Rasismul este o mentalitate negativă împotriva altor rase, riscă să apară stres
Rasismul este o problemă sensibilă care, din păcate, încă apare în multe țări cu medii culturale diverse. Discuția despre rasă în sine este unul dintre cele 4 lucruri pe care oamenii nu ar trebui să le menționeze în afară de etnie, religie și intergrupuri. În Big Indonesian Dictionary, rasismul sau rasismul este o prejudecată a unei persoane bazată pe ascendența sa națională sau pe înțelegerea că rasa proprie este cea mai superioară rasă. Această prejudecată sau înțelegere determină pe cineva să trateze alți oameni de rase diferite în mod nedrept sau unilateral. 
Victimele rasismului sunt expuse riscului de a avea idei suicidare Au existat multe studii care spun că rasismul este un act care poate agrava starea fizică și psihică a victimei. În ceea ce privește sănătatea fizică, persoanele care sunt adesea victime ale actelor de rasism au potențialul de a experimenta stres care, dacă este prelungit, va deteriora organismul prin creșterea riscului de apariție a mai multor boli, printre care: 
Învățați copiilor diversitatea societății Multe lucruri pot duce la apariția sau persistența rasismului în societate, dintre care unul este un stereotip care a fost transmis din generație în generație. Stereotipurile pot conduce apoi la facțiuni S, și anume grupuri exclusive care simt că trebuie să fie ostile oamenilor care se află în afara grupului. Cu toate acestea, nu este prea târziu să luați o serie de măsuri preventive, astfel încât rasismul să poată fi minimizat. Măsurile preventive pentru prevenirea dezvoltării rasismului sunt:
Rasismul este o prejudecată care duce la această tulburare de sănătate
Victimele rasismului sunt expuse riscului de a avea idei suicidare Au existat multe studii care spun că rasismul este un act care poate agrava starea fizică și psihică a victimei. În ceea ce privește sănătatea fizică, persoanele care sunt adesea victime ale actelor de rasism au potențialul de a experimenta stres care, dacă este prelungit, va deteriora organismul prin creșterea riscului de apariție a mai multor boli, printre care: 1. Hipertensiune arterială
Pe baza datelor de la Centrul Statelor Unite pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), persoanele care sunt adesea victime ale rasismului au un potențial mai mare de a experimenta hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială din cauza stresului.2. Boli datorate stilului de viață nesănătos
Stresul din cauza faptului că este o victimă a rasismului poate duce la stiluri de viață nesănătoase, cum ar fi fumatul, consumul excesiv de alcool, abuzul de droguri și altele.3. Inflamație internă
Un studiu a mai constatat că victimele rasismului sunt mai predispuse la inflamații interne care cresc probabilitatea de a dezvolta boli cronice, cum ar fi bolile de inimă și problemele renale.4. Tulburări de somn
Alte condiții fizice care apar la victimele rasismului sunt tulburările de somn și problemele psihologice ale funcției, în special la victimele de vârstă mijlocie. Pe lângă faptul că afectează fizic, rasismul prezintă și un risc de a afecta sănătatea mintală a victimelor. Un studiu arată că unele dintre problemele mentale cu care se confruntă de obicei victimele rasismului sunt:- Stres
- Depresie
- Stare emoțională instabilă
- Tulburări de anxietate
- Tulburare de stres posttraumatic sau stres post traumatic (PTSD)
- Dorinta de sinucidere
Cum să prevenim rasismul?
Învățați copiilor diversitatea societății Multe lucruri pot duce la apariția sau persistența rasismului în societate, dintre care unul este un stereotip care a fost transmis din generație în generație. Stereotipurile pot conduce apoi la facțiuni S, și anume grupuri exclusive care simt că trebuie să fie ostile oamenilor care se află în afara grupului. Cu toate acestea, nu este prea târziu să luați o serie de măsuri preventive, astfel încât rasismul să poată fi minimizat. Măsurile preventive pentru prevenirea dezvoltării rasismului sunt: - Învățați-i pe copii despre diferențele rasiale care există în societate și despre atitudinea pe care ar trebui să o arate oamenilor care sunt diferiți de el. Această predare ar trebui începută cât mai devreme posibil.
- Nu taceți când vedeți oameni care sunt victime ale rasismului. Protejați sau dacă îl puteți apăra în fața bătăușilor.
- Fă-ți prieteni indiferent de etnie, religie, rasă și clasă.
- Desfășurarea de activități împreună cu oameni de diferite rase.
- Elaborarea unui curriculum de învățare care subliniază frumusețea comunității între grupuri sau rase, dacă lucrați ca profesor sau educator
- Alegeți un lider în funcție de competență, nu de rasă. Pentru că și oamenii cu minorități rasiale au aceleași drepturi politice ca și cei din majoritate.
