cultureaftercomputation.com

Familia este locul în care căutăm dragoste, confort și sprijin. Relațiile de familie bine stabilite pot avea o influență bună asupra sănătății fizice și mentale. Pentru a realiza relații de familie sănătoase, există câteva semne pe care trebuie să le cunoașteți.

Semne ale unei relații de familie sănătoase

Potrivit unui studiu, relațiile de familie sănătoase au mai multe caracteristici pe care le puteți recunoaște, inclusiv:

1. Apreciere și afecțiune

Existența aprecierii și a afecțiunii într-o familie este un semn al unei relații de familie sănătoase. Când un membru al familiei are nevoie de ajutor, alți membri ai familiei își vor arăta sprijinul și afecțiunea pentru a ajuta în orice mod posibil.

2. Angajament

Relațiile bune de familie pot fi văzute din angajamentul membrilor familiei. Acest angajament poate veni sub diferite forme, cum ar fi să fii acolo când este nevoie, să fii un bun ascultător atunci când vrei să vorbești, să ia decizii comune în menținerea armoniei familiei.

3. Comunicare pozitivă

Într-o relație de familie sănătoasă, nu există nicio critică, vorbire urâtă a altor membri ai familiei sau abuz emoțional. Dimpotrivă, o relație de familie bine stabilită este plină de comunicare pozitivă care îi poate face pe membrii familiei să se simtă sprijiniți și iubiți.

4. Îi place să petreacă timpul împreună

Indiferent dacă este spontan sau premeditat, familiile apropiate se pot distra, râde și zâmbi atunci când sunt împreună. Membrii familiei lui sunt, de asemenea, fericiți că pot petrece timp împreună.

5. Capabil să rezolve probleme împreună

Problemele și conflictele în familie sunt uneori inevitabile. Familiile care mențin armonia tind să fie capabile să rezolve împreună diferite tipuri de conflicte sau probleme fără a se simți emoționale. Ei pot vedea pozitiv în situații proaste. Trecând împreună prin situații dificile, se crede că relația dintre membrii familiei este mai strânsă.

6. Capabil să accepte membrii familiei așa cum sunt

Membrii familiei care pot accepta și înțelege reciproc punctele forte și punctele slabe ale celuilalt sunt un semn al unei relații de familie bine stabilite.

Semne familie toxică la ce să fii atent

Cunoașteți caracteristicilefamilie toxicăîn familie După ce ați recunoscut diferitele caracteristici ale relațiilor de familie sănătoase, trebuie să înțelegeți și semnele familie toxică ca sa il poti evita:

• Ca o bârfă

Ați întâlnit vreodată un membru al familiei care a vorbit despre alți membri ai familiei? Acesta este unul dintre semne familie toxică care trebuie oprit imediat.

• În căutarea deficiențelor altor membri ai familiei

Căutarea deficiențelor membrilor familiei este o caracteristică familie toxică ceea ce este periculos. Lipsa unui membru al familiei este de obicei deja cunoscută în familia nucleară sau familia extinsă. Se teme că acest lucru ar putea fi folosit ca o batjocură pentru a-l stânjeni.

• Există violență

Nu numai violența fizică, ci și psihică poate apărea și în familiile care toxic. Membrii familiei care toxic va oprima de obicei victima din punct de vedere emoțional și va simți că victima merită să fie tratată prost. Dacă devii victimă sau martor, ți se poate spune să taci pentru a proteja numele bun al familiei.

• Există concurență

Când există un membru al familiei care este mereu salutat, se teme că va apărea gelozia. Dacă a apărut gelozia, nu fi surprins când membrii familiei vor concura între ei pentru a fi cei mai buni. Cu toate acestea, ar trebui să se sprijine reciproc.

Sfaturi pentru construirea unor relații de familie sănătoase

Există multe modalități distractive de a construi relații de familie sănătoase, cum ar fi:

• Folosiți timpul liber pentru a vorbi și a glumi cu membrii familiei în fiecare zi.
• Opriți smartphone și vorbește cu alți membri ai familiei. Acest lucru vă poate ajuta să vă concentrați asupra a ceea ce vorbesc și fac alți membri ai familiei.
• Încearcă să îndrăznești să fii mai deschis și să ai conversații unu-la-unu cu membrii familiei pentru a consolida relațiile individuale cu ceilalți membri ai familiei.
• Faceți lucruri distractive împreună cu familia, cum ar fi exerciții pe teren sau plecați împreună în vacanță.

Diversele activități de mai sus pot părea banale, dar impactul lor asupra relațiilor de familie este destul de mare. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Relațiile de familie sănătoase pot avea un impact atât asupra sănătății tale fizice, cât și asupra sănătății mentale. Prin urmare, urmați diferitele sfaturi de mai sus pentru a realiza acest lucru. Dacă dvs. sau un membru al familiei vă faceți griji pentru sănătatea lor, nu ezitați să întrebați gratuit un medic pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați-l pe App Store sau Google Play acum!