Ați văzut vreodată pe cineva spălându-și mâinile în mod repetat după ce a manipulat un anumit obiect? Sau ați văzut vreodată pe cineva aliniind instinctiv mașini de jucărie după culoare sau dimensiune? Dacă da, este posibil să vezi pe cineva cu tulburare obsesiv-compulsivă. tulburare obsesiv-compulsive (
tulburare obsesiv-compulsive sau TOC) este o tulburare psihică care se poate întâmpla oricui, indiferent de vârstă. Persoanele cu această tulburare vor fi prinse într-un ciclu nesfârșit de obsesii și compulsii. O obsesie este un sentiment, un gând, o imagine sau o dorință intensă, nedorită, dar și incontrolabilă. În timp ce compulsiile sunt lucruri pe care persoana le face pentru a elimina sau reduce obsesiile care o deranjează mai devreme. Înainte de a discuta TOC, trebuie subliniat faptul că această tulburare este diferită de tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă (TOC).
tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă sau OCPD). Una dintre diferențele de bază este că TOC este un gând incontrolabil, în timp ce OCPD poate fi controlat, dar pacientul nu vrea să facă asta.
Simptomele tulburării obsesiv-compulsive
După cum am menționat mai sus, tulburarea obsesiv-compulsivă este strâns legată de două aspecte de bază, și anume obsesiile și compulsiile. Persoanele cu TOC pot fi numai obsesive, compulsive sau ambele. Oricare ar fi înclinația lui, această atitudine poate interfera cu viața lui socială. Simptomele tulburării obsesiv-compulsive văzute din partea obsesiilor (gândurilor) sunt:
- Frica de germeni sau contaminat cu lucruri care sunt considerate murdare.
- Îi plac lucrurile care sunt simetrice sau perfect ordonate.
- Are propriile restricții cu privire la sex, religie sau alte restricții.
- Ai gânduri agresive despre ceilalți sau chiar despre tine.
Între timp, tulburarea obsesiv-compulsivă poate fi văzută și în ceea ce privește comportamentul alias al compulsiunilor persoanei, cum ar fi:
- Spălarea mâinilor sau curățarea excesivă a obiectelor.
- Aranjați articolele într-o ordine foarte specifică.
- Verificarea în mod repetat a ceva, de exemplu ușa a fost încuiată, luminile au fost stinse și așa mai departe.
- Numărând iar și iar.
Aceste lucruri pot părea simple, de fapt aproape toată lumea o face. Dar la persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă, comportamentul este caracterizat și de caracteristici distinctive, cum ar fi:
- Nu își poate controla gândurile sau comportamentul, deși se plânge că comportamentul său îl obosește sau îl irita adesea.
- Poate petrece ore întregi făcând anumite lucruri.
- Nu era mulțumit de rezultatele muncii sale, dar era uşurat să poată scăpa de aceste gânduri tulburătoare.
- A avut probleme serioase cu gândirea sau comportamentul obsesiv compulsiv.
Simptomele tulburării obsesiv-compulsive pot veni și dispar, uneori chiar mai grave. Sunt și cei care simt că nu au nicio tulburare până nu îți spune altcineva, cum ar fi prieteni, părinți sau profesori. Dacă simțiți că aveți semnele de mai sus și vă simțiți deranjat de acestea, consultați un psihiatru sau un psiholog în care aveți încredere. TOC netratat poate interfera cu multe aspecte ale vieții tale. [[Articol similar]]
Depășirea tulburării obsesiv-compulsive
Când medicul dumneavoastră vă va diagnostica tulburare obsesiv compulsivă, vi se va recomanda să urmați o serie de tratamente, cum ar fi:
1. Terapie cognitiv-comportamentală
Această terapie este considerată cel mai eficient tratament în vindecarea sau reducerea simptomelor tulburării obsesiv compulsive pe care le simțiți. In acest tratament te vei confrunta cu situatii care declanseaza tulburarea obsesiv-compulsiva, apoi ti se cere sa le controlezi treptat. Dacă situația care declanșează constrângerea obsesivă este periculoasă, atunci vi se va cere să vă imaginați. Mulți pacienți cu TOC susțin că se simt mai bine după mai multe ședințe de terapie. Din păcate, nu puțini pacienți cu TOC refuză să facă această terapie cognitiv-comportamentală, deoarece nu pot controla anxietatea care apare atunci când se execută simularea. Prin urmare, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să urmați un tratament în alte moduri.
2. Luați medicamente
La pacienții cu tulburare obsesiv-compulsivă, medicamentele care sunt adesea prescrise de medici sunt:
inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI). Se spune că acest medicament este eficient dacă pacientul simte că se poate descurca mai bine la școală, în mediu și în viața personală după ce l-a luat timp de 6-12 săptămâni.
3. Relaxare
Pe lângă terapie și medicamente, vă puteți ajuta, de asemenea, să ameliorați simptomele TOC prin învățarea tehnicilor de relaxare de bază, cum ar fi meditația și yoga. Faceți această relaxare când simțiți că apar simptomele tulburării obsesiv-compulsive. Aceasta este explicația tulburării obsesiv-compulsive. Dacă simțiți că vă confruntați cu unele dintre simptomele de mai sus, nu strică niciodată să consultați un psiholog pentru a obține tratamentul potrivit.
