Problemele de somn se pot întâmpla oricui. Desigur, există multe cauze care se pot întâmpla astfel încât o persoană să devină foarte greu să doarmă noaptea. Acest lucru îi face, de asemenea, pe unii oameni să caute modalități de a avea un somn de calitate, dintre care unul este prin somn
zgomot roz .
Zgomot roz nu este la fel de popular ca
zgomot alb care este adesea folosit pentru a face bebelușii să adoarmă mai repede. Cu toate acestea, se pretinde că aceste voci profunde și joase evocă somnolență. Pentru mai multe detalii, consultați informațiile de mai jos.
Să știi zgomot roz
Zgomot roz este un sunet de fundal care sună constant pe o perioadă lungă de timp. Acest sunet poate exista la o frecvență care poate fi auzită de urechea umană. Cu toate acestea, energia nu a fost transmisă uniform. Sursa de sunet va fi prezentă la o frecvență joasă cu un sunet profund. Chiar dacă sursa sunetului poate părea distragătoare, urechea nu o va percepe ca pe o pacoste. De fapt, undele sonore care pot fi auzite pot fi foarte blânde și liniștitoare. Iată câteva sunete care sună ca
zgomot roz :
- Foșnetul frunzelor în vânt
- Ploaie torentiala
- Adierea vântului
- Ritm cardiac
Zgomot roz ajuta sa dormi mai bine
Zgomot roz poate reduce alte sunete care pot irita urechea umană. Este posibil să auziți accidental sunete puternice, cum ar fi claxonele mașinii, sforăitul persoanelor adormite sau trântirea ușilor. Un studiu a constatat că
zgomot roz poate reduce activitatea creierului și te poate face să dormi mai liniștit. Poți să dormi mai mult și să te trezești revigorat a doua zi. În plus, acest tip de sunet poate îmbunătăți memoria unei persoane. Un studiu a afirmat că
zgomot roz poate face o persoană să-și amintească mai multe lucruri. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a concluziona această afirmație.
Diferență zgomot roz cu alte tipuri de sunete
Există multe sunete în lume și au culori diferite. Culoarea sunetului este grupată în funcție de intensitatea și energia pe care o poartă. Consultați câteva dintre culorile pe care le puteți găsi:
1. albzgomot
Culoarea vocii de pe aceasta sună cel mai liniștitor. Energia pe care o transportă este distribuită foarte uniform cu aceeași intensitate.
zgomot alb va stimula creierul uman să ascundă alte zgomote care se aud. Exemplu
zgomot alb sunt sunetul unui ventilator care se rotește, static radio, șuieratul unui motor, sunetul
uscător de păr, si asa mai departe.
2. Zgomot roz
Diferit de
zgomot alb ,
zgomot roz poartă o energie mai profundă și mai joasă. Aceste sunete joase care fac creierul uman mai calm și mai ușor de dormit.
3. Zgomot maro
Acest tip de sunet are o energie mai mare cu o frecvență mai mică. Face
zgomot maro au o voce mai profundă. Tipuri de sunet incluse
zgomot maro era vuietul cascadei, tunetul și vuietul. Chiar și așa, nu există nicio cercetare care să demonstreze acest lucru
zgomot maro poate provoca somn ca
alb și
roz zgomot .
4. zgomot negru
De fapt,
zgomot negru indică nici un sunet sau liniște completă. Unii oameni caută această tăcere deplină pentru a le permite să adoarmă. Cu toate acestea, vei fi greu de găsit
zgomot negru în timp ce locuiește într-un oraș mare. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Utilizare
zgomot roz te poate ajuta să dormi mai bine. Puteți asculta sunetul ploii sau foșnetul frunzelor în vânt pentru a profita de el
zgomot roz . Dacă încă observați tulburări de somn noaptea, vă recomandăm să consultați imediat un medic. Dacă vrei să afli mai multe despre
zgomot roz , precum și modul de utilizare, adresați-vă medicului dumneavoastră direct la
Aplicația HealthyQ pentru sănătatea familiei . Descărcați acum la
App Store și Google Play .
