Ranidafobia sau fobia broaștei: simptome, cauze și cum să o depășești

Broaștele sunt unul dintre animalele care sunt adesea evitate de mulți oameni. Motivele variază și ele, unii oameni se simt dezgustați sau amuzați când văd acest animal amfibian, dar sunt și cei care îl evită pentru că le este frică de otravă. Pe de altă parte, există și oameni care simt o frică extremă de broaște. Nu numai când văd direct, frica apare și atunci când se gândesc sau văd lucruri legate de broaște, fie că este vorba de imagini, statui sau păpuși. Dacă și tu o experimentezi, această afecțiune este cunoscută sub numele de ranidafobie.

Ce este ranidafobia?

Ranidafobia este o afecțiune în care o persoană se confruntă cu frică sau anxietate extremă atunci când se gândește sau are de-a face cu ceva legat de broaște. Această afecțiune este clasificată ca o fobie specifică, care este un tip de tulburare de anxietate. Acest termen provine din latină, unde „Rani” înseamnă „animale amfibiene precum broaștele și broaștele” și „fobie” care înseamnă „fobie sau frică”. În afară de ranidafobie, fobia broaștelor este cunoscută și sub denumirea de batrachofobie.

Simptome experimentate de cei care suferă de ranidafobie

Când se gândește sau se confruntă cu ceva legat de broaște, o persoană cu ranidafobie va experimenta o serie de simptome. Simptomele care apar pot fi resimțite fizic sau psihologic. Următoarele sunt câteva dintre simptomele pe care le pot experimenta persoanele cu fobie de broaște:
  • Greață
  • Transpiraţie
  • Respirație scurtă
  • cap de client
  • tensiune musculară
  • Corpul tremura
  • Creșterea ritmului cardiac
  • Senzație de anxietate excesivă
  • Simțind o frică irațională
  • Plânsul (mai frecvent la copii)
  • Stați departe de locurile în care pacientul poate întâlni broaște
Simptomele experimentate de fiecare pacient pot fi diferite unele de altele. Pentru a afla starea de bază, vă recomandăm să consultați un medic dacă aveți simptomele de mai sus.

Cauza cuiva care suferă de ranidafobie

Până acum, care este cauza unor fobii specifice, cum ar fi ranidafobia, nu este cunoscută cu certitudine. Cu toate acestea, se crede că o serie de factori au contribuit la dezvoltarea acestei afecțiuni. Experiențele traumatice anterioare legate de broaște sau broaște râioase pot fi unul dintre factorii declanșatori ai batrachofobiei. De exemplu, este posibil ca oamenii cu această fobie să fi fost urmăriți de o turmă de broaște fără niciun motiv. Acest lucru provoacă traume și se dezvoltă într-o fobie de broaște. Pe lângă experiențele rele din trecut, fobia broaștei poate apărea și ca un comportament învățat. De exemplu, membrul familiei sau prietenul tău se dovedește a avea o fobie de broaște. Afecțiunea poate fi contagioasă deoarece auzi prea multe povești înfricoșătoare despre broaște. În unele cazuri, factorii genetici pot juca, de asemenea, în apariția acestei afecțiuni în tine. Ești mai expus riscului de a dezvolta ranidafobie dacă părinții tăi au aceeași fobie.

Cum să faci față ranidafobiei?

Există diverse acțiuni care pot fi folosite ca opțiune pentru a depăși batrachofobia. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente, recomanda terapie sau o combinație a celor două pentru a vă trata problema. De asemenea, puteți face o serie de remedii la domiciliu pentru a reduce severitatea simptomelor. O serie de moduri de a depăși ranidafobia sunt următoarele:
  • Terapie cognitiv-comportamentală (TCC)

Prin terapia cognitiv-comportamentală, un profesionist în sănătate mintală va identifica tiparele și emoțiile negative care contribuie la fobia ta. Scopul terapiei CBT este de a schimba tiparele de gândire și comportamentele negative care apar atunci când aveți de-a face cu broaște pentru a deveni mai raționale.
  • Terapia prin expunere

În această terapie, vei fi expus direct la ceea ce este frica. Prezentarea se va desfășura în etape pornind de la gândire, vorbire, vizionare de poze sau videoclipuri, aflarea într-o cameră, atingerea, chiar ținerea unei broaște. Un profesionist în sănătate mintală va preda, de asemenea, tehnici de relaxare și respirație în terapia de expunere.
  • Consumul anumitor medicamente

Anumite medicamente pot ajuta la reducerea severității simptomelor cauzate de ranidafobie. Unele medicamente care pot fi prescrise, cum ar fi: beta-blocante și benzodiazepine.
  • Implementați un stil de viață sănătos

Adoptarea unui stil de viață sănătos poate ajuta la ameliorarea simptomelor unor fobii specifice, cum ar fi batrachofobia. Prin urmare, de acum înainte, aplică un stil de viață sănătos pornind de la exerciții fizice regulate, consumând alimente hrănitoare, odihnindu-te suficient, evitând alcoolul și cafeaua și exersând tehnici de relaxare pentru a face față anxietății. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Ranidafobia este o frică exagerată de amfibieni, cum ar fi broaștele și broaștele râioase. Această condiție poate fi depășită prin terapia cognitiv-comportamentală, terapia de expunere, consumul de droguri, până la implementarea unui stil de viață sănătos în fiecare zi. Dacă aveți întrebări despre probleme de sănătate, puteți adresa gratuit medicului dumneavoastră direct pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum aplicația SehatQ din App Store sau Google Play.