cultureaftercomputation.com

Medicamentele dietetice pe bază de plante sunt adesea o opțiune pentru a reduce excesul de greutate. Deoarece există ingrediente suplimentare din plante, nu puțini oameni îl consideră imediat 100% sigur. Chiar dacă, ca și alte medicamente, riscul de reacții adverse este încă acolo și trebuie avut în vedere. Există mai multe componente care sunt adesea folosite în medicamentele dietetice pe bază de plante, cum ar fi chitosanul, glucomananul, până la extractul de cafea verde. S-a dovedit că unele dintre aceste ingrediente te ajută să slăbești, dar altele nu. Următoarea este o explicație mai completă a medicamentelor dietetice pe bază de plante pentru dvs.

Medicament pe bază de plante, este într-adevăr 100% sigur?

Medicamentele dietetice pe bază de plante nu sunt 100% sigure În prezent, există pe piață diferite tipuri de medicamente dietetice pe bază de plante. Aceste medicamente sunt considerate pe scară largă a fi eficiente. În plus, deoarece ingredientele folosite sunt naturale, se consideră că aceste medicamente nu au efecte secundare de care trebuie de temut și sunt 100% sigure. Ca și alte medicamente sau suplimente, nici un medicament pe bază de plante nu este 100% sigur. Riscul de reacții adverse există întotdeauna, chiar dacă este ușor și apare rar. Medicamentele dietetice care folosesc ștampile pe bază de plante sunt de obicei făcute din ingrediente derivate din plante. Chiar dacă sună sănătos, trebuie să știi că remediile naturale nu sunt neapărat sigure și medicamentele sigure nu sunt întotdeauna eficiente. Prin urmare, dacă doriți să încercați să luați pastile de slăbit pe bază de plante, asigurați-vă că ați citit toate ingredientele conținute în el și că înțelegeți eficacitatea și riscul efectelor secundare care pot apărea.

Eficacitatea ingredientelor din medicamentele dietetice pe bază de plante și riscul de efecte secundare

Extractul de ceai verde este sigur de utilizat ca medicament pentru dietă pe bază de plante. Când cumpărați pastile de dieta pe bază de plante, încercați să vedeți lista de materii prime enumerate pe ambalaj. Probabil veți citi informații despre componentele de mai jos, care sunt adesea incluse ca unul dintre ingredientele pentru realizarea lor.

1. Extract de ceai verde

S-a considerat de mult timp că extractul de ceai verde ajută la pierderea în greutate. Acest ingredient din plante poate funcționa prin reducerea apetitului și accelerarea metabolismului grăsimilor și caloriilor din organism. Eficacitatea extractului de ceai verde în a ajuta la pierderea în greutate este moderată, nu scăzută, nu ridicată. Așadar, dacă doriți să consumați ceai verde pentru a vă ajuta cu dieta, se poate face în siguranță. De asemenea, consumul de ceai verde ca băutură obișnuită provoacă rareori efecte secundare. De obicei, efectele secundare apar odata cu consumul de extracte, cu concentratii mai mari decat ceaiul obisnuit. Efectele secundare care pot apărea în urma consumului de extract de ceai verde includ dureri de stomac, constipație și greață. În cazuri severe, pot apărea, de asemenea, tensiune arterială crescută și leziuni hepatice.

2. Extract de cafea verde

Extractul de cafea verde este considerat destul de eficient pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a stabili nivelul exact de eficacitate. Acest material este destul de sigur pentru consum. Cu toate acestea, cofeina conținută în ea, la unele persoane poate provoca dureri de cap, dureri de stomac, senzații de nervozitate și anxietate, insomnie și ritm cardiac anormal.

3. Garcinia cambogia

Garcinia cambogia este unul dintre cele mai populare ingrediente din plante de amestecat cu pastilele de slabit. Acest lucru face o mulțime de cercetări efectuate pentru a-i vedea eficacitatea. Dar, din păcate, în ciuda popularității sale, Institutul Național de Sănătate din cadrul Departamentului de Sănătate al Statelor Unite afirmă că acest ingredient nu este foarte eficient pentru pierderea în greutate. Unii oameni care au luat-o raportează, de asemenea, că au avut reacții adverse, cum ar fi dureri de cap, greață, simptome de tulburări ale tractului respirator superior, simptome de indigestie, simptome psihiatrice, cum ar fi episoade de manie și leziuni hepatice.

4. Chitosan

Spre deosebire de alte medicamente dietetice pe bază de plante, chitosanul nu este derivat din plante. Chitosanul este zahăr din coji de homar, crab sau creveți. Se crede că acest material previne absorbția grăsimilor și a colesterolului în organism. Cu toate acestea, eficacitatea sa doar în pierderea în greutate nu a fost dovedită pe scară largă. Consumul acestui material este, în general, destul de sigur și rareori cauzează efecte secundare. Cu toate acestea, în unele cazuri, există persoane care suferă de dureri de stomac și constipație după ce au consumat medicamente dietetice care conțin aceste ingrediente. Dacă aveți alergii fructe de mare, nici nu esti sfatuit sa il consumi. Citește și:Modalități naturale de a pierde în greutate fără medicamente eficiente

5. Acid linoleic conjugat (CLA)

CLA este un ingredient popular în medicamentele dietetice pe bază de plante care sunt considerate a fi capabile să scape de excesul de grăsime din organism și să vă facă mai puțin foame. Până acum, studiile au arătat că CLA poate declanșa într-adevăr pierderea în greutate, deși cu rezultate foarte minime. Luarea medicamentelor dietetice care conțin CLA până la 2,4-6 grame pe zi timp de până la 12 luni va crește riscul de reacții adverse, cum ar fi diaree, dureri de stomac și ulcere. Sunt posibile, de asemenea, efecte secundare severe, cum ar fi niveluri crescute de lipide din sânge și niveluri scăzute de zahăr din sânge.

6. Glucomannan

Glucomannanul este o componentă pe bază de plante extrasă din planta konjac. Acest ingredient este adesea inclus în suplimentele de slăbit. Dar până acum, conținutul nu s-a dovedit a fi cu adevărat eficient pentru tratarea obezității. Acest ingredient poate declanșa, de asemenea, unele efecte secundare, cum ar fi mișcările intestinale libere, diaree, urinare frecventă, constipație și dureri de stomac.

7. Portocala amara

Coaja unui tip de portocală numită portocala amara (Citrus Aurantium), conține sinefrină, un stimulent care se află încă în același grup cu efedrina. Acest material este considerat a fi un medicament pe bază de plante, deoarece va crește numărul de calorii arse. Efedrina este un medicament stimulant care este în prezent interzis pentru utilizare în Statele Unite. Din cauza acestei interdicții, mulți oameni apelează la sinefrină. În prezent, nu există dovezi suficiente cu privire la eficacitatea portocalei amare în pierderea în greutate. Cu toate acestea, s-a demonstrat că mai multe mărci de suplimente alimentare care conțin acest fruct cresc tensiunea arterială și ritmul cardiac. Dacă este consumată împreună cu alți stimulenți precum cafeaua, portocala amară poate crește și riscul de efecte secundare periculoase, cum ar fi accident vascular cerebral, bătăi neregulate ale inimii, atac de cord și chiar moarte. [[related-article]] Cel mai bun mod de a pierde în greutate este limitarea aportului de calorii, o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate. Cu toate acestea, mulți oameni consideră că acești trei pași sunt dificil de făcut, așa că aleg o comandă rapidă luând medicamente pe bază de plante. Dacă preferați să luați medicamente pe bază de plante, ar trebui consultați mai întâi un medic pentru a asigura siguranța medicamentului. Asigurați-vă că citiți cu atenție și materiile prime conținute în acesta, astfel încât să poată fi redus riscul de efecte secundare precum alergiile.