cultureaftercomputation.com

Nu doar folosind dopuri pentru urechi atunci când sunt într-un mediu zgomotos, există și oameni care au nevoie de dopuri pentru urechi pentru a dormi. În special, pentru persoanele care sunt sensibile la cel mai mic sunet care interferează cu somnul lor odihnitor. Cu toate acestea, există o dezbatere dacă este sigur să folosiți dopuri pentru urechi. Atâta timp cât este folosit și folosit corect, nu există nicio problemă să îl încercați.

Beneficiile căștilor de urechi pentru dormit

În mod semnificativ, utilizarea dopurilor de urechi pentru a dormi poate îmbunătăți calitatea somnului unei persoane. Nu excesiv. Pentru multe persoane, dopuri pentru urechi este singura modalitate de a bloca zgomotul din exterior în timp ce dormi. Desigur, nu toată lumea are nevoie de el. Persoanele care au nevoie de dopuri pentru urechi pot locui aproape de un drum principal cu zgomot de trafic tot timpul sau pot dormi cu un partener care sforăie. Castile pentru urechi sunt importante deoarece zgomotul este foarte probabil sa trezeasca pe cineva in mijlocul etapelor de somn somn adinc. Chiar dacă durează doar câteva secunde din cauza zgomotului, organismul are nevoie de timp pentru a reveni la fază somn adinc. De fapt, conform unui raport din 2006, somnul persistent de proasta calitate crește riscul de a experimenta:

• Tensiune arterială crescută
• accident vascular cerebral
• Diabet
• Infarct
• Obezitatea
• Depresie

Având în vedere importanța somnului de calitate pentru sănătate, dopurile de urechi pot fi soluția potrivită.

Tipuri de căști pentru urechi pentru dormit

În general, căștile pentru urechi se împart în două, și anume cu ventilație și nu. Funcția acestui mic orificiu este de a echilibra presiunea din ureche. Pe lângă scufundări și zbor, dopuri pentru urechi cu ventilatie poate fi folosit si in timpul somnului. Aceste căști de urechi includ:

• Lumânare

Căștile pentru urechi din ceară sunt ușor de modelat în funcție de dimensiunea urechii unei persoane. Este o alegere excelentă atât pentru dormit, cât și pentru înot, deoarece este rezistent la apă.

• Silicon

Căștile pentru urechi din material siliconic dur pot fi folosite de multe ori, dar adesea provoacă disconfort. Mai ales pentru persoanele care dorm lateral. Ca alternativă, puteți alege dopuri pentru urechi din material siliconic moale.

• Spumă

Cea mai accesibilă opțiune este dopuri pentru urechi din spumă. Forma moale îi permite, de asemenea, să fie purtat chiar și atunci când dormi pe partea ta. Cu toate acestea, forma sa goală oferă spațiu pentru creșterea bacteriilor. Deci, trebuie să-l înlocuiți în mod regulat. Există și un medic care poate face dopuri pentru urechi personalizat conform urechii pacientului. Trucul este să faci o matriță în formă de ureche, apoi să faci o dopuri pentru urechi dimensiunea și forma potrivite. Desigur, prețul este mai scump. În plus, trebuie să-l curățați în mod regulat. Indiferent de materialul și tipul de căști pentru urechi pe care le utilizați, asigurați-vă că știți cât de izolate fonic sunt. Unele opresc complet orice sunet, inclusiv alertele de urgență sau alarmele, așa că folosiți-le cu prudență. [[Articol similar]]

Există vreun risc?

Există unele riscuri potențiale sau efecte secundare ale purtării dopurilor de urechi, mai ales atunci când sunt utilizate zilnic. Pe termen lung, dopuri pentru urechi Acest lucru poate împinge ceara înapoi în ureche, astfel încât să se acumuleze. Acest lucru poate declanșa mai multe probleme, cum ar fi pierderea temporară a auzului și țiuit în urechi. Pentru a-l curăța, puteți folosi picături pentru urechi special pentru înmuierea ceară a urechilor. Mai bine nu folosiți bumbac pentru că poate înrăutăți situația. În plus, dopurile de urechi pot provoca, de asemenea, infecții. Acest lucru se întâmplă atunci când există o acumulare de ceară și devine un teren propice pentru bacterii. Principala caracteristică a infecțiilor urechii este durerea chinuitoare și poate duce la complicații pe termen lung, cum ar fi pierderea auzului.

Cum să folosiți dopurile de urechi pentru a dormi

În plus, știi cum să-l folosești corect. În general, metoda este:

• Introduceți dopurile pentru urechi până se potrivesc perfect
• Trageți ușor lobul urechii departe de cap
• Intră din nou dopuri pentru urechi până când poate reține sunetul (nu prea profund)

Pentru cei care folosesc căști de urechi din spumă de unică folosință, asigurați-vă că le schimbați la fiecare câteva zile. De asemenea, îl puteți spăla cu săpun și apă caldă. Doar asigurați-vă că este complet uscat înainte de ao folosi. [[related-article]] Cu toate acestea, metoda de mai sus poate diferi de la un produs la altul dopuri pentru urechi cu alții. Când utilizați tipul personalizat, cereți medicului pentru utilizare corectă. Pentru a discuta în continuare despre simptomele tulburărilor de somn care nu ar trebui lăsate în pace, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.