cultureaftercomputation.com

Peptida este o versiune mai mică a proteinei care se găsește adesea ca ingredient în produsele cosmetice. În general, proprietățile sale sunt legate de anti-îmbătrânire, antiinflamatoare, de construcția musculară. Uneori, oamenii confundă peptidele cu proteine. Într-adevăr, ambele sunt derivate din aminoacizi, dar numărul de aminoacizi din peptidă este mai mic. Potența acestei peptide o face, de asemenea, disponibilă și consumată pe scară largă sub formă de supliment.

Aflați ce este o peptidă

Într-o peptidă există de obicei 2-50 de aminoacizi. Corpul poate absorbi mai ușor peptidele, deoarece acestea sunt mai mici ca dimensiune și se descompun ușor. În plus, această proteină este, de asemenea, mai ușor de pătruns în piele și intestine, astfel încât să poată fi absorbită în fluxul sanguin mai rapid. În plus, formele naturale de peptide pot proveni din surse de proteine ​​vegetale sau animale, cum ar fi:

• Carne
• Seminte de in
• Grâu
• Semințe de cânepă
• Animale de apă decojite
• Peşte
• Bob de soia
• Linte
• Ovăz
• Lapte
• Ou

Lucrul interesant de studiat despre peptide este conținutul lor bioactiv sau beneficiile pozitive pentru sănătatea umană. Diferite peptide bioactive, vor avea, de asemenea, conținut diferit. Impactul său asupra organismului depinde de aminoacizii din el.

Beneficiile peptidelor pentru piele

Există o mulțime de dovezi științifice că peptidele sunt benefice pentru sănătatea pielii prin:

1. Întârzie îmbătrânirea

Peptidele de colagen sunt un tip de proteină de colagen pe care organismul le poate absorbi cu ușurință. Adică, consumul de peptide de colagen poate îmbunătăți sănătatea pielii și poate întârzia procesul de îmbătrânire. În plus, colagenul este o proteină care se găsește în piele, păr și unghii. Interesant este că peptida poate stimula producția de melanină, un pigment al pielii care poate proteja pielea de daunele solare. Acesta este motivul pentru care multe produse cosmetice anti-îmbătrânire conțin și peptide. Afirmația poate reduce ridurile, poate face pielea mai fermă și poate îmbunătăți circulația sângelui.

2. Accelerează vindecarea rănilor

Încă legate de colagen, beneficiile acestuia pot accelera, de asemenea, vindecarea rănilor. Peptidele bioactive pot reduce, de asemenea, inflamația și pot funcționa ca antioxidanți. Aceasta înseamnă că capacitatea organismului de a se recupera după leziuni este și mai optimă. Până acum, cercetările din 2015 sunt încă în desfășurare pentru a afla peptidele antimicrobiene. A avea peptide antimicrobiene prea mari sau prea scăzute poate fi cauza diferitelor probleme ale pielii. Adică nivelul trebuie menținut pentru a rămâne echilibrat.

3. Protejați mai bine pielea

În mod natural, pielea are un strat protector pentru a preveni expunerea la bacterii, lumina ultravioletă, poluare și alte substanțe toxice. Aceasta se numește bariere ale pielii. Când o persoană exfoliază excesiv, bariera cutanată ar putea fi deteriorat. În plus, expunerea la fumul de țigară și alte poluări la calitatea slabă a somnului are, de asemenea, un impact asupra acestei stări. Se poate forma aportul de peptide barieră piele mai puternică.

4. Ușurați izbucni

Pentru cei care experimentează erupții, poate vă puteți gândi să luați peptide. Deoarece, conținutul antimicrobian din acesta înseamnă că poate ucide bacteriile care cauzează acneea. În acest studiu din 2019, s-a afirmat că peptidele în îngrijire a pielii are un efect pozitiv atunci când este aplicat direct pe piele. Peptidele pot pătrunde în stratul exterior al pielii. Adică, nu numai că se lipește de suprafață, dar poate fi mai permeabil. Modul în care funcționează este să trimită semnale către celulele corpului pentru a produce mai mult colagen și elastină.

Alte beneficii ale peptidelor

Nu numai pentru sănătatea pielii, peptidele au și alte beneficii, cum ar fi:

• Preveniți pierderea osoasă

Un studiu de laborator din 2013 a numit aportul de peptide de colagen pentru creșterea masei osoase. Acest experiment a fost aplicat șobolanilor de laborator care se mișcă și fizic sub formă de alergare. De acolo, s-a ajuns la concluzia că peptidele de colagen pot preveni pierderea osoasă din cauza îmbătrânirii. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra beneficiile sale la om.

• Construiți masa musculară

Suplimentele cu creatină peptidă pot crește masa musculară. Într-un studiu realizat de o echipă de cercetare germană, participanții au combinat un supliment de peptide cu antrenament de rezistenta. Ca urmare, puterea și masa musculară au crescut. Popularitatea acestui beneficiu este din ce în ce mai recunoscută deoarece unele tipuri sunt considerate mai ușor de digerat de către organism. Adică, potențialul de efecte secundare sub formă de plângeri digestive poate fi evitat. Dar rețineți că Agenția Mondială Anti-Doping interzice consumul anumitor tipuri de peptide creatină, inclusiv folilistatin. În principal, pentru persoanele care îl consumă în mod deliberat pentru performanță atletică.

Care sunt efectele secundare?

Pentru persoanele sănătoase, suplimentele cu peptide cauzează rareori efecte secundare, deoarece sunt similare cu peptidele naturale găsite în alimente. Este posibil ca suplimentele orale să nu intre în fluxul sanguin deoarece organismul le descompune în aminoacizi individuali. Cu toate acestea, desigur, consumul și utilizarea locală de peptide pot provoca reacții la nivelul pielii, cum ar fi erupții cutanate, mâncărime și sensibilitate. Așadar, asigurați-vă întotdeauna că cumpărați peptide de la producători de încredere și încetați să le utilizați imediat când apar efecte secundare. Nu mai puțin important, consultați un medic înainte de a consuma suplimente cu peptide sau de a folosi produse cosmetice care conțin peptide. Femeile însărcinate, mamele care alăptează sau cele care iau medicamente ar trebui să evite peptidele înainte ca medicul să dea undă verde. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Dacă sunteți sigur că este sigur să utilizați peptide sub formă de produse cosmetice sau suplimente, asigurați-vă că alegeți forma potrivită. Exemple pentru îngrijire a pielii, Desigur, este mai bine să alegi un ser sau o cremă hidratantă decât doar curățători. În plus, peptidele funcționează bine cu alte ingrediente, cum ar fi niacinamidă, vitamina C, antioxidanți și acid hialuronic. Cu toate acestea, folosind-o împreună cu acid alfa hidroxi (AHA) nu va face decât să funcționeze mai puțin eficient. Pentru a discuta mai multe despre semnele efectelor secundare ale consumului sau aplicării de peptide, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.