cultureaftercomputation.com

În spatele delicatesei, în comunitate circulă un mit conform căruia consumul de durian este periculos în timpul sarcinii. Deci, nu este recomandat femeilor însărcinate să mănânce durian. Este adevărat acest mit despre durian? Mitul care circulă în comunitate presupune că dacă femeile însărcinate mănâncă durian, acesta le poate încinge corpul și poate dăuna fătului. Chiar și în alte țări din Asia de Sud-Est, femeilor însărcinate nu le este permis să mănânce durian. Acest mit cu siguranță le face pe femeile însărcinate care sunt și iubitoare de durian să fie confuze sau au poftă de durian. Pe de altă parte, vor să mănânce durian, dar, pe de altă parte, se tem că durianul va avea un impact negativ asupra corpului și fătului. Adevărul este că atâta timp cât nu este consumat prea mult, durianul este în regulă și sigur pentru femeile însărcinate să îl consume. Totuși, este diferit pentru femeile însărcinate care au diabet gestațional (diabet care apare în timpul sarcinii). Femeile însărcinate care au diabet gestațional ar trebui să evite să mănânce durian în exces deoarece acest fruct conține mult zahăr și carbohidrați. Durianul poate crește nivelul de zahăr din sânge atât de mare încât riscă să afecteze sarcina, cum ar fi:

• Greutate la naștere mai mare de 3500 de grame
• Naștere prematură
• Crește șansa de naștere prin cezariană
• Crește riscul de deces fetal și nou-născut

Prin urmare, înainte de a consuma durian, asigurați-vă că aveți sau nu diabet gestațional. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura de acest lucru. In plus, pentru gravidele fara diabet, consuma corect durian si nu exagera daca iti doresti cu adevarat. [[Articol similar]]

Beneficiile durianului pentru femeile însărcinate

Durianul este bogat în mai mulți compuși care au efecte antimicrobiene, astfel încât poate preveni infecțiile fungice și bacteriene la femeile însărcinate. In plus, durianul este bogat si in folati care pot preveni defectele tubului neural la fat, precum si vitamina B6 care joaca un rol important in dezvoltarea fizica si psihica a fatului. În comparație cu alte fructe, durianul are o valoare nutritivă foarte mare. Acest fruct conține chiar fier, magneziu, fibre, proteine, tiamină, mangan, potasiu, magneziu, riboflavină și alți nutrienți care sunt utili pentru sarcină. Unii dintre compușii prezenți în durian funcționează și ca antioxidanți. Iată care sunt beneficiile durianului pentru femeile însărcinate să mănânce durian pe care poate nu le cunoașteți:

• Creșteți energia

Durianul contine zaharuri simple, precum fructoza si zaharoza, care iti ofera energie. Corpul devine energizat și nu șchiopătează chiar dacă ești însărcinată. Această energie vă poate încuraja să desfășurați activități zilnice.

• Evitați riscul de colesterol ridicat

Condițiile de colesterol ridicat pot declanșa apariția bolilor de inimă. În plus, se crede că colesterolul ridicat în timpul sarcinii crește riscul de naștere prematură, diabet gestațional și preeclampsie. Spre deosebire de miturile populare, consumul de durian nu va crește prea mult nivelul colesterolului. De fapt, acest fruct are grăsimi mononesaturate care ajută la scăderea nivelului de colesterol dăunător și la normalizarea tensiunii arteriale.

• Depășește și previne constipația

Constipația este un lucru comun în timpul sarcinii. Durianul care este util ca sursă de fibre este capabil să învingă și să prevină constipația în mod natural. Acest lucru este cu siguranță foarte util pentru dvs. din cauza disconfortului din stomac din cauza constipației.

• Menține sănătatea corpului

Durianul este bogat în vitamine din complexul B sănătoase, cum ar fi riboflavina, tiamina și niacina, care vă pot ajuta să vă mențineți sănătatea generală. În plus, este important să menții buna funcționare a corpului tău în timpul sarcinii

• Ajută la creșterea și dezvoltarea fătului

Când ești însărcinată, corpul tău are nevoie de fier pentru a produce mai multe globule roșii pentru tine și copilul tău. În plus, fierul poate ajuta, de asemenea, la creșterea oxigenului din plămâni din tot corpul și fătul. Durianul este o sursă bună de fier și cupru. Ambele pot ajuta la producerea de celule roșii din sânge în organism, care sunt importante pentru creșterea și dezvoltarea fătului. Dacă dorința femeilor însărcinate de a mânca durian este de neoprit, consumă durian mâncând-l direct sau transformându-l în sucuri de fructe și supe. Cu toate acestea, pentru a asigura și mai mult siguranța și impactul consumului de durian în timpul sarcinii, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Medicul va oferi informații și va lua în considerare starea dumneavoastră și a fătului pentru a determina dacă puteți consuma sau nu durian.