cultureaftercomputation.com

Când avea 10 ani, Arya Permana a trebuit să renunțe la școală pentru că nu putea merge. În fiecare zi, activitățile lui sunt doar întinse în timp ce se uită la televizor. Greutatea lui corporală, care la acea vreme atingea aproape 190 kg, a împiedicat-o pe Arya și viitorul ei. Anterior, după aproximativ trei ani în care a fost supusă unei serii de programe, Arya a reușit să slăbească până la 109 kg. Greutatea Aryei a ajuns acum la 81 kg. Această cifră este cu doar câteva kilograme mai mult decât greutatea lui ideală. Ce a făcut Arya pentru a combate cu succes obezitatea?

Măsuri luate de Arya Permana pentru a lupta împotriva obezității

În 2016, Arya nu a putut merge pentru că nu și-a putut ține greutatea. Starea este destul de alarmantă care a atras în cele din urmă atenția multor părți. Acest lucru a făcut-o pe Arya să înceapă în sfârșit un tratament pentru a putea slăbi. Cu ajutorul unei echipe de medici și al lui Ade Rai, antrenorul ei sportiv care este și un cunoscut culturist, Arya a reușit să slăbească jumătate. Până acum, se știe că Arya a suferit o intervenție chirurgicală de reducere gastrică, precum și că și-a schimbat dieta pentru a fi mult mai sănătoasă și a făcut exerciții în mod regulat. Anterior, se spunea că Arya ar putea consuma zeci de sticle de băuturi ambalate într-o singură zi, acest copil din Java de Vest este acum capabil să se abțină. Alimentele pe care le consumă nu conțin exces de ulei și zahăr. Arya a dezvăluit că la început nu a condus un sport prea obositor. Practica începe cu mișcări ușoare, cum ar fi flotări pe perete și a ridicat un fel de frânghie. După ce a fost supusă unei intervenții chirurgicale de reducere gastrică, Arya recunoaște că este mai ușor să te simți plină, astfel încât porția de mâncare să fie redusă. Cum a fost operația? [[Articol similar]]

Mai multe detalii despre operația de reducere a stomacului

Intervenția chirurgicală de reducere gastrică poate fi într-adevăr una dintre opțiunile de tratament pentru condițiile de obezitate extremă sau obezitatea însoțită de boli care pun viața în pericol. În termeni medicali, această procedură este cunoscută sub numele de chirurgie bariatrică. Chirurgia bariatrică în sine este împărțită în mai multe tipuri, și anume:

• Bypass gastric

Operațiune bypass gastric sau ocolire Chirurgia gastrică este cel mai frecvent tip de chirurgie bariatrică. Această procedură este efectuată pentru a reduce capacitatea stomacului și a reduce absorbția nutrienților în organism. Această operație se realizează prin tăierea părții superioare a stomacului, apoi separarea acesteia de restul stomacului. Apoi, medicul va face un nou stomac care are forma unei pungi mici și îl va conecta la intestinul subțire, astfel încât alimentele să intre din punga subțire în intestinul subțire. Când operația este completă, stomacul poate găzdui doar cantități foarte mici de alimente, care este de aproximativ 30 de grame.

• Gastrectomie cu mânecă

În această operație, medicul va tăia aproximativ 80% din stomac. Astfel, capacitatea stomacului va fi redusă drastic, iar cantitatea de alimente care poate fi adăpostită, precum și caloriile care intră în organism vor scădea automat.

• Deviere biliopancreatică cu comutator duodenal (BPD/DS)

În comparație cu celelalte două tipuri de chirurgie bariatrică, acesta este cel mai complicat tip de intervenție chirurgicală. Pentru că, această procedură implică și modificarea tractului digestiv. Echipa de medici nu a menționat tipul de intervenție chirurgicală de reducere gastrică prin care a trecut Arya. Dar ceea ce este sigur, operația este considerată reușită în a ajuta Arya să își reducă greutatea. Rețineți că nu toți cei supraponderali pot trece de această procedură. Pentru că, la fel ca și alte tipuri de intervenții chirurgicale, și reducerea gastrică poate prezenta riscuri, cum ar fi potențial cauzarea deficiențelor de proteine, vitamine și minerale. Așa că e mai bine dacă doar oamenii care au cu adevărat nevoie trec prin asta.

Exercițiul potrivit pentru persoanele obeze

Pentru persoanele care sunt obeze, începerea exercițiilor fizice nu este ușor. La fel și cu Arya Permana. Arya a dezvăluit că, la începutul afacerii sale, a făcut doar exerciții ușoare în funcție de capacitatea sa, fără a forța exerciții intense. Acest lucru este într-adevăr recomandat persoanelor obeze care doresc să încerce să fie mai active. În mod normal, unei persoane i se recomandă să facă cel puțin 150 de minute de mișcare într-o săptămână sau 30 de minute în cinci zile. Dacă 30 de minute este prea lung, acest timp poate fi împărțit din nou în 10 minute într-un antrenament, de trei ori pe zi. Când nu faceți exerciții fizice, nu vă uitați cu adevărat la numărul de calorii arse. Cel mai important lucru este să te obișnuiești să trăiești o viață activă și să faci din exercițiu o activitate zilnică. Pentru persoanele care sunt obeze, există mai multe tipuri de exerciții pe care le puteți face, cum ar fi:

• Mers pe jos

Mersul pe jos este cea mai simplă formă de exercițiu pe care o poți face. Ca prim pas, nu trebuie să călătoriți prea departe. Puteți schimba puțin obiceiul, de exemplu, în loc să luați liftul, puteți urca mai multe scări sau în loc să luați un vehicul privat. Alegeți să luați transportul public atunci când călătoriți.

• Sporturi acvatice

Exercițiile în apă vă vor face să vă simțiți mai ușor, astfel încât vă va fi mai ușor să vă deplasați. Exercițiile în apă vor reduce, de asemenea, presiunea asupra articulațiilor din corp.

• Bicicleta statica

Obezii pot alege o bicicletă staționară cu spătar în spate, ca structură suplimentară pentru a susține greutatea. Combinarea unei biciclete staționare cu obiceiurile de mers pe jos poate fi un exercițiu bun, pentru a pierde excesul de greutate. [[related-article]] Eforturile lui Arya Permana de a-și atinge greutatea actuală nu sunt ușoare. Este nevoie de consecvență și sprijin din partea oamenilor din jurul tău până când călătoria de pierdere în greutate poate fi trecută cu bine. Acest lucru este valabil și pentru oricine dorește să slăbească. Consecvența și sprijinul celor mai apropiați, este o cheie foarte utilă pentru a nu renunța la jumătatea drumului.