cultureaftercomputation.com

Într-o lume în care suntem predispuși la tristețe și dezamăgire, este firesc ca toată lumea să tânjească la fericire. Dar aparent, unii indivizi experimentează o fobie sau frică de fericire și declanșează fericirea. Această condiție este cunoscută sub numele de cherofobie. Care sunt simptomele cherofobiei?

Ce este cherofobia?

Cherofobia este frica irațională sau lipsa de dorință de a te simți fericit sau frica de fericire. Da, prin definiție, persoanelor cu cherofobie le este frică să se angajeze în activități care sunt denumite activități plăcute sau le este frică să fie fericiți. Cherofobia nu este clasificată ca tulburare mintală în Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale (DSM-5). În plus, deși sună unic, nu atât de mulți experți au studiat cherofobia și tratamentul acesteia. Unii experți includ cherofobia ca formă de tulburare de anxietate. Cu toate acestea, este important să ne amintim că persoanele cu cherofobie nu au neapărat o personalitate sumbră sau tristă. În schimb, individul tinde să dorească să evite activitățile care au potențialul de a-i aduce bucurie și fericire. Ca o banalitate, silaba „chero” din cuvântul cherophobia este luată din limba greacă care înseamnă „a se bucura” sau „a se bucura” – așa că este destul de clar că cherofobia are un sens ca fobie de a se bucura.

Simptomele cherofobiei

După cum am menționat mai sus, persoanele care se confruntă cu cherofobie tind să dorească să evite activitățile sau momentele care sunt susceptibile de a-i face fericiți. Câteva exemple de simptome de cherofobie, inclusiv:

• Te simți anxios la gândul de a merge la evenimente evenimente sociale distractive, cum ar fi petreceri, concerte sau alte evenimente similare
• Refuza o oportunitate despre care crede că poate aduce schimbări pozitive în viață de teamă că ceva rău se va întâmpla după aceea
• Refuzul de a participa la activități pe care mulți le numesc distracție

De ce persoanele cu cherofobie resping „fericirea”?

Există mai multe motive posibile pentru care cineva evită activitățile care sunt susceptibile de a-i oferi un sentiment de fericire. Unele dintre aceste posibile motive sunt:

• A fi fericit poate fi un semn rău care i se va întâmpla
• Fericirea și bucuria îi fac pe oameni o persoană rea
• Să arăți plăcere și fericire nu este bine pentru tine sau pentru alții
• A încerca să fii fericit este o pierdere de timp și energie

Oamenii care au cherofobie tind să se teamă de efectele negative care pândesc după ce se simt fericiți. Efectele negative pentru care se îngrijorează includ dezamăgirea, tristețea și sentimentele de singurătate. Persoanele cu cherofobie presupun adesea că fericirea nu este stabilă sau constantă. Această presupunere îl face pe individ să nu dorească să se cufunde în fericire sau să simtă că nu o merită.

Tratament pentru cherofobie, există?

După cum am menționat mai sus, cherofobia nu a fost studiată pe scară largă de către experți ca o tulburare de sine stătătoare. Astfel, nu există un tratament definitiv pentru cherofobie sau medicamentele acesteia. Dacă cherofobia afectează foarte mult viața unei persoane, un psihiatru poate recomanda următoarele tratamente:

• Terapie cognitiv comportamentală. Această terapie ajută o persoană să-și înțeleagă modul de gândire, precum și să exploreze modalități de a ajuta la schimbarea felului în care se simte.
• Strategii de relaxare, cum ar fi aplicarea tehnicilor de respirație profundă, notarea a ceea ce simți și gândești și faci activitate fizică
• Expunerea la evenimente care declanșează sentimente de fericire – pentru a asigura persoanele cu cherofobie că fericirea nu este începutul tristeții
• Hipnoterapia, și anume terapia care afectează subconștientul unei persoane

Nu toate persoanele cu cherofobie au nevoie de tratamentul de mai sus. Unii oameni le poate considera chiar mai confortabil să evite activitățile care aprinde bucurie în loc să se forțeze. Cu toate acestea, dacă simptomele cherofobiei apar ca urmare a unei traume anterioare, poate fi necesară tratarea traumei pentru unii oameni. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Cherofobia este frica irațională sau lipsa de dorință de a te simți fericit sau frica de fericire. Această afecțiune nu este inclusă în categoria oficială a tulburărilor mintale, dar poate fi totuși tratată dacă este foarte tulburătoare pentru ziua unei persoane. Dacă mai aveți întrebări despre cherofobie, puteți intreaba doctorul în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Aplicația SehatQ poate fi găsită la Appstore și Playstore care oferă informații fiabile de sănătate mintală.