cultureaftercomputation.com

Atunci când cineva se confruntă cu probleme, în special cele care au o mare influență asupra vieții, sprijinul celor mai apropiați este foarte necesar. Nu este nevoie doar de sprijin fizic, ci și emoțional. Pentru unii oameni, sprijinul emoțional îi poate ajuta să treacă bine peste problemele cu care se confruntă. Cu ce ​​seamănă? Cum să o facă? Consultați explicația de mai jos.

Ce este sprijinul emoțional?

Există două tipuri de sprijin pe care le poți oferi persoanelor care se confruntă cu probleme, și anume fizic și emoțional. Sprijin fizic sub formă de acțiune directă care poate ajuta la rezolvarea problemelor. De exemplu, cineva cel mai apropiat de tine se confruntă cu probleme financiare din cauza pandemiei de Covid-19. Văzând asta, oferi apoi sprijin fizic donând niște bani și necesitățile zilnice. Între timp, sprijinul emoțional este un tip de sprijin care îi ajută să-i ridice din punct de vedere psihologic sau emoțional. Formele de sprijin emoțional includ manifestarea simpatiei, încurajarea, încurajarea, asigurarea și afecțiunea persoanelor care au probleme. De exemplu, unul dintre cei mai buni prieteni ai tăi și-a pierdut recent tatăl din cauza unei boli. Apoi oferiți sprijin emoțional prin condoleanțe și cuvinte de încurajare.

Cum să oferi suport emoțional celorlalți  

Pentru unii oameni, sprijinul emoțional este necesar pentru a depăși problemele. Această formă de sprijin îi poate ajuta să se ridice și să evite problemele psihologice. Iată o serie de moduri de a oferi sprijin emoțional altora pe care le puteți face:

1. Respectă sentimentele celorlalți

Respectarea sentimentelor altora este o modalitate de a oferi sprijin emoțional. Când ai probleme, când ești dezamăgit sau când pierzi pe cineva apropiat, spune-i că ești mereu acolo pentru ei. Dacă nu vrei să vorbești, nu te forța și încearcă să le lași spațiu. Să-ți faci loc pentru tine este o modalitate de a arăta că îți pasă de ei.

2. Lăudarea în public

Lăudarea unui membru al familiei, unui prieten sau partener în public este o formă de sprijin emoțional. Aceste acțiuni îi pot face confortabil și încrezători în ei înșiși. Nu numai că, oferirea de complimente în public îi va face să se simtă fericiți

3. Ascultă-le poveștile în profunzime

Sprijinul emoțional poate fi oferit ascultând în profunzime poveștile celor mai apropiați. Când cineva apropiat îți spune o poveste, ascultă cu atenție. De asemenea, citați ocazional ceea ce au de spus pentru a-i spune că cu adevărat ascultați și vă pasă.

4. Nu judecați

Nimănui nu-i place să fie judecat. Prin urmare, nu-i judeca niciodată pe alții când au probleme. Acțiunile de judecată pe care le luați mai târziu nu pot decât să înrăutățească lucrurile. Evitați să puneți întrebări care i-ar putea face să se simtă învinovățiți sau încolțiți. În plus, transmiteți-vă cuvintele cu o voce și un ton plin de compasiune și simpatie atunci când vorbiți.

5. Evită să dai sfaturi fără să fii rugat

Majoritatea oamenilor dau adesea sfaturi persoanelor cu probleme fără a fi rugați. De acum înainte, evită să faci asta. Uneori, unii oameni vor doar să fie auziți, nu sfătuiți. Dacă doriți să ajutați la găsirea unei soluții, așteptați ca ei să o solicite ei înșiși.

6.  Susține-le soluția

Când cei mai apropiați de tine au găsit o soluție la problema lor, s-ar putea să ai îndoieli cu privire la eficacitatea acesteia. Dacă soluția lor nu este riscantă și periculoasă, încercați să fiți de sprijin. Evitați să le spuneți ce credeți că ar trebui să facă dacă nu vă cer părerea. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Sprijinul emoțional este la fel de important ca și cel fizic. Această formă de sprijin poate ajuta pe cineva să se ridice și să evite problemele psihologice. Unele modalități de a oferi sprijin emoțional includ: a nu judeca, a lăuda în public, a asculta profund poveștile și a oferi sfaturi numai atunci când vi se cere. Dacă sprijinul emoțional pe care îl oferiți nu este suficient de puternic pentru a ajuta la rezolvarea problemei, îndrumați persoana cea mai apropiată să consulte un medic. Fă-o încet și ușor, ca să nu se jignească. Dacă aveți întrebări despre probleme de sănătate, puteți adresa gratuit medicului dumneavoastră direct pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum aplicația SehatQ din App Store sau Google Play.