De câte ori în viața ta te-ai întrebat vreodată cum să-ți schimbi personalitatea? De exemplu, cei care se enervează cu ușurință doresc să fie mai calmi, sau cei cărora le este frică să vorbească în public vor să fie mai îndrăzneți. Deși personalitatea s-a format încă din copilărie, se dovedește că există modalități de a o schimba. Convingerea care a fost adânc înrădăcinată este că este imposibil ca personalitatea să fie schimbată. Nu este doar ca ideea lui Sigmund Freud că personalitatea se formează de la vârsta de 5 ani, de fapt psihologii moderni consideră și personalitatea ca fiind fixă.
Factori de modelare a personalității
Pentru a înțelege dacă personalitatea poate fi schimbată, este necesar să înțelegem mai întâi care sunt factorii care o modelează. Care este mai important, factorii genetici sau de mediu? În trecut, aceste două lucruri au devenit polari opuse. Se crede că personalitatea este înrădăcinată în factori genetici parentali. Pe de altă parte, există și experți care evaluează experiența și educația ca fiind mai dominante. Dar acum, există un acord că aceste două lucruri joacă un rol ca factori de formare a personalității. De fapt, interacțiunea dintre factorii genetici (
natură) și mediu (
hrăni) joacă un rol în exprimarea personalității. De exemplu, persoanele care tind să fie relaxate și calme în fiecare zi pot deveni iritabile sau panicate atunci când se confruntă cu situații critice de muncă. Situații diferite, expresii diferite de personalitate.
Deci, există vreo modalitate de a schimba personalitatea?
Pentru a schimba tiparele de comportament, obiceiurile, principiile, la personalitate, depinde cu adevărat de caracterul cuiva. Deci, fiecare individ are o rădăcină solidă a caracterului. În spatele acestui caracter puternic, există trăsături"
intre” care poate fi deplasat. O parte a naturii
intre" aceasta este:
Poate fi dificil să-ți schimbi complet personalitatea. Cu toate acestea, o persoană își poate schimba în mod realist credința în anumite principii. Acest lucru poate afecta modul în care o persoană își exprimă personalitatea. Această credință include modul în care oamenii percep mediul, relațiile și lumea. S-a înrădăcinat încă de când eram bebeluș, de fapt este foarte posibil ca acest lucru să se schimbe. De exemplu, atunci când o persoană simte că inteligența sa mai poate crește, va lua măsuri pentru a-și perfecționa gândirea. Eforturile lui vor deveni mai reale. Într-un experiment, elevii care și-au dat seama că creierul lor poate încă absorbi informații s-au simțit mai confortabili și au apreciat învățarea la școală. Aceasta este deja o formă de influență asupra convingerilor sale.
Strategie pentru atingerea obiectivelor
De obicei, acest lucru este făcut de oameni care știu deja ce trebuie îmbunătățit din personalitatea lor. De exemplu, oamenii care tind să fie rigizi și să intre în panică atunci când sunt stresați încep să învețe tehnici pentru a face față stresului, astfel încât să poată deveni mai relaxați. Tipul de strategie pe care o aplică fiecare persoană este cu siguranță diferit. Ca urmare, nu există un ghid clar pe acest subiect. Dar când știi foarte bine ce vrei să obții, este foarte posibil ca personalitatea ta să fie schimbată. [[Articol similar]]
Cum să schimbi personalitatea
Există lucruri pe care le puteți face ca o modalitate de a vă schimba personalitatea, inclusiv:
1. Învață obiceiuri noi
Spre deosebire de personalitatea care poate nu este atât de ușor de schimbat, obiceiurile sunt foarte posibil de învățat. Aceasta înseamnă că poți începe să-ți schimbi personalitatea încercând noi obiceiuri. Desigur, procesul de a abandona vechile obiceiuri și de a le înlocui cu altele noi nu este niciodată ușor. Este nevoie de timp și efort serios. Dar dacă este făcut în mod consecvent, în cele din urmă poate deveni un nou obicei.
2. Contestarea propriilor principii
De fapt, succesul schimbării personalității este înrădăcinat în principiile care există în interior. Dacă crezi că este imposibil să schimbi, asta se va întâmpla. Viceversa. Deci, asigurați-vă că credeți deja că schimbarea se poate întâmpla.
3. Concentrați-vă pe afaceri
În loc să te uiți la rezultatul final, concentrează-te pe efortul depus. Apreciază fiecare proces și oferă apreciere. Înseamnă că ai aplicat
mentalitate de creștere, Nu
mentalitate fixă. Astfel, va fi mai ușor să simți schimbări în bine.
4. Acționează real
Din punctul de vedere al psihologiei pozitive, schimbarea poate începe prin a acţiona efectiv. De exemplu, figura
introvertit cei care vor să îndrăznească să vorbească în public, este în regulă să încerce imediat să acționeze
extrovertit când e nevoie. În cele din urmă, acest curaj de a acționa real va deveni un obicei. Nu va schimba personalitatea ca persoană
introvertit, dar cel puțin se poate adapta la diferite atitudini în anumite momente. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Dacă ați încercat, dar nu ați reușit, nu este neapărat un eșec. Deși este dificil să schimbi personalitatea, există totuși șansa de a face acest lucru. Aspectele mutabile sunt cele de sub personalitatea principală. Începe să schimbi felul în care vorbești, gândești și te comporți. Odată cu succesul adaptării unui nou obicei, cine știe această schimbare mai pozitivă devine un bonus. Dacă doriți să discutați în continuare despre personalitatea care trebuie schimbată deoarece poate avea un impact negativ asupra sănătății mintale,
intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play.
