cultureaftercomputation.com

Tendința de a consuma miere congelată este brusc realizată de un număr de oameni. Acest comportament unic a fost popularizat de multe conturi de rețele sociale TikTok cu hashtag-ul # FrozenHoneyChallenge . Deși mierea are de fapt multe beneficii, substanța dulce poate fi periculoasă dacă este consumată în exces. Pentru a afla avantajele și dezavantajele consumului de miere congelată, consultați explicația de mai jos.

Cunoașteți tendința mierii congelate

Utilizatorul de rețele sociale Dave Ramirez a creat un conținut care a devenit brusc viral. El pune miere într-un borcan să înghețe. În ceea ce privește alte câteva conturi urmate de folosirea formelor de bomboane. Apoi, mierea este adăugată cu sirop, bomboane sau zahăr pentru a o face să arate mai atractivă. Mierea care a fost decorată este pusă în congelator și lăsat peste noapte. Veți obține miere înghețată care se topește când o puneți în gură. Această creație de miere congelată este folosită ca gustare de către unii oameni. Mulți utilizatori de rețele sociale cred că aceasta este o masă gata de mâncare, cu un gust bun. Din păcate, a existat și un utilizator de rețele sociale care a avut o experiență proastă încercând-o. Persoanele care consumă mai mult de trei blocuri de miere congelată se simt rău la stomac după aceea.

Pericolele consumului de miere congelată

Mierea congelata se poate transforma intr-un aliment periculos daca este consumata in exces. Doza recomandată pentru consumul zilnic de miere este de o lingură. Iată care sunt pericolele pentru sănătate pe care le puteți prezenta dacă consumați prea multă miere congelată:

1. Excesul de calorii

Mierea poate fi o sursă de energie pentru cei dintre voi care au nevoie de ea. Motivul, mierea congelată este foarte bogată în calorii. Într-o lingură de miere, există aproximativ 64 de calorii. S-ar putea să nu realizezi că ai consumat mai mult de o lingură când mierea este înghețată. Efectul negativ care poate apărea atunci când se consumă prea multe calorii este supraponderalitatea.

2. Excesul de zahăr

Cel mai rău lucru despre consumul de miere congelată este aportul în exces de zahăr. Multe efecte secundare vor apărea ulterior. Vă simțiți foarte amețit când nivelul zahărului din sânge crește brusc. Mai rău încă, consumul de miere congelată poate crește riscul de diabet.

3. Deranjează digestia

Conținutul ridicat de fructoză din mierea congelată vă va deranja stomacul, mai ales pentru cei dintre voi care aveți intoleranță la fructoză. La început, este posibil să aveți balonare sau crampe stomacale. Dacă este mai gravă, este posibil să aveți diaree.

Cum să mănânci miere rece în siguranță

Mierea congelată poate fi periculoasă. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu ar trebui să le mănânci deloc. Există încă modalitatea corectă de a mânca acest tratament dulce. Cu o notă, trebuie să fii disciplinat atunci când îl consumi. Mierea conține antioxidanți și probiotice care sunt bune pentru digestie. De asemenea, mierea poate reduce riscul de boli cardiovasculare. În plus, se crede că mierea crește sistemul imunitar al organismului. Așadar, consumați doar un bloc mic care este echivalent cu 1 lingură dacă doriți. Conținutul din acesta vă poate ajuta să obțineți energie mai rapid pentru a desfășura activități. De asemenea, încercați să mâncați miere congelată după un antrenament intens. Carbohidrații din mierea congelată pot asigura aportul pentru mușchii care au lucrat din greu după activitatea fizică. Acești carbohidrați ajută, de asemenea, la accelerarea recuperării. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Tendința de a consuma miere congelată poate fi foarte periculoasă dacă o consumi în exces. Cu toate acestea, aceste gustări pot fi destul de sănătoase dacă știți momentul și cantitatea potrivită. Deci, desigur, ar putea fi și o tendință sănătoasă. Pentru a discuta mai multe despre miere și nutriția ei, adresați-vă medicului dumneavoastră direct la Aplicația HealthyQ pentru sănătatea familiei . Descărcați acum la App Store și Google Play .