Recunoașteți diferența dintre tulburarea de anxietate și atacul de panică
Tulburări de anxietate sau tulburare de anxietate este o tulburare psihică care interferează foarte mult cu activitățile celui care suferă. Suferinta tulburare de anxietate tind să simtă o anxietate incontrolabilă fără o amenințare clară sau să se simtă anxios pentru ceva care nu amenință persoana care suferă. in afara de asta tulburare de anxietate, poate ați auzit și de atacuri de panica. Ambele sunt asociate cu anxietatea și au un impact negativ asupra celui care suferă. Cu toate acestea, care este diferența dintre cele două?
Triggertulburare de anxietatecunoscut de obicei
Meditația poate fi unul dintre tratamentetulburare de anxietate
A face față stresului se poate face prin hobby-ul tău
Diferență tulburare de anxietate și atacuri de panica
Tulburare de anxietate și atacuri de panica de obicei considerate ca două din același lucru, totuși tulburare de anxietate și atacuri de panica sunt doi termeni diferiți. Cu toate acestea, puteți experimenta atacuri de panica deoarece tulburare de anxietate sau vice versa.În ceea ce privește înțelegerea
![](http://uploads.cultureaftercomputation.com/wp-content/uploads/kesehatan/6850/f4g71xodae.jpg)
Declanșatorii și caracteristicile „atacurilor”
Simptome diferite
Motiv tulburare de anxietate și atacuri de panica
Deși diferit, dar uneori tulburare de anxietate și atacuri de panica au aceeasi cauza. Cu toate acestea, rețineți că atacuri de panica au adesea declanșatori necunoscuți și apar brusc. Declanșatoare care duc la tulburare de anxietate și atacuri de panica Poate fi un declanșator fizic sau emoțional. Declanșatorii fizici pot fi consumul anumitor medicamente, experimentarea anumitor dureri fizice și așa mai departe. În timp ce declanșatorii emoționali se pot datora stresului la locul de muncă, fobiilor, traumelor din trecut și așa mai departe.![](http://uploads.cultureaftercomputation.com/wp-content/uploads/kesehatan/6850/f4g71xodae-1.jpg)
Care este tratamentul pentru pacient? tulburare de anxietate sau atacuri de panica?
Din fericire, tulburare de anxietate și atacuri de panica poate fi tratată cu același tratament. Puteți aplica următoarele metode pentru a depăși tulburare de anxietate sau atacuri de panica care este deținută:Aplica tehnici de relaxare
Respirați adânc și încet
- Practicând sănătate mintală
![](http://uploads.cultureaftercomputation.com/wp-content/uploads/kesehatan/6850/f4g71xodae-2.jpg)
Depășește stresul
Acceptă ceea ce se întâmplă
Adopta un stil de viata sanatos