cultureaftercomputation.com

Aloe vera ( Aloe vera ) este o plantă foarte populară pentru piele și frumusețe. Cine ar fi crezut că aloe vera poate fi, de asemenea, procesată și vândută în suc care se dovedește a oferi diverse beneficii pentru sănătate. Consultați acest articol pentru a afla beneficiile sucului de aloe vera.

Beneficiile sucului de aloe vera pentru sănătate

Iată care sunt beneficiile sucului de aloe vera la care poate nu te-ai gândit niciodată:

1. Menține hidratarea corpului

Unul dintre principalele beneficii ale sucului de aloe vera este că previne și tratează deshidratarea. Această plantă are un conținut ridicat de apă, ceea ce o face ideală pentru menținerea hidratării corpului și pentru a ajuta la detoxifierea sau eliminarea toxinelor din organism. Puteți gusta beneficiile sucului de aloe vera beandu-l după efort. Menținerea corpului hidratat după antrenament este importantă pentru a elimina acumularea de acid lactic.

2. Menține funcția ficatului

Funcția optimă a ficatului este foarte importantă în detoxifierea organismului. Sucul de aloe vera este benefic pentru menținerea funcției hepatice deoarece conține apă și diverși nutrienți. Aloe vera este, de asemenea, ideală pentru ficat, deoarece ajută în mod constant organismul să se hidrateze.

3. Piele sanatoasa

Se crede că beneficiile sucului de aloe vera pentru hidratarea organismului au un efect în reducerea riscului de acnee. De fapt, sucul acestei plante are potențialul de a reduce riscul de psoriazis și dermatită. Un alt motiv pentru care aloe vera este benefică pentru piele este că este bogată în antioxidanți, vitamine și mai mulți compuși care ajută la controlul daunelor pielii cauzate de razele UV.

4. Ameliorează arsurile la stomac

Sucul de aloe vera poate reduce disconfortul din cauza arsurilor la stomac Se crede, de asemenea, că sucul de aloe vera are proprietăți de a ameliora arsurile la stomac. Motivul este că conținutul din acest suc poate controla secreția de acid gastric. Efectul aloe vera este, de asemenea, raportat că ajută la tratarea ulcerului gastric și previne extinderea acestora.

5. Menține sănătatea tractului digestiv

Sucul de aloe vera conține enzime care joacă un rol în descompunerea zahărului și a grăsimilor, reduc iritația la nivelul stomacului și intestinelor și facilitează procesul digestiv. Un sistem digestiv sănătos va optimiza, de asemenea, digestia nutrienților din alimente. Nu numai că, sucul de aloe vera are și potențialul de a ajuta persoanele cu tulburări digestive, cum ar fi sindromul colonului iritabil și colita ulceroasă.

6. Depășirea constipației

Beneficiile sucului de aloe vera care sunt încă legate de sănătatea digestivă sunt depășirea constipației sau a constipației. Se spune că consumul de suc de aloe vera crește conținutul de apă din intestine – care apoi stimulează și mișcările peristaltice pentru a „coborî” fecalele. Cu aceste beneficii, poți încerca să te bucuri de suc de aloe vera dacă te lupți cu constipația sau dacă ai constipație care reapare frecvent.

7. Reduce inflamația gingiilor

Se raportează că sucul de aloe vera ca apă de gură reduce inflamația gingiilor – în special la pacienții care au suferit recent tratament stomatologic pentru îndepărtarea plăcii. Se crede că beneficiile sucului de aloe vera provin din proprietățile sale antimicrobiene și antibacteriene.

8. Oferă vitamine și minerale de care organismul are nevoie

Sucul de aloe vera conține o varietate de vitamine și minerale. Unele dintre vitaminele din acest suc de plante includ vitamina C, vitamina E, precum și diverse vitamine, inclusiv folatul (vitamina B9). Sucul de aloe vera conține, de asemenea, mai multe tipuri de minerale chiar și în cantități mici, printre care:

• Calciu
• Cupru
• Crom
• Sodiu
• Seleniu
• Magneziu
• Potasiu
• Mangan
• Zinc

Interesant este că aloe vera este unul dintre puținele alimente vegetale care conțin vitamina B12. Acest fapt este cu siguranță benefic pentru cei dintre voi care trăiesc principiile vegane și vegetariene. De asemenea, aloe vera nu conține zahăr și are un conținut scăzut de calorii.

Optează pentru suc purificat de aloe vera

Alegeți produse cu suc de aloe vera care au fost purificate Când cumpărați produse cu suc de aloe vera, este recomandat să alegeți tipul care este purificat ( purificat ) și a trecut procesul de decolorare. Tipul purificat de suc de aloe vera este considerat mai sigur deoarece are un conținut scăzut de substanță numită antrachinonă. În schimb, sucul de aloe vera nerafinat este bogat în antrachinonă – ceea ce face ca sucul de aloe vera să aibă un gust rău și tinde să declanșeze diaree și crampe. Antrachinona este un compus organic care se găsește în frunzele de aloe vera. Acești compuși sunt considerați toxici și ar trebui evitați. Pentru a fi în siguranță, puteți cumpăra produse cu suc de aloe vera care au următoarele etichete:

• Pur sau purificat ( purificat )
• Deja decolorat ( decolorat )
• Organic
• Siguranță dovedită

[[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Sucul de aloe vera oferă o varietate de beneficii pentru sănătate care sunt bune pentru organism. De fapt, beneficiile sucului de aloe vera au și un efect pozitiv asupra reducerii riscului de acnee. Sucul de aloe vera poate fi achiziționat într-o formă purificată și decolorată.