4 tipuri de ceai pentru diabet care sunt sigure de băut
Ceaiul este una dintre băuturile populare care este adesea consumată de oamenii din întreaga lume. Chiar și unele țări includ consumul de ceai ca una dintre culturile lor. Pe lângă faptul că este favorizat de diferite niveluri ale societății, ceaiul are diverse beneficii pentru sănătate. Una dintre bolile care pot fi ajutate cu ceai este diabetul. Cu toate acestea, ce ceaiuri pentru diabet sunt sigure de consumat? [[Articol similar]] 
Ceaiul verde este cel mai popular tip de ceai și poate fi găsit întotdeauna în diverse restaurante sau cafenele. Desigur, acest tip de ceai are beneficii și pentru diabetici, nu? Ceaiul verde conține antioxidanți care sunt utili pentru sănătate. Cu toate acestea, efectul ceaiului verde asupra diabetului este încă o chestiune de controversă. Cercetările arată că consumul de ceai verde este util pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge din organism și este benefic pentru diabetici și prevenirea diabetului. Cu toate acestea, un alt studiu din China a afirmat că consumul de ceai verde crește de fapt riscul de a dezvolta diabet de tip 2. Prin urmare, eficacitatea ceaiului verde asupra diabeticilor necesită încă cercetări suplimentare.
Alegerea ceaiului pentru diabet
Există mai multe tipuri de ceai care au fost cercetate și s-au dovedit a fi eficiente pentru diabetici. Iată câteva ceaiuri care pot fi o alternativă pentru persoanele cu diabet:
1. Ceai alb (ceai alb)
Este posibil să nu fiți prea familiarizat cu tipul de ceai sub formă de ceai alb. De fapt, ceaiul alb provine din aceeași plantă de ceai ca ceaiul verde și ceaiul negru. Diferența constă în momentul colectării, ceaiul alb sunt frunzele și lăstarii de ceai luați înainte ca frunzele și lăstarii de ceai să fie complet deschise. Dintre cele trei tipuri de ceai, ceaiul alb este cel mai puțin procesat și, prin urmare, are un conținut ridicat de antioxidanți. Conținutul acestor antioxidanți este capabil să reducă riscul de rezistență la insulină și are potențialul de a scădea nivelul zahărului din sânge.2. Ceai de musetel (muşeţel)
Ceaiul de musetel este cunoscut ca un ceai calmant si este folosit in mod obisnuit ca o modalitate naturala de a trata insomnia. Cu toate acestea, ceaiul de musetel nu numai ca te ajuta sa te odihnesti, dar te poate ajuta si cu diabetul. Acest lucru este dovedit de cercetările care arată că ceaiul de mușețel poate preveni creșterea nivelului de zahăr din organism. Nu numai că este capabil să mențină nivelul de zahăr din organism, ceaiul de mușețel poate preveni și complicațiile cauzate de diabet. Cu toate acestea, acest studiu a fost aplicat doar la șoareci și necesită încă cercetări umane.3. Ceai Oolong
Un alt tip de ceai care este destul de des întâlnit în fabricile de bere pe bază de ceai este ceaiul oolong. Ceaiul Oolong este extras din aceeași plantă ca ceaiul verde și ceaiul negru. Este doar procesat printr-un alt proces. Ceaiul Oolong nu este complet oxidat ca ceaiul negru, ci doar parțial oxidat, spre deosebire de ceaiul verde care nu ar trebui oxidat deloc. Un studiu a constatat că ceaiul oolong poate fi un tratament alternativ pentru diabetul de tip 2. Cu toate acestea, alte cercetări au descoperit că consumul de ceai oolong poate crește riscul unei persoane de a dezvolta diabet de tip 2. împotriva diabetului. Puteți consuma ceai oolong atâta timp cât este în cantitatea potrivită. Când aveți îndoieli, puteți consulta un medic despre consumul de ceai oolong pentru sănătate.
4. Ceai negru
Ceaiul care nu este mai puțin popular cu ceaiul verde este ceaiul negru. Similar cu ceaiul de mușețel, s-a descoperit că conținutul de polifenoli din ceaiul negru scade nivelul zahărului din sânge din organism. Se crede că conținutul de polifenoli din ceaiul negru poate inhiba activitatea enzimelor corpului care joacă un rol în absorbția carbohidraților. Acest lucru determină o scădere a nivelului de zahăr din sânge din organism. Consumul de ceai negru poate fi o modalitate de a menține nivelul zahărului din sânge la diabetici. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina efectul exact. În linii mari, ceaiul conține diverși antioxidanți care pot oferi diferite beneficii pentru diabetici, cum ar fi prevenirea cheagurilor de sânge, reducerea riscului de boli de inimă și cancer, creșterea sensibilității la insulină și menținerea tensiunii arteriale.Ce zici de ceaiul verde?
Ceaiul verde este cel mai popular tip de ceai și poate fi găsit întotdeauna în diverse restaurante sau cafenele. Desigur, acest tip de ceai are beneficii și pentru diabetici, nu? Ceaiul verde conține antioxidanți care sunt utili pentru sănătate. Cu toate acestea, efectul ceaiului verde asupra diabetului este încă o chestiune de controversă. Cercetările arată că consumul de ceai verde este util pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge din organism și este benefic pentru diabetici și prevenirea diabetului. Cu toate acestea, un alt studiu din China a afirmat că consumul de ceai verde crește de fapt riscul de a dezvolta diabet de tip 2. Prin urmare, eficacitatea ceaiului verde asupra diabeticilor necesită încă cercetări suplimentare. 
