cultureaftercomputation.com

O entorsă la încheietura mâinii este una dintre cele mai frecvente leziuni suferite de sportivi. Dar, practic, oricine poate simți durerea acestei răni, de exemplu atunci când cazi cu mâinile atingând mai întâi podeaua ca reacție de a te echilibra. Entorsele sau entorsele la încheietura mâinii apar atunci când ligamentele din această zonă sunt desprinse și rupte parțial sau complet. Această afecțiune poate fi clasificată ca ușoară până la severă, în funcție de afectarea ligamentelor cauzată de entorsă în sine. [[Articol similar]]

Care sunt simptomele unei entorse la încheietura mâinii?

În lumea sportului, sportivii care se confruntă adesea cu entorse ale încheieturii mâinii sunt jucători de baschet, gimnaste și înotători. De asemenea, sporturile provocatoare, cum ar fi schiul și skateboard . Dar poți suferi și această rănire atunci când ai un impact puternic asupra mâinii tale. De exemplu, o cădere, un accident sau a fi lovit. O entorsă poate apărea și atunci când ligamentele încheieturii mâinii se răsucesc brusc atunci când purtați greutăți foarte mari. Atunci când încheietura mâinii este entorsă, veți experimenta simptome care includ vânătăi, umflături, durere la atingere, piele caldă la atingere și un sunet „sunător”. pop ' sau senzația de rupere a ceva la încheietura mâinii. Dacă aveți o rănire la încheietura mâinii, ar trebui să consultați un medic. Acest pas va oferi un diagnostic adecvat cu privire la severitatea leziunii și tratamentul adecvat.

Severitatea entorsei încheieturii mâinii

Entorsele încheieturii mâinii au grade și severitate diferite la fiecare pacient. Această diferență depinde de starea ligamentului rupt. În general, există trei grade de leziune a încheieturii mâinii:

• Leziune grad 1 - ligamentele de la încheietura mâinii sunt doar puțin rupte, astfel încât veți simți doar umflare, vânătăi și mai puțină durere.
• accidentare de gradul 2 – Afectarea ligamentelor este mai gravă decât o leziune de gradul 1. Drept urmare, încheietura mâinii începe să fie dificil de mișcat deoarece inflamația este destul de severă.
• accidentare de gradul 3 - Ligamentul este complet rupt. Incheietura mainii va experimenta dureri insuportabile si complet inutilizabile.

Tratarea entorsei încheieturii mâinii după severitate

O întorsătură a încheieturii mâinii ar trebui de fapt verificată de un medic. Cu aceasta, severitatea poate fi cunoscută și etapele de tratament vor fi adecvate. În general, iată pașii de tratament pentru o întorsătură a încheieturii mâinii, care sunt recomandați de medici în funcție de gravitatea acestora:

• Leziuni de gradul 1 și 2

Pentru tratamentul leziunilor de gradul 1 și 2, puteți face autoîngrijire la domiciliu. O metodă pe care o puteți face este OREZUL. Iată explicația:

• odihnă: Odihnește-ți încheietura mâinii cel puțin 48 de ore.

 

• Gheaţă :  Comprimați încheietura întorsătă cu cuburi de gheață acoperite cu un prosop sau o cârpă pentru a ameliora inflamația. Aplicați compresa timp de 20-30 de minute și la fiecare patru ore. Faceți acest pas în fiecare zi până când durerea de la entorsă dispare.

• Comprima : Înfășurați încheietura întorsăturii cu un bandaj special sau o atela pentru leziune. Dar amintiți-vă, nu fiți prea strâns, deoarece poate bloca fluxul de sânge.

• Ridica : Ridicați încheietura mâinii deasupra poziției inimii. Acest pas are ca scop îmbunătățirea circulației sângelui. Vă puteți sprijini mâinile cu perne

Pe lângă metoda RICE, puteți lua pe piață și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Dar pentru a fi în siguranță, consultați mai întâi utilizarea acestui medicament cu medicul dumneavoastră. Motivul, aceste medicamente pot provoca sângerări sau pot declanșa o reacție alergică. utilizare atelă sau un ghips pentru a se asigura că încheietura mâinii întorsătă nu se mișcă în timpul perioadei de recuperare. Dar acest instrument ar trebui folosit doar pe termen scurt. Utilizarea prelungită poate provoca rigiditate musculară. Dacă durerea încheieturii a dispărut, puteți începe să faceți exerciții ușoare pentru a restabili flexibilitatea musculară. Încercați să solicitați ajutorul unui kinetoterapeut pentru a vă ajuta să restabiliți această funcție a încheieturii mâinii.

• accidentare de gradul 3

Chiar dacă vătămarea la încheietura mâinii este ușoară sau moderată, ar trebui să vă consultați totuși medicul pentru un diagnostic cert. Leziunile ușoare sau moderate care nu sunt tratate corespunzător se pot transforma în răni grave. Când ești diagnosticat cu o leziune severă a ligamentelor, nu există altă cale decât să o vindeci printr-o intervenție chirurgicală. Operația de vindecare pentru o entorsă severă a încheieturii mâinii poate fi efectuată în două moduri. În primul rând, procedura de reconectare a ligamentelor la os. În al doilea rând, o procedură de reconstrucție a ligamentelor care utilizează grefa de tendon . Odată ce operațiunea este finalizată, recuperarea nu s-a încheiat. Mai trebuie să faci o serie de terapii de reabilitare cu scopul de a readuce puterea și funcția încheieturii mâinii la starea inițială. În mod normal, ligamentele de la încheietura mâinii se vor vindeca în 8-12 săptămâni. Dar pentru o recuperare completă, poate dura 6-12 luni. Durata acestei vindecări depinde de starea leziunii încheieturii mâinii. Într-adevăr, nu există o modalitate instantanee de a vă recupera după o întorsătură a încheieturii mâinii. Chiar dacă te simți mai bine sau încheietura mâinii nu te mai doare, nu ar trebui să te angajezi în activități intense până când partea rănită nu este la fel de puternică ca încheietura mâinii tale nevătămată. Forțarea unei entorse a încheieturii mâinii care nu s-a vindecat corespunzător pentru activități obositoare va face ca starea mâinii tale să nu revină niciodată la starea inițială. Așadar, aveți răbdare și treceți prin procesul de recuperare cu angajament deplin.