cultureaftercomputation.com

Respingere socială este o condiție când o persoană acceptă respingerea socială. Această afecțiune poate apărea oriunde, de la școală până la locul de muncă, și poate apărea la orice vârstă, inclusiv la copii. Dacă este lăsată necontrolată, respingerea socială poate avea un efect negativ asupra vieții tale în ansamblu, în special asupra sănătății tale.

Impact respingere socială pentru sănătate

Respingerea socială poate afecta sănătatea unei persoane. Influența negativă care este dată nu are loc doar fizic, ci și psihologic. La fel ca și alte tipuri de respingere, iată câteva efecte secundare respingere socială despre sanatate:

1. Traumă

Respingerea care apare pe termen lung poate cauza probleme psihologice grave și poate declanșa traume. De exemplu, copiii care sunt respinși și devin victime intimidare prietenii lor de la școală au potențialul de a experimenta o scădere a performanțelor. În plus, victimele vor avea, de asemenea, dificultăți să se înțeleagă cu alte persoane, deoarece le este teamă de a fi din nou hărțuite.

2. Depresie

Mai multe tipuri de respingere, inclusiv respingere socială , poate dezvolta depresie la victimele sale. De exemplu, atunci când devii o victimă a agresiunii, efectele pot include stres, depresie, tulburări de alimentație și chiar autovătămare. Intimidare în sine este o combinație de excludere și respingere.

3. Stres și anxietate

Când devii o victimă respingere socială , riscul de a experimenta stres și anxietate crește. Dacă s-au dezvoltat pe o perioadă lungă de timp, ambele afecțiuni de sănătate mintală pot exacerba sentimentele de respingere.

4. Bolnav fizic

Respingere socială nu numai că poate declanșa durerea din punct de vedere psihologic, ci și fizic. Respingerea socială repetată poate provoca traume. Această traumă poate afecta apoi sănătatea fizică generală. În plus, stresul care apare din cauza respingerii sociale poate reduce și performanța sistemului imunitar. Ca urmare, veți fi mai susceptibil la infecția cu bacterii și viruși care cauzează boli.

Respingere socială afectează și modul de viață

Nu numai că este rău pentru sănătatea ta, respingerea socială poate afecta și modul în care îți trăiești viața. Respingerea și izolarea pot declanșa sentimente de frustrare, neîncredere în ceilalți și îndoială de sine. În plus, veți simți, de asemenea, neputință și vigilență excesivă. Aceste condiții au potențialul de a interfera cu productivitatea și relațiile cu ceilalți.

Cum să faci față respingerii sociale?

Când ești victima respingerii sociale, nu trebuie să stai pe loc. Dacă stai nemișcat și nu faci schimbări, această afecțiune poate avea un impact negativ asupra sănătății și vieții tale. Iată câteva acțiuni pe care le poți lua atunci când devii victimă respingere socială :

• Învață să identifici cauza

Când devii o victimă respingere socială , învață să identifici care este cauza respingerii. Ai făcut o greșeală care a dus la respingere? Dacă da, trebuie făcută schimbarea comportamentului rău care declanșează respingerea, astfel încât totul să fie mai bine în viitor.

• Dezvoltarea abilităților sociale

Respingere socială se întâmplă adesea pentru că ai abilități sociale slabe. Prin urmare, este important să învățați despre indiciile sociale, cum ar fi să fiți un bun ascultător reflexiv, să vă abțineți de la a vă implica în acte social nedorite și să opriți partajarea excesivă a informațiilor personale.

• Consultați un profesionist în sănătate mintală

Când respingerea socială începe să aibă un impact negativ asupra vieții tale și să declanșeze sentimente de depresie, consultați imediat un specialist în sănătate mintală. Mai târziu, un psiholog sau un psihiatru va ajuta la ameliorarea durerii psihologice care apare ca urmare a respingere socială . Pe lângă ameliorarea durerii psihologice, vei fi învățat și cum să faci față respingerii în mod corespunzător, astfel încât efectele respingerii sociale să poată fi reduse. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Respingere socială este o afecțiune care apare atunci când experimentezi respingerea într-un mediu social. Această afecțiune poate apărea oriunde, de la mediul în care locuiești, școală, până la locul în care lucrezi. Dacă este lăsată necontrolată, respingerea socială poate avea un impact negativ asupra sănătății tale fizice și mentale. În afară de asta, respingere socială poate afecta și modul în care îți trăiești viața. Pentru a discuta mai departe despre respingere socială și cum să o gestionați corect, întrebați medicul direct pe aplicația de sănătate SehatQ. Descărcați acum din App Store și Google Play.