Ca urmare a stării prea lungi, aceste 10 afecțiuni pot amenința sănătatea
A lenevi în fața ecranului televizorului sau în timp ce te uiți la rețelele de socializare sună incitant. Cu toate acestea, trebuie să fii atent, deoarece pot apărea diverse condiții periculoase din cauza stării prea lungi. Dacă acest obicei nu este redus imediat, sănătatea dumneavoastră poate fi amenințată.
Bolile de inimă pot apărea dacă stați prea mult pe scaun. O serie de experți găsesc fapte interesante în spatele obiceiului de a sta prea mult pe scaun. Ei cred că bolile de inimă sunt una dintre consecințele acestui obicei prost. Acest lucru este evident atunci când cercetătorii se uită la obiceiurile a două grupuri diferite. Primul grup este plin de șoferi care își petrec timpul stând toată ziua, în timp ce al doilea grup este plin de conducători și paznici în autobuz. Deși stilurile de viață ale celor două grupuri au fost aceleași, cei care au stat prea mult timp așezat au avut un risc de două ori mai mare de a face boli de inimă, comparativ cu cei care au stat rar.
Starea prea lungă a șezutului poate provoca depresie.Nu numai sănătatea fizică este amenințată de starea prea lungă, ci și sănătatea psihică. Nu mulți știu că riscul de depresie și tulburări de anxietate va fi resimțit de cei care își petrec adesea timpul stând singuri. Dar calm, pentru a preveni tulburările de anxietate și depresia din cauza stării prea lungi pe scaun, încearcă să te miști mai mult și să faci mișcare.
Consecințele stării prea lungi
Se consideră că șederea prea lungă are efecte pe termen scurt și lung asupra sănătății noastre. Deși pare inofensiv, acest obicei te poate duce chiar la diverse condiții periculoase. Iată o serie de afecțiuni medicale care pot apărea ca urmare a stării prea lungi.1. Amenințarea sănătății inimii
![](http://uploads.cultureaftercomputation.com/wp-content/uploads/kesehatan/9155/cdeflma440-1.jpg)
2. Scurtați viața
Raportat de la Web MDStarea prea lungă pe scaun poate scurta viața. De fapt, cei care fac exerciții fizice în fiecare zi, dar totuși de multe ori stau prea mult timp sunt încă expuși riscului de a experimenta acest lucru. Acesta este motivul pentru care sunteți sfătuit să nu stați prea mult timp și să duceți un stil de viață sănătos.3. Slăbirea picioarelor
Picioarele slăbite pot apărea din cauza stării prea lungi sau o zi întreagă. Pentru că, corpul va „uita” mușchii inferiori care sunt de obicei folosiți pentru a vă susține corpul. Această condiție poate provoca atrofie musculară sau slăbiciune musculară. Fără picioare și mușchi puternici, corpul este mai expus riscului de rănire.4. Creștere în greutate
Mișcarea corpului vă va stimula mușchii să elibereze molecule de lipoprotein lipază, care vă pot ajuta corpul să proceseze grăsimile și zaharurile pe care le consumați. Cu toate acestea, dacă stați prea mult timp, eliberarea acestor molecule va fi perturbată, astfel încât riscați să creșteți în greutate. Un studiu a dezvăluit că bărbații care stau mai mult vor experimenta o creștere a greutății în secțiunea mediană, care este cel mai periculos loc pentru depozitarea grăsimilor.5. Crește riscul tulburărilor de anxietate și depresie
![](http://uploads.cultureaftercomputation.com/wp-content/uploads/kesehatan/9414/d5gsjrx4g6.jpg)