Artralgia este durerea articulară, aceasta este diferența cu artrita
Ați auzit vreodată termenul de artralgie? Potrivit Crohn & Colitis Foundation of America, artralgia este durerea sau sensibilitatea articulațiilor fără umflare. Această afecțiune este adesea confundată cu artrita, dar sunt diferite. Artrita se referă la inflamația articulațiilor însoțită de umflare. O persoană nu poate experimenta artralgie și artrită în aceeași articulație în același timp. Cu toate acestea, o revizuire din 2018 a remarcat că artralgia poate evolua spre artrită.
Simptome de artralgie
Artralgia este împărțită în două, și anume artralgia acută și artralgia cronică. Artralgia acută apare brusc și rapid. Între timp, artralgia cronică apare în mod repetat și durează mult timp (aproximativ o lună sau mai mult). Artralgia poate afecta o varietate de articulații ale corpului, inclusiv mâinile, genunchii și gleznele. Dacă artralgia afectează mai mult de o articulație, afecțiunea se numește poliartralgie. Unele dintre simptomele de artralgie care pot fi experimentate de cei care suferă, și anume:- Rigiditate
- Dureri articulare
- Roşeaţă
- Capacitate redusă de a mișca articulația afectată.
Cauzele artralgiei
Artralgia este, în general, asociată cu afecțiuni care nu implică inflamarea articulațiilor. Cauzele artralgiei sunt, de asemenea, destul de variate, inclusiv:- Entorsă articulară
- luxație articulară
- Tensiune musculară în zona din jurul articulației
- Leziuni ale țesutului conjunctiv din articulații
- Tendinita (inflamația tendoanelor)
- Hipotiroidismul
- Cancer osos.
Cum să faci față artralgiei
Cum să tratați artralgia se poate face cu tratamentul la domiciliu sau medical. Iată o explicație completă pentru ambele:1. Îngrijire la domiciliu
Pași pentru îngrijirea la domiciliu pe care îi puteți face, și anume:- Faceți exerciții în fiecare zi timp de cel puțin 30 de minute. Înotul sau alte activități acvatice pot ajuta la reducerea stresului asupra articulațiilor.
- Practicați tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, tai chi sau yoga, pentru a vă relaxa corpul.
- Utilizarea alternativă a compreselor calde sau reci pentru a calma durerile și rigiditatea articulațiilor.
- Luați pauze frecvente pentru a evita suprasolicitarea mușchilor și a țesuturilor articulare pentru a nu-i obosi sau slăbi.
- Luați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen, naproxen sau acetaminofen. Cu toate acestea, asigurați-vă că îl utilizați conform instrucțiunilor de pe eticheta ambalajului.