuit, procesul de golire a colonului poate fi complet complet. Cu toate acestea, nu toată lumea poate face genuflexiuni când își defecă confortabil. De exemplu persoanele în vârstă care nu se pot ghemui mult timp. Aici alternativa este să folosiți un dulap de șezut cu ajutorul unei trepte sau taburet devin din ce în ce mai rezonabili. Fiziologia este simplă. Desigur, există un unghi între canalul anal și rect. Când există o mișcare intestinală sau nevoia de a face nevoile, mușchii din jurul rectului se relaxează și unghiul devine drept. Mai mult, atunci când stați ghemuit sau așezat cu ajutorul unui pas, talia persoanei va fi la un unghi de 90 de grade. Această poziție ajută la îndreptarea rectului, astfel încât scaunul să poată trece mai ușor.

Taburet ajută la împingere atunci când utilizați dulapul de șezut

Există instrumente ca taburet ajută procesul de împingere pentru a elimina fecalele mai eficient. Deci, nu contează dacă tipul de dulap instalat în casa ta este un dulap pentru șezut sau un dulap ghemuit, doar adaptează-l la confortul tău individual. Adăuga taburet ca punct de sprijin atunci când își face nevoile într-un dulap de șezut nu este împovărător. Există multe instrumente care pot fi folosite ca punct de sprijin fără a fi nevoie să cumpărați noi. Daca il cumperi, pretul este destul de accesibil. Experții sunt, de asemenea, de acord că instrumente de pas precum taburet este cea mai eficientă metodă non-medicală pentru probleme precum constipația sau mișcările intestinale incomplete. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Totuși, rețineți că dacă eliminarea este lină sau nu, nu depinde doar de tipul de dulap pe care îl aveți acasă. Există ceva mult mai important, și anume aportul de fibre din alimentele consumate zilnic. Consumul de fructe, legume și grâu procesat va face o persoană mai puțin expusă riscului de a suferi constipație.