10 alimente și băuturi care măresc excitarea femeilor
Excitarea sexuală este un factor de sprijin pentru a face sex. Din păcate, unele femei nu au suficient libido pentru a face sex. Dacă aveți același lucru, încercați opțiunile de mâncare și băutură care pot crește excitația sexuală a unei femei. Mâncarea potrivită va încuraja un libido feminin mai ridicat. Aflați ce alimente și băuturi puteți încerca pentru a crește excitația sexuală.
Alimente pentru creșterea libidoului femeilor
Mâncarea nu va crește doar puterea și rezistența în timpul sexului. O serie de alimente și băuturi vor ajuta la creșterea libidoului unei femei, inclusiv:1. Ciocolata
Ciocolata contine ingrediente care ajuta la eliberarea hormonilor fenetilamina si serotonina in organism. Mai târziu, vei fi mai fericit după ce îl vei mânca. Un studiu spune că creșterea excitației sexuale după consumul de ciocolată are loc exclusiv pe baza efectelor psihologice.2. Carne
Carnea roșie este suficient de bună pentru a susține fluxul de sânge dacă este consumată corespunzător. Aceste alimente sunt bogate în proteine pentru a ajuta la creșterea excitației sexuale. Limitați-i însă consumul pentru că carnea este și cauza unei serii de boli dacă este consumată în exces.3. Avocado
Acest fruct este o sursă bună de grăsime pentru organism. Nu numai că, avocado are și o serie de vitamine și minerale care ajută la creșterea fluxului sanguin. Acest lucru vă poate ajuta să vă creșteți mai bine excitația sexuală.4. Banană
Bananele sunt o sursă bună de potasiu pentru organism. În mod unic, consumul de banane în fiecare zi este recomandat și bărbaților și femeilor pentru a menține excitația sexuală ridicată.5. Pepene verde
Un studiu a constatat că pepenele verde poate depăși disfuncția erectilă la bărbați. Proprietățile sale pot fi utile și pentru femei, deoarece acest fruct conține aminoacidul L-citrulină. Acești nutrienți joacă, de asemenea, un rol în a ajuta la dilatarea vaselor de sânge.6. Ginseng
Ginseng este eficient pentru menținerea unui organism sănătos. În plus, această plantă din plante are și beneficii bune pentru creșterea libidoului, atât bărbaților, cât și femeilor. Această plantă te va face și mai împrospătat să faci sex cu un partener.7. Ceai verde
Sunt multe beneficii care pot fi obținute din ceaiul verde. Te vei simți mai relaxat după ce o consumi. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să obțineți mai ușor stimularea sexuală de la partenerul dvs.8. Măr
Merele pot fi doar un fruct cu o cantitate mare de antioxidanți. În spatele acestuia, acest fruct poate ajuta și la creșterea excitației sexuale. Un mic studiu a constatat o creștere a calității sexuale la femeile care au mâncat un măr în fiecare zi. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a oferi alte dovezi.9. Chili
Credeți sau nu, această mâncare condimentată poate crește libidoul. Acest lucru se datorează conținutului de capsaicină din ardei iute. Cu toate acestea, cercetările au fost efectuate doar pe animale.10. Boabele
Alte alimente care stimulează libidoul pe care le puteți consuma sunt diverse variante de fructe de pădure. O linie de fructe de pădure care conțin flavonoide poate ajuta la creșterea excitației sexuale. Una dintre cele mai favorizate este căpșunul.Activități pentru creșterea libidoului feminin
Pe lângă hrana potrivită, există modalități de a crește libidoul unei femei pe care le puteți face:- Fă sport regulat
- Rutina de meditație
- Destul somn
- Verificarea de rutină a stării de sănătate
