Sindromul inimii frânte, boală de inimă când te despărți
Oamenii spun că o despărțire se va vindeca de la sine în timp. Dar, știați că o inimă frântă care nu este tratată imediat va cauza și probleme grave de sănătate pentru inimă? Da, această condiție se numește sindromul inimii rupte alias sindromul de despărțire. Sindromul de rupere este o problemă cardiacă care apare atunci când ești foarte stresat și epuizat emoțional. sindromul inimii rupte, Cunoscută și sub denumirea de cardiomiopatie takotsubo, poate apărea și atunci când ați suferit recent o intervenție chirurgicală pe inimă sau aveți anumite boli. Persoanele care au acest sindrom au de obicei dureri în piept care îi fac să creadă că au un atac de cord. Dar, spre deosebire de un atac de cord real, această durere nu va interfera cu activitatea inimii în pomparea sângelui în tot corpul.
Semne că aveți sindrom de despărțire
Oricine poate experimenta sindromul inimii rupte, dar cercetările arată că acest sindrom este cel mai frecvent la femei. Deși se numește sindrom de despărțire, cauza pentru care o persoană face această boală poate fi și stresul fizic și emoțional în general, de exemplu atunci când o persoană dragă moare, astm, oboseală sau este surprinsă de vești bune precum câștigarea la loterie. Când experimentezi lucrurile de mai sus, organismul eliberează hormoni de stres (catecolamine). Acest hormon poate reduce eficacitatea inimii în pomparea sângelui din cauza contracțiilor care fac ca ritmul inimii să devină neregulat. Când vă confruntați cu sindromul inimii frânte, veți simți următoarele semne:- Durere bruscă în piept
- Dificultăți de respirație
- Aritmia, care este inima care bate într-un ritm neregulat
- Șocul cardiogen, care este incapacitatea inimii de a pompa suficient sânge în tot corpul, dar durează doar câteva zile până la câteva săptămâni și nu provoacă leziuni altor organe ale corpului
- Slab
- Tensiune arterială scăzută
- Infarct.
sfaturi mergi mai departe cand te desparti
Să-l uiți pe cel care ți-a umplut odată inima și zilele nu este cu siguranță la fel de ușor ca să-ți întorci palma. Cu toate acestea, lăsarea unei despărțiri să vă preia mintea și sănătatea nu este, de asemenea, un act justificat. Pentru asta, puteți face următoarele sfaturi de la psihologi pentru a o face rapid: mergi mai departe și uită-te de fostul tău iubit:- Căutați modele de urmat. Personajul în cauză poate fi o celebritate, influent, sau persoane apropiate dvs., cum ar fi părinții sau prietenii dvs. Exemplificați atitudinea lui în fața diferitelor încercări ale vieții, mai ales când trăiți o despărțire ca tine. Dacă modelul tău poate mergi mai departe, atunci poți să faci și asta.
- Găsiți o activitate nouă. Cel mai bun mod de a uita trecutul este să te ocupi cu o nouă rutină. Poți să faci lucruri pe care nu ai avut timp să le faci când erai încă cu fostul tău, cum ar fi să gătești, să faci grădinărit, să scrii sau să citești un roman.
- Iubeste-te. Nu vă înecați în stresul care provoacă apariția sindromul inimii rupte. Faceți lucruri care vă fac fericit și relaxați, cum ar fi mersul la salon, vizionarea de filme, călător, si altii.
- Nu te eschiva. În primele zile ale unei despărțiri, nu este de mirare că amintirile din trecut încă te bântuie. Nu te feri de acest gând, dar amintește-ți și de ce tu și partenerul tău ați ales să vă despărțiți.
- Permite-ți să te simți trist. Este firesc să te simți trist când tocmai te-ai despărțit. Cu toate acestea, nu fugi de acest sentiment trist. Permite-ți să te simți trist. Raportând de la The Healthy, permiteți-vă să fiți trist, de exemplu, timp de 5 zile sau 1 săptămână. Dar după aceea trebuie să stabilești un moment pentru a fi din nou vesel și a încerca să mergi mai departe. Cum să mergi mai departe este considerat eficient și merită încercat.
