Niveluri scăzute de testosteron, iată 9 caracteristici la care ar trebui să fii atent
Testosteronul nu numai că joacă un rol în furnizarea de caracteristici masculine, cum ar fi o voce profundă sau părul facial, dar joacă și un rol major în funcția sexuală. Nivelurile scăzute de testosteron pot avea un impact asupra problemelor sexuale, asupra sănătății mușchilor și oaselor, asupra producției de spermă (spermatogeneză) și chiar asupra stării de spirit. De aceea, este important să înțelegeți caracteristicile testosteronului scăzut din organism, astfel încât să puteți găsi imediat modalități de a crește nivelul acestuia în funcție de starea dumneavoastră.
Simptome ale nivelului scăzut de testosteron
După cum relatează jurnalul Recenzii în Urologie, Nivelurile normale de testosteron variază între 300-1000 ng/dL. Dacă este mai jos, se spune că ai o afecțiunetestosteron scăzut(T scăzut) sau în lumea medicală numită hipogonadism. Există mai multe cauze ale nivelului scăzut de testosteron, inclusiv:- Chimioterapia cancerului testicular
- Leziune testiculară
- Inflamația testiculelor (orhită)
- Sindromul Klinefelter
- sindromul Kallman
- Obezitatea
- îmbătrânire
- Anumite medicamente, cum ar fi opioidele, hormonii pentru tratarea cancerului și prednisonul
- Disfuncție sau tumoră a glandei pituitare
1. Scăderea apetitului sexual
Scăderea apetitului sexual este un semn destul de comun al nivelurilor scăzute de testosteron. Acest lucru se datorează faptului că testosteronul joacă un rol cheie în libidoul masculin. De aceea, unii bărbați vor experimenta și o scădere a apetitului sexual odată cu vârsta. Cu toate acestea, cineva cu testosteron scăzut este probabil să experimenteze o scădere mai drastică a dorinței de a face sex.2. Disfuncția erectilă
Nu numai că susține apetitul sexual masculin, testosteronul ajută și la obținerea și menținerea erecției. Când nivelul de testosteron este prea scăzut, un bărbat poate prezenta disfuncție erectilă înainte de sex sau poate avea o erecție spontană (de exemplu, în timpul somnului).3. Puțin material seminal
Testosteronul joacă, de asemenea, un rol în producția de sperma, lichidul care ajută la motilitatea spermatozoizilor. Bărbații cu testosteron scăzut vor observa adesea o scădere a volumului spermei în timpul ejaculării.4. Căderea părului
Testosteronul are, de asemenea, un rol în mai multe funcții ale corpului, inclusiv în producția de păr. Calviția (alopecia) este o parte naturală a îmbătrânirii pentru mulți bărbați. Deși există un factor genetic la lucru în chelie, bărbații cu testosteron scăzut pot experimenta căderea părului, fie pe cap, fie pe față.5. Obosit usor
Următoarea caracteristică a testosteronului scăzut este că bărbații devin foarte ușor obosiți și experimentează niveluri scăzute de energie. Dacă te simți obosit tot timpul, în ciuda faptului că dormi mult, încearcă să te verifici. Oboseala inexplicabilă poate fi legată de un nivel scăzut de testosteron. [[Articol similar]]6. Pierderea masei musculare
Cercetările arată că testosteronul afectează masa musculară. Cu toate acestea, pierderea de masă musculară din cauza nivelului scăzut de testosteron nu are niciun efect asupra funcției mușchilor înșiși.7. Creșterea grăsimii corporale
O altă caracteristică a nivelului scăzut de testosteron este creșterea grăsimii corporale. În special, această afecțiune declanșează uneori ginecomastie, care este o afecțiune în care sânii unui bărbat se măresc. Se crede că acest efect apare din cauza unui dezechilibru între nivelurile de testosteron și estrogen la bărbați.8. Pierderea osoasă
Osteoporoza, sau subțierea masei osoase, este o afecțiune adesea asociată femeilor. Cu toate acestea, bărbații care au niveluri scăzute de testosteron au și potențialul de a experimenta pierderi osoase. Testosteronul ajută la producerea și întărirea oaselor. Cu alte cuvinte, bărbații cu niveluri scăzute de testosteron, în special bărbații în vârstă, vor avea un volum osos mai mic și sunt mai predispuși la fracturi.9. Schimbarea dispozitie
Bărbații cu testosteron scăzut vor experimenta schimbări neregulate ale dispoziției (modificări ale dispoziției). Acest lucru se datorează faptului că nivelurile de testosteron au o mare influență asupra proceselor psihologice din organism. Acest lucru va afecta mai târziu starea de spirit și capacitatea mentală. Cercetările arată că nivelurile scăzute de testosteron sunt mai susceptibile de a determina bărbații să se confrunte cu depresie, să fie iritabili sau să nu se concentreze. În plus, bărbații cu niveluri de testosteron prea scăzute pot avea, de asemenea, probleme de memorie și dificultăți în a găsi cuvintele de spus. Spre deosebire de femeile care experimentează o scădere rapidă a nivelului de hormoni la menopauză, bărbații experimentează o scădere treptată a nivelului de testosteron în timp. Cu cât îmbătrânești, cu atât nivelul tău de testosteron va fi mai scăzut. [[Articol similar]]Cum să creșteți nivelul scăzut de testosteron
Cum să creșteți nivelul scăzut de testosteron este de fapt simplu, trebuie doar să adoptați un stil de viață sănătos, cum ar fi:- Fa exercitii
- Mănâncă alimente care conțin proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase
- Odihnă suficientă
- Controlează stresul
- Tulburări de fertilitate
- Tulburări de somn (insomnie,apnee de somn)
- Niveluri crescute de colesterol
