Gândacii sunt unul dintre animalele de care se tem destul de multă lume. Acest lucru se întâmplă deoarece această insectă poartă o mulțime de bacterii în corpul său, care pot provoca boli. Este firesc să fii dezgustat de gândaci. Cu toate acestea, dacă frica ta este nenaturală și declanșează anxietate excesivă, ar putea fi un semn de katsaridafobie.
Ce este katsaridafobia?
Katsaridafobia este o afecțiune care determină o persoană să experimenteze o teamă irațională sau anxietate față de gândaci. Această afecțiune este clasificată ca o tulburare de anxietate deoarece aparține unei fobii specifice. Oamenii care suferă de fobie de gândaci sunt în general conștienți de faptul că frica lor excesivă de gândaci este nerezonabilă. Cu toate acestea, persoanele cu katsaridafobie simt că nu au capacitatea de a-și controla frica.
Semne ale unei persoane care suferă de katsaridafobie
Există mai multe simptome care pot fi un semn al katsaridafobiei. Aceste simptome pot fi resimțite fizic sau psihologic. O serie de simptome pe care persoanele care suferă le vor resimți atunci când se gândesc sau se confruntă cu gândaci, inclusiv:
- Greață
- Dureri de stomac
- Durere de cap
- Greu de respirat
- Frisoane
- Atac de panică
- tensiune musculară
- Anxietate extremă
- Țipă sau plânge
- Frica excesivă
- Creșterea ritmului cardiac
- Evitați locurile în care puteți întâlni gândaci
- Incapacitatea de a controla frica de gandaci
Rețineți că simptomele experimentate de fiecare pacient pot fi diferite unele de altele. Persoanele cu fobie de gandaci se confrunta cu cel putin 3-5 dintre simptomele mentionate mai sus. Pentru a afla starea de bază, consultați un medic.
Cauza cuiva care se confruntă cu katsaridafobie
Ca și în cazul altor fobii, cauza exactă pentru care cineva se confruntă cu katsaridafobie nu este cunoscută. Chiar și așa, există o serie de afecțiuni despre care se crede că contribuie la dezvoltarea fobiei de gândaci la o persoană. Iată o serie de factori care o pot declanșa:
Genetica este unul dintre factorii care pot determina pe cineva să sufere de fobie de gândaci. Dacă părintele tău este o persoană cu katsaridafobie, riscul tău de a experimenta o afecțiune similară va crește și el.
Katsaridafobia poate apărea ca ceva care se învață. Informațiile despre pericolele acestor insecte atunci când intră în contact direct cu oamenii pot declanșa apariția unei fobie de gândaci.
Experiență proastă în trecut
Când o persoană a avut o experiență proastă în trecut cu gândaci, riscul de a experimenta katsaridafobie crește. De exemplu, o persoană cu fobie de gândaci poate să fi fost atacată de un roi de gândaci sau să fi fost închisă într-o cameră plină cu aceste insecte în copilărie.
Aveți anumite afecțiuni medicale
Anumite afectiuni medicale pot fi unul dintre factorii care cauzeaza dezvoltarea acestei afectiuni la o persoana. De exemplu, sunteți expus riscului de a dezvolta katsaridafobie dacă aveți o alergie la gândaci.
Cum să tratăm cu katsaridafobia?
Există diverse acțiuni pe care le poți lua pentru a-ți depăși fobia gândacilor. Dacă consultați un medic, vi se poate recomanda terapie sau vi se pot administra anumite medicamente pentru ameliorarea simptomelor. Tratamentele la domiciliu, cum ar fi aplicarea tehnicilor de relaxare, pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Există o serie de moduri de a depăși katsaridafobia, inclusiv:
Terapie cognitiv comportamentală
În terapia cognitiv-comportamentală, vei fi invitat să identifici factorii care provoacă teama de gândaci. Odată identificat, terapeutul vă va invita să vă schimbați tiparele de gânduri negative și răspunsurile la gândaci pentru a deveni mai rațional.
Prin terapia de expunere, vei fi confruntat frontal cu ceea ce te temi. Expunerea la obiecte și situații de temut se va desfășura în etape, începând de la privirea la poze, aflarea într-o singură cameră, până la ținerea directă a gândacilor,
Consumul anumitor medicamente
Pentru a ameliora simptomele, medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumite medicamente de luat. O serie de medicamente pot ajuta la reducerea severității simptomelor, cum ar fi medicamentele anti-anxietate și antidepresivele.
Faceți tehnici de relaxare
Aplicarea tehnicilor de relaxare poate ajuta la reducerea severității simptomelor. O acțiune care poate fi făcută cu ușurință este aplicarea tehnicilor de respirație profundă atunci când apar simptomele. În acest fel, sentimentele și gândurile tale vor deveni mai târziu mai calme. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Katsaridafobia este frica sau anxietatea extremă a gândacilor. Cum să depășești fobia gândacilor poate fi urmând terapie, luând medicamente conform prescripției medicului, până la a face tehnici de relaxare, cum ar fi tehnici de respirație profundă pentru a ameliora simptomele. Dacă aveți întrebări despre probleme de sănătate, puteți adresa gratuit medicului dumneavoastră direct pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum aplicația SehatQ din App Store sau Google Play.
