Cauzele durerilor de spate pe care trebuie să le știți
Durerile de spate pot fi cauzate de tulburări ale diferitelor structuri ale coloanei vertebrale, variind de la mușchi, ligamente, nervi, până la coloana vertebrală. În plus, această afecțiune poate apărea și din cauza tulburărilor organelor din jurul pelvisului și abdomenului, precum și a pielii din spatele taliei. Structura taliei din spate are multe funcții. Când stați în picioare, talia din spate va susține greutatea părții superioare a corpului. Talia din spate joacă, de asemenea, un rol atunci când îndoiți și răsuciți talia la dreapta și la stânga. Coloana vertebrală și mușchii coloanei lombare joacă un rol important în protejarea sistemului nervos central și a organelor din jurul coloanei lombare.
Cauzele durerilor de spate
Creșterea în vârstă joacă un rol în cauza durerii de spate. Începând cu vârsta de 30 de ani sau mai mult, coloana vertebrală începe să degenereze. Acest lucru face ca o persoană să fie mai susceptibilă la dureri de spate. Durerea de spate poate apărea din cauza unor tulburări mecanice, radiculare sau de organe interne.1. Dureri mecanice
Durerea mecanică este o cauză frecventă a durerilor de spate. Această durere provine de la mușchii, ligamentele sau oasele din spatele taliei. Durerea care apare centrată pe talie, fese, până în partea superioară a coapsei. Durerea de spate din cauza mecanicii apare din cauza sarcinii excesive asupra coloanei vertebrale. Această sarcină excesivă provoacă oboseală în mușchi și ligamente, care poate duce la răni sau suprasolicitare. Durerea care apare este influențată de mișcările pe care le faci. Durerea poate scădea sau se poate agrava atunci când stați în picioare, așezați sau vă odihniți.2. Dureri radiculare
Dacă aveți dureri de spate care nu dispar, este posibil să aveți dureri radiculare. Acest tip de durere apare din cauza inflamației sau compresiei măduvei spinării. Durerea de spate datorată durerii radiculare este cel mai adesea cauzată de sciatică, care este o afecțiune în care există ciupirea nervului sciatic care este situat în zona osului șezând și iradiază către talpa piciorului. O persoană poate experimenta nervii ciupit din cauza herniei discului spinal. Discurile spinale acționează ca perne între oase, în formă de gogoașă cu miez moale. O ruptură a discului face ca miezul moale să iasă, comprima nervul și duce la durere sciatică. Durerea de sciatică se caracterizează prin durere care iradiază spre fese și picioare, în funcție de transmiterea nervului sciatic. În plus, durerile de spate sunt însoțite de o senzație de arsură și durere ascuțită. Simptomele sunt uneori însoțite de amorțeală sau slăbiciune la nivelul picioarelor. Această afecțiune apare pe o parte a corpului.3. Dureri la nivelul organelor interne
Durerea de spate poate fi cauzată de diferite tulburări ale organelor interne. Durerea de spate în partea dreaptă și stângă poate fi cauzată de diferite organe. Durerea de spate poate apărea din cauza tulburărilor renale, cum ar fi infecții, pietre la rinichi și colita ulceroasă inflamatorie intestinală. Femeile cu dureri de spate pot fi cauzate de probleme ale organelor reproductive, de exemplu endometrioza. Sarcina este, de asemenea, o cauză frecventă a durerilor de spate. Talia dreaptă din spate poate răni din cauza apendicitei (apendicitei). În plus, deși rară, inflamația vezicii biliare și afecțiunile hepatice pot provoca și dureri de spate drepte. Pe partea stângă din spate a taliei poate fi cauzată de pancreatită.Cum să scapi de durerile de spate
Ameliorarea durerilor de spate se poate face prin abordarea cauzei. De exemplu, câteva dintre modalitățile de mai jos pe care le puteți încerca.- Nu stați în pat prea mult timp pentru că se dovedește că acest lucru poate provoca dureri de spate să se agraveze.
- Exercitarea activă cu exerciții simple, cum ar fi mersul pe jos, poate ajuta la ameliorarea acestei dureri. Cu toate acestea, mișcă-te cu moderație și stai departe de activitățile sportive solicitante.
- Mentineti postura in fiecare activitate zilnica.
- Comprimați zona afectată cu o compresă rece sau fierbinte.
- Dormiți în poziția corectă.
