cultureaftercomputation.com

În întreaga lume, tehnică povestire Cel potrivit poate captiva cu adevărat toți ascultătorii. Nu doar ca mediu educațional sau de divertisment, beneficiile sunt interesante povestire De asemenea, are un impact asupra sănătății cognitive umane. Deci, nu este nimic rău în a perpetua povestea cu această comunicare verbală directă. Există elemente de știință, istorie, înțelepciune în ea.

Beneficiu povestire pentru creier

Există multe activități care sunt bune pentru sănătatea creierului începând de la joacăpuzzle a socializa. Aparent, povestirea are și un impact psihologic, precum și o terapie bună pentru sănătatea creierului. Interesant, iată câteva dintre beneficii povestire atât pentru ascultător, cât și pentru povestitor;

1. Ușurați simptome depresive

Beneficiile povestirii au fost mult timp un subiect al cercetării terapiei psihologice. Pentru persoanele care sunt deprimate, narațiunea care este transmisă atunci când cineva o face povestire poate ajuta la procesarea emoțiilor în moduri diferite. Astfel, terapia psihologică poate fi conectată mai empatic cu dificultățile cu care se confruntă clienții. Pe termen lung, această relație pozitivă dintre terapeut și client poate facilita înțelegerea rădăcinii problemei.

2. benefic pentru suferinzi demenţă

Nu numai pentru persoanele cu demență, ci și persoanele care au Alzheimer pot beneficia povestire. Când au primit terapie de povestire, atât funcția cognitivă, cât și calitatea vieții s-au îmbunătățit. Indicatorii de evaluare a calității vieții provin din fericire și dispozitie. Când ascultăm continuu povești live, acești doi indicatori devin din ce în ce mai pozitivi.

3. Explorați creativitatea

Ocuparea și mobilitatea fac adesea ca o persoană să nu aranjeze în succesiune ceea ce va fi transmis. Deci, procesul este foarte rapid și instantaneu. Ei bine, acesta este diferit de proces povestire. Creierul va fi antrenat să alcătuiască cadrul povestirii, să-l proceseze în propoziții de vorbire și, desigur, să adauge elemente pentru a face povestea mai interesantă. Întregul proces poate antrena creierul și îl poate perfecționa pentru a fi mai creativ. Dacă se face în mod continuu, abilitățile cognitive vor crește și ele.

4. Împărtășiți experiențe

Nu numai pentru cei care suferă de tulburări psihologice precum depresia, povestire poate fi, de asemenea, benefic pentru grupurile care se confruntă cu alcoolism, tulburări de anxietate și alte afecțiuni similare, cum ar fi tulburarea de anxietate socială. Prin tehnică povestire potrivit, se pot împăca mai ușor cu experiențele trecute. Ascultarea celorlalți oameni spunându-și poveștile respective va reduce diferența pentru a face același lucru.

5. Inspirant

Nimeni nu știe din câte perechi de ochi ascultă povestire cineva, cineva este inspirat sau motivat. S-ar putea ca conținutul poveștii care este transmisă să fie strâns legat de problema cu care se confruntă și să ofere o soluție reală. De aici, o persoană devine o sursă de forță pentru a răspunde provocărilor și a face față fricilor. [[Articol similar]]

Tehnică povestire dreapta

O tehnică bună de povestire îi poate face pe oameni să se concentreze pe ascultarea ta. Văzând că povestea are atât de multe beneficii, nu este nimic rău să încerci să-ți antrenezi creierul prin această activitate. Câteva modalități de a face acest lucru corect sunt:

• Pare entuziast

Cheia pentru ca alți oameni să fie interesați să asculte povestea pe care o spui este să arăți entuziasmat. În caz contrar, oamenii se vor plictisi rapid, mai ales că intervalul de focalizare umană este de doar câteva minute. Nu vă înșelați, entuziasmul este o energie care se poate răspândi rapid.

• Zâmbet

Chiar și fără să se uite, se putea da seama când zâmbea cealaltă persoană. Simțiți schimbarea intonației vocii când încercați voci zâmbitoare. Chiar și atunci când zâmbești, poți alege cuvinte diferite. Tine minte povestire este, de asemenea, divertisment, acest lucru se va adăuga la distracție.

• exercițiu

Nu este nevoie să te simți prost dacă ai mai exersat acasă când ești pe cale să spui o poveste. De fapt, pregătește doar subiecte pe care alți oameni le vor întreba de obicei când te întâlnesc. În acest fel, veți fi mai fluent și veți părea entuziasmat când livrați. Acest lucru îi va face pe oameni să aștepte cu nerăbdare să vă vadă și să vă vorbească din nou.

• Acordați atenție duratei

Deoarece povestea poate fi destul de lungă, acordați atenție duratei. Nu fi lung sau nu ajunge la subiectul poveștii. De fapt, este mai dificil să faci o poveste scurtă, dar exact la țintă. Amintiți-vă, poveștile bune nu trebuie să fie întotdeauna lungi.

• Folosiți detalii

Adaugă detalii precum cine este în poveste, hainele pe care le poartă și cum este atmosfera zilei. Descrieți în detaliu, astfel încât să creeze o punte între imaginația ascultătorului. Cu cât sunt mai multe detalii, cu atât senzația resimțită este mai reală.

• Transmite emoții

Includeți întotdeauna emoțiile atunci când sunteți povestire pentru a-i face pe ascultători să se simtă apropiați. Simțiți-vă liber să împărtășiți orice emoții pe care le simțiți în poveste. Interesant, emoțiile vor fi întotdeauna un subiect convingător.

• Nu te micșora

De multe ori, cuiva îi este frică să fie povestitor de teamă că ceea ce a spus nu era interesant. Imaginea modului în care va răspunde ascultătorul este o sursă de frică în sine. De fapt, orice poate fi interesant atunci când este livrat bine. Povestirea mai mult de modul în care este livrat, nu de conținut. Ambele sunt importante, dar nu mai puțin importantă este modul de comunicare. Cu cât preparatul este mai matur, bineînțeles beneficiile povestire va fi mai semnificativ. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Atât pentru ascultător, cât și pentru povestitor, povestire ambele oferă beneficii pentru sănătatea creierului. Deci, nu este nimic în neregulă în a începe și a face din el un nou obicei. Pentru a discuta în continuare despre simptomele depresiei și relația lor cu povestire, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.