cultureaftercomputation.com

Când faci diverse activități, de la urcat pe scări până la exerciții fizice, corpul tău transpiră. Cu cât activitatea pe care o desfășurați este mai intensă, cu atât va ieși mai multă transpirație. Deși este normală, transpirația face corpul să se simtă lipicios sau umed și miroase urât. Cu toate acestea, nu trebuie să vă supărați când transpirați, deoarece transpirația are un rol important pentru sănătate. Deci, care sunt beneficiile transpirației? [[Articol similar]]

Beneficiile transpirației care nu trebuie subestimate

Transpirația este una dintre modalitățile naturale prin care corpul se răcește atunci când este cald. Dar acesta nu este singurul motiv pentru care corpul transpira. Acestea sunt beneficiile transpirației pentru sănătate.

1. Racoreste corpul

Când temperatura corpului este prea caldă, creierul nu va funcționa optim, astfel încât creierul va răspunde făcând corpul să transpire. Transpirația joacă un rol în răcirea corpului și pentru a face ca temperatura corpului să revină la normal, astfel încât creierul să poată funcționa corect.

2. Omoara bacteriile

Glicoproteinele din transpirație pot lega și elimina bacteriile din organism. Cu toate acestea, sunt încă necesare studii suplimentare cu privire la beneficiile transpirației împotriva bacteriilor și infecțiilor pielii.

3. Curățați corpul de compuși care nu sunt necesari

Organismul lucrează timp de 24 de ore pentru a digera diverși nutrienți care sunt introduși în organism. Unele dintre aceste produse procesate nu sunt folosite de organism și trebuie îndepărtate. Beneficiile transpirației nu sunt doar de a regla temperatura corpului, ci și de a elimina amoniacul și ureea care se formează ca urmare a procesului de descompunere a proteinelor. Acești doi compuși nu sunt necesari organismului și trebuie să fie excretați.

4. Îndepărtați compușii PBC din organism

Bifenili policlorurați sau PBC este un compus organic artificial care poate provoca diverse efecte negative asupra sănătății. Transpirația este utilă în îndepărtarea anumitor tipuri de compuși PCB din organism.

5. Eliminați compușii BPA din organism

Un alt compus chimic, și anume bisfenolul A (BPA) poate fi, de asemenea, excretat prin transpirație. Aceste substanțe chimice se găsesc în fabricarea rășinilor și a materialelor plastice și pot avea un impact negativ asupra sănătății creierului și tensiunii arteriale.

6. Îndepărtați metalele grele din corp

Metalele grele care intră în organism pot pune cu siguranță în pericol sănătatea. Transpirația este utilă pentru îndepărtarea toxinelor cu metale grele din organism. Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare pe această temă.

De ce miroase transpirația?

Chiar dacă știi deja diferitele beneficii ale transpirației, tot te simți enervat de miros. Mirosul de transpirație care apare nu se datorează transpirației în sine, ci bacteriilor amestecate cu transpirația ta. La început, transpirația nu are niciun miros, dar atunci când transpirația se amestecă cu proteinele eliberate de bacteriile prezente pe piele, creează un miros neplăcut care este enervant. Puteți combate mirosul de transpirație făcând duș regulat cu apă și săpun și folosind deodorant.

Probleme cu transpirația

Este normal ca oamenii să transpire, dar există momente când experimentezi o cădere a procesului de transpirație când transpiri prea puțin sau prea mult. Transpirația excesivă sau hiperhidroza pot apărea din cauza multor lucruri, cum ar fi vremea prea caldă, tulburări ale sistemului nervos sau tiroidian și niveluri scăzute de zahăr. Între timp, transpirația prea puțină sau anhidroza pot apărea atunci când experimentați căldură excesivă, care vă poate face rău. De asemenea, puteți experimenta acest lucru din cauza tulburărilor pielii sau nervoase, deshidratării și arsurilor. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Transpirația este foarte benefică pentru sănătate și este un proces natural care are loc în fiecare zi. Cu toate acestea, trebuie să consultați un medic dacă transpirați mereu abundent sau transpirați doar puțin. Dacă transpirați mult din cauza vremii calde sau după un exercițiu obositor, beți întotdeauna lichide pentru a înlocui lichidele pierdute prin transpirație și pentru a preveni deshidratarea.