cultureaftercomputation.com

Judecând după aspectul său, poate că fructele de papaya nu au o formă specială, cum ar fi fructele dragonului de exemplu. Cu toate acestea, nu subestimați beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct de culoare portocalie. De fapt, poți simți și beneficiile semințelor de papaya pentru sănătate. Pe lângă faptul că este dulce, există multe beneficii ale cărnii de papaya, de exemplu, netezirea sistemului digestiv. Atunci, cum rămâne cu beneficiile semințelor de papaya?

Beneficiile diferitelor semințe de papaya

De obicei, papaya se consumă prin tăierea pulpei în mai multe părți. Între timp, multele semințe erau luate cu o lingură și aruncate. Acum, schimbă acest obicei. Pentru că, puteți simți beneficiile semințelor de papaya pentru sănătate. Cu toate acestea, rețineți că există unele efecte secundare la care ar trebui să fiți atenți înainte de a o mânca. Unele dintre beneficiile acestor semințe de papaya te pot face să te gândești de două ori la eliminarea semințelor.

1. Foarte hrănitor

Semințele de papaya conțin mulți micronutrienți esențiali pentru organism. Compuși importanți precum fenolii și flavonoidele se găsesc și în semințele de papaya. Atât fenolii, cât și flavonoizii sunt compuși antioxidanți care vă pot îmbunătăți sănătatea organismului. Mai mult, antioxidanții pot lupta împotriva radicalilor liberi, pentru a preveni stresul oxidativ și a preveni bolile cronice. În plus, semințele de papaya conțin acizi grași mononesaturați sănătoși, precum acidul oleic. Semințele de papaya au și fibre.

2. Eficient în eradicarea ciupercilor și paraziților

Studiile au arătat că semințele de papaya pot ucide mai multe tipuri de ciuperci și paraziți din organism. Pe baza studiilor pe eprubetă, extractul de semințe de papaya luptă împotriva unui tip de agent patogen fungic, care provoacă adesea infecții fungice. Cu toate acestea, sunt încă necesare studii la om, pentru a demonstra eficacitatea semințelor de papaya în eradicarea ciupercilor și paraziților din organism.

3. Menține funcția rinichilor

Apoi, se crede că semințele de papaya mențin funcția renală sănătoasă. Un studiu pe animale a arătat că extractul din semințe de papaya a ajutat la prevenirea leziunilor renale la șoarecii cărora li s-a administrat un medicament pentru a induce toxicitatea. Deoarece conțin antioxidanți, semințele de papaya pot preveni deteriorarea oxidativă a celulelor corpului și pot menține sănătatea rinichilor. Cu toate acestea, mai trebuie făcute studii la om, pentru a demonstra eficacitatea semințelor de papaya asupra sănătății rinichilor.

4. Poate preveni cancerul

Conținutul de nutrienți și antioxidanți în cantități mari, făcând semințele de papaya considerate a fi capabile să prevină cancerul. Mai multe studii au demonstrat acest lucru prin teste în eprubetă. În acel test, extractul din semințe de papaya și-a arătat capacitatea de a reduce inflamația și de a preveni creșterea cancerului. Deși rezultatele acestui studiu sunt promițătoare, sunt încă necesare studii suplimentare pentru a evalua efectul semințelor de papaya asupra creșterii celulelor canceroase în corpul uman.

5. Netezeste sistemul digestiv

Pe lângă carne, se dovedește că beneficiile semințelor de papaya îți pot lansa și sistemul digestiv. Pentru că, semințele de papaya conțin fibre, care sunt foarte bune pentru sistemul digestiv. Un studiu arată că fibrele au succes în facilitarea mișcărilor intestinale la persoanele care sunt adesea constipate, protejează împotriva bolilor inflamatorii intestinale, ameliorează hemoroizii și reduc riscul de obezitate. Pentru cei dintre voi care au probleme cu sistemul digestiv, doresc să prevină creșterea celulelor canceroase în organism, să mențină funcția rinichilor, semințele de papaya sunt un aliment potrivit pentru consum.

Efecte secundare ale semințelor de papaya

După ce cunoașteți beneficiile semințelor de papaya, nu le consumați imediat în cantități mari. Pentru că, există câteva efecte secundare pe care ar trebui să le cunoașteți.

• Reduce fertilitatea

În unele teste pe animale de testare, extractul de semințe de papaya a scăzut de fapt nivelul de fertilitate. De exemplu, un studiu a constatat că maimuțele care au consumat doze mari de extract de semințe de papaya au dezvoltat azoospermie, ceea ce înseamnă că nu există spermă în ejaculat. În testele pe șoareci, dozele mari de extract de semințe de papaya au scăzut, de asemenea, numărul și motilitatea spermatozoizilor. Rețineți că acest lucru se întâmplă deoarece doza de extract de semințe de papaya dată animalelor este foarte mare.

Cercetările asupra capacității semințelor de papaya de a reduce fertilitatea la oameni încă mai trebuie făcute pentru a afla răspunsul.

• Poate deteriora ADN-ul

Semințele de papaya conțin mult izotiocianat de benzii. Într-un test în eprubetă, s-a demonstrat că acest compus dăunează ADN-ului dacă semințele de papaya sunt consumate în doze mari. Cercetările pe șoareci demonstrează, de asemenea, că există un efect toxic suferit asupra celulelor sănătoase din corpul acestor animale mici.

Cum să mănânci semințe de papaya?

Poate ești confuz, cum să mănânci semințele tari de papaya pentru a simți beneficiile semințelor de papaya? Când împărțiți o papaya în jumătate, luați o sămânță de papaya și folosiți degetul mare și arătătorul pentru a deschide „punga” care acoperă sămânța neagră. După aceea, poți să-l bagi în gură și să-l mesteci. Probabil vei observa, nu are un gust la fel de bun ca carnea. Totuși, de dragul de a simți beneficiile semințelor de papaya, de ce nu? [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Beneficiile semințelor de papaya pot fi într-adevăr simțite de organism, dacă sunt consumate corect și nu excesiv. Pentru că dacă este excesivă, există efecte secundare nocive pe care le poți simți. Dacă nu sunteți sigur de capacitatea organismului de a consuma și digera semințele de papaya, este mai bine să consultați un medic. Noroc!