cultureaftercomputation.com

Dintre tipurile de dureri de cap, durerile de cap tensionale sunt cele mai frecvente. Simptomele sunt durerea în spatele ochilor, capului și gâtului. Gradul de tensiune variază de la uşoară la intensă. Aceste dureri de cap de tip tensiune apar ca și cum ar fi programate. De exemplu, o dată sau de două ori pe lună. Cu toate acestea, în cazurile mai cronice, durerile de cap tensionate se pot agrava în timp.

Diferit de durerile de cap obișnuite

În comparație cu durerile de cap obișnuite, durerile de cap tensionate pot apărea mai mult de 15 zile pe lună. Femeile sunt mai predispuse la dureri de cap tensionate decât bărbații. Persoanele cu dureri de cap de tip tensional se plâng adesea că au frunțile legate prea strâns. Aceasta este o senzație care se simte din cauza contracțiilor musculare din cap și gât. Cauzele acestei dureri de cap de tip tensional variază, în principal, de la stilul de viață, cum ar fi:

• Alimentele consumate
• Activități desfășurate
• Declanșează stresul
• Privind prea mult timp la ecranul computerului
• Temperatura rece
• Consumul excesiv de alcool
• Obiceiul de fumat
• Bea prea multa cafea
• Plângeri cu privire la ochi (ochi prea uscați sau obosiți)
• infectie a sinusurilor
• Poziție necorespunzătoare
• Lipsa de somn
• Consum mai puțin de lichide
• A sări peste mese

Dacă durerile de cap tensionate se simt adesea după ce s-a uitat prea mult timp la ecranul computerului, pacientul trebuie să știe foarte bine să-și odihnească ochii și poziția corectă de șezut pentru a o evita. [[Articol similar]]

Simptome de cefalee tensională

Persoanele cu dureri de cap tensive prezintă de obicei următoarele simptome:

• Durere surdă în cap
• Presiunea în jurul frunții
• Disconfort la nivelul frunții și scalpului
• Sensibilă la sunete luminoase și puternice

Durerea experimentată variază de la ușoară, moderată la intensă. Uneori, oamenii confundă durerile de cap tensionale cu migrene. Diferența este că migrenele sunt însoțite de dureri înjunghiate pe una sau ambele părți ale capului. În plus, durerile de cap tensionate nu sunt însoțite de simptome precum greața și vărsăturile care pot fi experimentate de cei care suferă de migrenă. Dacă durerea de cap tensionată este deja foarte deranjantă, nu întârziați vizita la medic.

Cum să faci față durerilor de cap tensionate

Când consultați un medic, va fi efectuată o examinare amănunțită pentru a determina cât de severă este durerea de cap de tip tensional. Mai ales dacă durerea de cap este resimțită atât de intensă, medicul poate bănui că pacientul are o tumoare pe creier. În general, examinarea utilizată este o scanare CT pentru a scana organele interne. Nu numai atât, medicii pot folosi și RMN pentru a analiza țesuturile moi. Durerile de cap tensionale, care sunt mai puțin severe, pot fi gestionate prin modificări ale stilului de viață, cum ar fi:

• Bea multa apa
• Menține un somn de calitate pe timp de noapte
• Disciplina cu orele de masă
• Terapia prin acupunctura
• Reglați odihna și îmbunătățiți postura în timp ce vă uitați la ecranul unui computer toată ziua
• Trăiți un stil de viață mai sănătos

Dar dacă unele dintre cele de mai sus nu ameliorează durerile de cap de tip tensional, medicamentele precum ibuprofenul și aspirina pot fi o alternativă. Cu toate acestea, consumul acestui medicament nu trebuie făcut în mod continuu. Dacă medicamentele precum ibuprofenul și aspirina sunt utilizate imediat ca bază atunci când simțiți o durere de cap tensionată, se poate întâmpla dureri de cap de rebound. Acesta este un tip de durere de cap care apare atunci când o persoană este obișnuită să ia anumite medicamente. Dacă nu primești aportul de droguri, va apărea un tip de durere de cap dureri de cap rebound. [[articol conexe]] În unele cazuri, dacă analgezicele nu sunt eficiente în ameliorarea durerilor de cap tensionate, medicul poate prescrie relaxante musculare sau relaxant muscular la antidepresive. Nu mai puțin important, dacă cefaleea tensională este declanșată de stres, medicul poate sugera gestionarea stresului prin terapie cognitiv comportamentală. Vorbind cu experții, se speră că aceștia vor putea dezvălui care sunt principalii factori declanșatori ai stresului, anxietății excesive și tensiunii.